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Clémentine Puéricultrice D.E.- Consultante en périnatalité & petite enfance

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France
Cavaillon
Clémentine Puéricultrice D.E.- Consultante en périnatalité & petite enfance

Infirmière puéricultrice, spécialiste du sommeil de l'enfant. Consultations et ateliers au cabinet

29/08/2025

Rentrée particulière pour moi aujourd’hui : ma petite dernière entre au collège.
Difficile de ne pas revoir sa toute première rentrée en maternelle… Le chemin parcouru est immense. Je suis fière d’elle, de ce qu’elle construit chaque jour, et reconnaissante de pouvoir l’accompagner pas à pas.
À toutes les familles qui vivent, elles aussi, ces moments d’émotion : je vous souhaite une rentrée pleine de sérénité et de confiance. ✨
PS: c'est pas fini ici niveau émotions... seconde et terminale lundi pour les deux grands ... où sont passés mes bébés?!

07/08/2025

🌡️ Chaleur + bébé = vigilance ++ !
La déshydratation peut aller très vite chez les tout-petits… et avec les températures qui grimpent, on ne plaisante pas avec ça.

🧠 Quels signes doivent vous alerter ?

Fièvre sans raison évidente
Bébé grognon, tout mou, peu tonique
Vomissements
Lèvres, bouche ou yeux secs, cernes marqués
→ Sans intervention, ça peut aller jusqu’à des troubles de la conscience. Alors, on ne traîne pas !
🚨 Et si ça ne va pas ?
Si la fièvre ne baisse pas, ou si son comportement vous semble inhabituel, on appelle le médecin. C’est lui qui pourra vous orienter au mieux.

🌬️ Comment prévenir la déshydratation ?
✔️ On déshabille bébé, même pour dormir (pyjama et gigoteuse au placard !)
✔️ On reste au frais autant que possible, avec des pauses régulières dans un endroit climatisé ou ombragé
✔️ Pas de sortie avant 16–17h : la balade en plein cagnard, non merci !

🥛 Et côté hydratation ?
✔️ Allaitement à la demande
✔️ Pour les bébés au biberon: on fractionne pour qu'ils boivent plus souvent
✔️ On ferme le logement la journée, on aère la nuit
✔️ Pas de lange ou de couverture sur la poussette (ça surchauffe !)

💧Bref, en période de canicule : on ralentit, on hydrate, on reste à l’ombre… et on garde un œil attentif sur nos petits.

19/07/2025

Reflux, régurgitations, bébé qui grimace ou pleure après les repas… Pas toujours facile de faire la différence entre un simple inconfort et un vrai RGO.

Dans ce carrousel, je t’explique comment reconnaître les signes, ce qui peut soulager ton bébé au quotidien, et à quel moment consulter.

💡 Spoiler : non, tous les bébés qui régurgitent ne souffrent pas… mais certains oui. Et il existe des solutions pour les aider.

15/07/2025

Bel été chez vous! ☀️🌻

30/06/2025

🛏️ La fameuse routine du coucher:
Tu sais, ce petit enchaînement rassurant qui prépare ton enfant au dodo… et te donne enfin une chance de savourer ton diner chaud ?

Je vous donne ici un exemple concret de routine du soir à adapter à votre enfant et à votre quotidien. Pas besoin qu’elle soit parfaite, l’idée c’est qu’elle soit PRÉVISIBLE. Parce que le cerveau de votre enfant adore ça (et le votre aussi!)

🧠 Une bonne routine du soir :
✔️ Rassure
✔️ Cadre
✔️ Prépare le corps et l’esprit au sommeil

Et non, 6 histoires, 3 verres d’eau et une négociation de traité de paix sous la couette ne comptent pas comme routine.

Swipez pour découvrir un modèle simple et efficace !
Vous pouvez bien sûr la personnaliser : l’essentiel, c’est la régularité.

✨ Et vousi, c’est quoi les étapes incontournables de votre routine du soir ? Dites-moi en commentaire ! 👇

13/06/2025

😩 Votre bébé pleure sans raison apparente ? Il replie ses jambes, se tortille, a le ventre dur… Ce sont peut-être des coliques.

Fréquentes dans les premières semaines de vie, les coliques sont très impressionnantes mais pas dangereuses. Elles peuvent pourtant rendre les journées épuisantes pour bébé… et pour vous.

🧡 Heureusement, des gestes simples peuvent vraiment faire la différence : massages, portage, bain, réflexologie plantaire, aides naturelles… Je vous en parle slide par slide dans ce carrousel 👉

📍 Et si vous vous sentez dépassés, si vous avez besoin d’être soutenus, je vous accompagne en consultation

✨ Dites-moi en commentaire si votre bébé a eu des coliques, et ce qui l’a soulagé !
🔁 Pensez à enregistrer ce post pour le jour où les pleurs deviennent trop difficiles à gérer.

25/05/2025

💗 Bonne fête à toutes les mamans 💗

À toi, maman qui console, qui berce, qui veille dans la nuit.
À toi qui donnes sans compter, même les heures de sommeil.
À toi qui doutes parfois, mais qui continues d’aimer toujours.

Aujourd’hui, c’est ton jour.
Ferme un instant les yeux… tu mérites, toi aussi, un peu de paix et de douceur. 🌙

17/05/2025

🦷 Poussées dentaires : que faire ?

Les dents qui poussent, c'est souvent synonyme de salive en cascade, joues rouges et… nuits agitées.

🔎 Les signes qui ne trompent pas :
✔ Hypersalivation
✔ Joues et fesses rouges
✔ Modification de l’appétit et du transit
✔ Bébé grognon et sommeil perturbé
✔ Légère fièvre
✔ Besoin de mâchouiller tout ce qui passe à portée de main !

Comment les soulager ?
✨ Un anneau de dentition refroidi au réfrigérateur (PAS de congélateur ❌)
✨ Un massage des gencives avec un doigtier en silicone ou un linge frais
✨ Des câlins, du portage… et beaucoup de patience
✨ Surélever la tête du lit pour apaiser les douleurs nocturnes
✨ Les massages et la réflexologie plantaire

💊 Et en cas de douleurs plus intenses ?
Gels gingivaux, Homéopathie, Paracétamol sur avis médical

04/04/2025

Post spontané
🚴‍♀️Aujourd’hui j’ai fait une sortie vélo avec la classe de Capucine . 30 enfants de 10-11 ans .
Constat alarmant: la majorité des enfants ne font aucune activité physique et se sont retrouvés en difficulté physique au bout de 20 minutes. Quelques uns ont appris à faire du vélo à l’école seulement quelques semaines auparavant. Cela signifie que les enfants ne font pas de sport, pas d’activité physique en dehors de l’école.
🏞️Il est important que les enfants fassent de l’activité, se dépensent, s’aérent l’esprit et soient en contact avec la nature.
Il ne s’agit pas de les inscrire à un cours de sport mais simplement de privilégier la marche ou le vélo pour les petits trajets, aller marcher, courir, jouer au ballon dehors. Ça les aère, prend soin de leur corps, leur fait synthétiser de la vitamine D et c’est un moment hyper sympa en famille!
☀️Allez ce we, on lâche les écrans et on va prendre l’air en famille. En prime, le beau soleil!

04/04/2025

🐣Repos quelques jours!
À très vite!

19/03/2025

Vous vous sentez perdus face aux nuits hachées et aux siestes imprévisibles ? 🤯 L’agenda du sommeil est un véritable allié pour identifier les rythmes de votre enfant et lui offrir des nuits plus sereines.

✨ Pourquoi utiliser un agenda du sommeil ?
✅ Comprendre les habitudes de votre bébé : En notant les heures de sommeil, les réveils et les siestes, on met en lumière les besoins réels de votre enfant.
✅ Identifier les points de blocage : Trop de fatigue ? Siestes mal positionnées ? Réveils fréquents ? L’agenda aide à repérer ce qui coince.
✅ Trouver des solutions personnalisées : Lors de mes consultations, j’analyse avec vous l’agenda du sommeil de votre enfant pour vous proposer des ajustements ciblés et efficaces.

📌 L’agenda du sommeil est disponible en accès libre sur mon site, dans l’onglet Documentation ! Téléchargez-le dès maintenant pour commencer à observer le sommeil de votre bébé. 📄✨

10/03/2025

Un petit point sur la vitamine D

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