Delphine Blin - Diététicienne-Nutritionniste

02/09/2024

Pour bien commencer cette rentrée, un joli cadeau de patients, avec cette belle cagette de tomates. Merci 😁
Très gâtée 🥰

01/04/2023

Une bonne nouvelle pour lutter contre l’obésité chez l’enfant ✨

La Sécu va généraliser un suivi diététique et psychologique, baptisé « Mission : retrouve ton cap », testé depuis 2018 dans trois départements.

18/01/2023

https://www.madietenligne.fr/annuaire/delphine-DDelphine Blin - Diététicienne-Nutritionniste
C'est nouveau, vous pouvez prendre les rendez-vous en ligne directement.

Allez y 👇

Prenez rendez-vous en ligne avec Delphine Blin pour une consultation en ligne ou en cabinet. Découvrez nos diététicien·ne·s proches de chez vous ou à distance grâce à la téléconsultation.

24/12/2022

Joyeux Noël à tous ✨
C’est le moment de profiter des repas de famille, sans pression et sans prise de tête sur le poids.
Profitez !

Je vous souhaite à tous un très Joyeux Noël 💫

🎄 🎅🏻 🎁 🥂 🧑🏻‍🎄 🍭 ❄️

02/12/2022

Hier soir conférence autour de l’obésité avec Clinique Synergia Luberon, afin de réunir les professionnels de santé autour de cette thématique.

Continuer à se former pour toujours mieux vous accompagner. ✨

25/11/2022

Document intéressant sur Arte pour mieux comprendre l'apparition de l'obésité, avec comme exemple les pays d'Amérique du Nord et du Sud.

N'hésitez pas à prendre un peu de temps pour le visionner.

Alors que l’obésité progresse inexorablement, Sylvie Gilman et Thierry de Lestrade enquêtent sur les causes de ce fléau planétaire et dévoilent le combat men...

14/11/2022

Aujourd'hui est la journée mondiale du Diabète.
J'ai entendu à la radio, que la principale précaution pour éviter le diabète était de pratiquer une activité physique régulière. On est d'accord. 🏃‍♂️ ⚽️ ⛹️‍♀️ 🎾 🚴‍♂️ 🏉

Mais n'oubliez pas qu'une alimentation équilibrée et adaptée à chacun permet de prévenir le diabète de Type 2. On oublie souvent de sensibiliser sur le pouvoir d'une bonne alimentation pour prévenir de certaines maladies chroniques comme le diabète ou le cholestérol. 🥦 🍓 🥕 🥩 🥝 🧀 🍊 🌽

Il existe d'autres causes pour le début de ces maladies, mais une grande majorité reste le déséquilibre alimentaire.
Comme disait Hippocrate : Que ton alimentation soit ta première médecine. 🍎

Une alimentation équilibrée et de l'activité physique peuvent diminuer les risques des ces maladies chroniques.

Prenez soin de vous avec une bonne hygiène de vie. 😉

Le diabète se voit-il dans les yeux ? La maladie ne toucherait pas les végétariens ? Et les enfants, sont-ils épargnés par le diabète ? Comment distinguer le vrai du faux ? Nous vous proposons de tester vos connaissances grâce au quiz de l’Association du Diabète !

08/09/2022

Article intéressant sur les édulcorants.
Comme je conseille souvent à mes patients, vaut mieux un peu de sucre à l’occasion plutôt que souvent des édulcorants. 🥤🍬🍿🍫🍭

Les édulcorants artificiels, notamment aspartame, acésulfame-K et sucralose, sont associés à des risques accrus de maladies cardiovasculaires, cérébrovasculaires et coronariennes.

19/01/2022

Quelques vérités que beaucoup de patients connaissent durant la perte de poids ! Ce n’est pas pour autant qu’il faut tout arrêter 😁

C’est pour cela que les suivis diététiques par un professionnel de santé, pour la perte de poids, vous aident durant cette période.
Ce n’est pas toujours facile de commencer tous les changements seul. 🥕🍎🥑🍊🍤

Vous pouvez y arriver, même si quelques fois il y a des petits craquages ! 🍫🍭🍩

17/05/2021

Pourquoi le choix de votre pain 🍞 au petit-déjeuner est-il vraiment important ?

Nous avons posé la question à Delphine Blin - Diététicienne-Nutritionniste à Cavaillon 👩🏼‍⚕️
Voici sa réponse 💬

Que votre petit-déjeuner soit sucré ou salé, la qualité du pain est importante. Un pain de qualité vous apportera des bien faits au niveau de la santé.
Pour cela privilégiez les pains complets et/ou aux céréales, qui auront des valeurs nutritionnelles plus interessantes pour la santé :
👉 ils sont plus riches en vitamines (vitamines du groupe B par exemple) et en minéraux (magnésium, zinc…)
👉 ils sont plus riches en fibres, ce qui aide à avoir un meilleur transit
👉 ils ralentissent la digestion ce qui évite la sensation de faim trop rapidement.

En fait, plus le pain est complet et riches en céréales → plus la digestion est lente → moins de coup de fatigue et moins d'envie de manger entre les repas.

Cela permet d'éviter les hypoglycémies rapprochées et la sensation de faim trop rapidement. L'énergie absorbée 💪 est ainsi diffusée plus lentement dans le sang et pour plus longtemps.

12/04/2021

« Pourquoi le petit-déjeuner 🥖☕️ 🍓 est le repas le plus important de la journée ? »

Nous avons posé la question à Delphine Blin - Diététicienne-Nutritionniste à Cavaillon 👩🏼‍⚕️

Voici sa réponse 💬
👉 Il permet de faire le plein d'energie au corps aprés le jeun de la nuit.
👉 Le fait de manger le matin évite la fatigue intellectuelle et physique, avec le risque d'hypoglycémie.
👉 Le petit dejeuner limite les grignotages dans la matinée, surtout chez les enfants.
👉 Il permet une meilleure répartition alimentaire sur toute la journée (sans petit déjeuner les repas de midi et du soir sont + copieux → risque de prise de poids)

Votre petit-déjeuner doit représenter entre 20 à 25 % de l'énergie totale de la jounée. Ce qui n'est pas négligeable 😉.

Voici comment se compose un bon petit-déjeuner :
☕️ 1 boisson chaude ou froide
🍞 1 source de féculent
🥝 1 fruit
🍦 1 produit laitier selon la faim
🍯 et de petits plaisirs ( beurre / confiture / miel...)

Que votre petit dejeuner soit sucré ou salé, la qualité du pain sera importante. Un pain de qualité vous apportera des bien faits au niveau de la santé.
Pour cela priviliegez les pains complets et/ou aux céréales, qui auront des valeurs nutritionnelles plus interessantes pour la santé.

📸 Pain intégral + baguette nutritionnelle.

05/04/2021

Le cabinet est actuellement fermé. Pour une nouvelle aventure ✨

Reprise des rendez-vous à partir de fin Juin 😁