24/08/2023
Une rentrée en toute sérénité grâce à la sophrologie et/ou la réfléxologie plantaire....
En quelques semaines, le bénéfice de la déconnexion des vacances peut s'atténuer et laisser la place à toutes sortes de manifestations du stress: anxiété, agitation, fatigue, migraine, douleurs, mauvais sommeil, troubles digestifs..... Je vous accompagne avec ma boite à outils qui mène vers le mieux-être... Vous pouvez choisir la sophrologie et/ou la réflexologie plantaire pour un accompagnement sur mesure... Une rentrée sereine avec la sophrologie qui vous accompagne tout en douceur Pour petits et grands, la rentrée scolaire rime avec appréhension. Changements de rythme, nouvelle organisation, nouveautés, viennent perturber les habitudes et peuvent être source de stress, d’angoisses voire d’insomnies. La sophrologie peut être un bon moyen d’aborder cette reprise avec sérénité. Elle aide à mieux gérer les émotions au quotidien, et à se préparer positivement aux situations à venir. Chez les enfants et les adolescents, elle s'adaptera sous forme plus ludique mais tout aussi efficace. Pour tous, la confiance en soi et l'estime de soi sont renforcées, toute comme la concentration et la sérénité. Au fil des séances, vous apprenez à mieux gérer les émotions, le stress et la charge mentale grâce à des exercices simples et efficaces. Vous pouvez aussi faire le choix d'attaquer la rentrée du bon pied grâce à la réflexologie plantaire Vous revenez tout juste de vacances, vous avez à peine retiré vos tongs, vous avez peut-être encore du sable entre les orteils.... Et bien justement ! c'est le moment s'occuper de vos pieds avec la réflexologie plantaire. Les pieds sont reliés aux différents organes par une multitude de terminaisons nerveuses. La réflexologie plantaire agit par des pressions des pouces sur ces points bien précis. Les bienfaits sont multiples : diminution du stress, amélioration du sommeil, du système digestif…
Renseignements: https://www.sophroreflexo.com/
Prise de rendez-vous: https://www.resalib.fr/praticien/58346-carine-dannelongue-sophrologue-cergy
