Espritetcorpszen

08/03/2026

Offre de mars 2026
1h30. 90 €
2h 120 €
Le massage ayurvédique est un massage du corps à l'huile de sésame biologique tiède sur le corps et à l'huile de noix de coco sur le cuir chevelu et visage.

Il est prodigué pendant 90mn sur tout le corps en débutant par les jambes et en s'achevant par la tête et une harmonisation sur le chakra du coeur.

L'huile de sésame tiède permet de drainer et detoxiner le corps entier et de relaxer la personne jusqu'à un lâcher prise complet et une ré harmonisation des énergies et des chakras.
Il est profond et puissant. Il respecte un protocole aux gestes précis.

L'huile de coco utilisée sur le cuir chevelu permet un apaisement du mental grâce à ses qualités rafraîchissantes et dépendantes.

La table est chauffée pour plus de confort et permettre l'évacuation des toxines par les pores de la peau. La technique du draping est utilisée par permettre de garder le corps à la chaleur et une intimité respectée.

Ce massage vous fera vous évader 1h30 à 5000km et vous assurera une redynamisation en toute légèreté.

Après le massage une sensation de fatigue naturelle peut se faire sentir comme après un soin en thalassothérapie.
Il vous est conseillé de vous hydrater avec eau plate ou tisanes.
Et de garder l'huile sur le corps quelques heures avant un bain ou une do**he très chaude.

Les bienfaits sont:
- Détoxication du corps
- Drainage lymphatique
- Augmentation de la circulation sanguine
- Relaxation des muscles
- Harmonisation des énergies
- Hydratation de la peau par l'huile.
-Libération d'émotions enfouies.

Contre Indications :
- grande fatigue ou maladies
- grossesse
- leucémies, cancer, chimiothérapie, phlébite, cardiopathie.

Un massage relaxant et doux sera plus approprié 😉.

Sur Rdv exclusivement.

Catherine.pioger@sfr.fr

Tel. 0668703712

Laissez sur SMS coordonnées nom prénom adresse tel .

Photo de EspritetcorpsZen CPioger.

08/03/2026

Mon cabinet le plus écologique possible
pour vous recevoir dans la douceur mais en ayant un impact le plus faible sur mère Nature.
*****Le Matériel *****

- Mes mains en énergie renouvelable illimitée
- Utilisation de serviettes et lingettes et tetieres tissu lavables.
- Utilisation d'huiles végétales biologiques. En bouteille de verre. Huile de sésame et huiles essentielles.
- un diffuseur a eau d'huiles essentielles mieux que l'encens
- des bougies douces
- désinfectant table et chaise à la vodka et huiles arbre à thé niaouli et ravintsara.
- Nettoyage des sols à la javel.

******Le Marketing*****

- Plus aucune distribution de flyers en boite pour finir dans les poubelles on le sait. Je l ai fait 2 fois 250 ds le village...
- Impression et diffusion de ma plaquette et carte de visite aux personnes intéressées
- une grande affiche Roll up pour mes salons et en entreprise. Recyclable X###Fois
- impression en noir et blanc des plaquettes explicatives sur la reflexologie et amma assis
- décoration dans la durée simple avec du bois métal et minéral. Pas de plastique

******Le Déroulement *******

- De 60mn à 120 mn de soins massages ou reflexologie qui sont réalisées et parfois si besoin vous bénéficiez de qq mn en plus si votre corps nécessite un soin plus précis.
- Un temps d'accueil et d écoute de votre besoin et un temps de réveil est offert.
- Une boisson chaude ou fraîche proposée selon votre envie

Mes seuls impacts sont :
- le lavage des serviettes à l eau
- le chauffage de la table et pièce
- l électricité de mon portable et connection internet pour communiquer avec Facebook LinkedIn et Instagram et par Téléphone
- Et mettre au verre les bouteilles vides.
- Et imprimer 1 fois par an cartes de visite et brochures.

Mon activité me plaît.
Car je ne produis que peu de déchets non recyclables.
J utilise au maximum le verre le tissu et limite le papier et le plastique.
Je suis en congruence avec mes valeurs dans cette activité :
Faire du bien être ma mission de vie
Produire en étant le moins polluante possible.

A bientôt.
Tel 0668703712
http://catherinepioger.wixsite.com/esprit-et-corps-zen/blog

08/03/2026

Je ferme les yeux. Je me centre.
Je vois à travers mes paupières la lumière du jardin
J entends le chant des oiseaux
Il fait encore froid dehors
Mais le printemps explose de joie et de couleurs aux tons pastels
Je rouvre les yeux fixe les bougies vacillantes fleurant la vanille
Et je pose mes mains sur le sarong gris épais qui permet à l Autre de se faire au poids et au toucher de mes mains.
Qui es tu?
L Autre
Une fois déshabillé e de ton habit et de ton statut
Qui représentes tu une fois les yeux fermés dans la douceur s un voilage léger?
Sur cette table chauffée sous un tissu qui garde la pudeur...
Tu es un humain
La peau comme seule richesse
Des peaux jeunes
Des téguments cicatrisés
Des dos douloureux
Des bras fatigués
Des cheveux gris
Des peaux des 5 continents
Des coeurs qui battent par dessus tout
Des âmes qui souhaitent le temps d une heure retrouver le calme au milieu du chaos terrestre causé par les Hommes au pouvoir immense
Pendant que
Les humains anonymes
Respirent un voyage immobile
Dont j ignore la destination
N étant que des mains et un cœur qui agit pour rendre ce moment unique et ressourçant.
Quand la flamme s s'éteint
Quand l eau coule pour nettoyer les mains
L humain
Cet Autre que moi
Qui a tant de valeur quelque soit son passeport ou sa richesse matérielle
Repart dans le monde
Le jardin continue à chanter et s'épanouir
Le silence amoureux des fleurs chatoyantes
Bercent une dernière fois le regard de cet Autre
Qui est comme nous tous.

10/02/2026

Offre de février 2026
1h30. 90 €
2h 120 €
Le massage ayurvédique est un massage du corps à l'huile de sésame biologique tiède sur le corps et à l'huile de noix de coco sur le cuir chevelu et visage.

Il est prodigué pendant 90mn sur tout le corps en débutant par les jambes et en s'achevant par la tête et une harmonisation sur le chakra du coeur.

L'huile de sésame tiède permet de drainer et detoxiner le corps entier et de relaxer la personne jusqu'à un lâcher prise complet et une ré harmonisation des énergies et des chakras.
Il est profond et puissant. Il respecte un protocole aux gestes précis.

L'huile de coco utilisée sur le cuir chevelu permet un apaisement du mental grâce à ses qualités rafraîchissantes et dépendantes.

La table est chauffée pour plus de confort et permettre l'évacuation des toxines par les pores de la peau. La technique du draping est utilisée par permettre de garder le corps à la chaleur et une intimité respectée.

Ce massage vous fera vous évader 1h30 à 5000km et vous assurera une redynamisation en toute légèreté.

Après le massage une sensation de fatigue naturelle peut se faire sentir comme après un soin en thalassothérapie.
Il vous est conseillé de vous hydrater avec eau plate ou tisanes.
Et de garder l'huile sur le corps quelques heures avant un bain ou une do**he très chaude.

Les bienfaits sont:
- Détoxication du corps
- Drainage lymphatique
- Augmentation de la circulation sanguine
- Relaxation des muscles
- Harmonisation des énergies
- Hydratation de la peau par l'huile.
-Libération d'émotions enfouies.

Contre Indications :
- grande fatigue ou maladies
- grossesse
- leucémies, cancer, chimiothérapie, phlébite, cardiopathie.

Un massage relaxant et doux sera plus approprié 😉.

Sur Rdv exclusivement.

Catherine.pioger@sfr.fr

Tel. 0668703712

Laissez sur SMS coordonnées nom prénom adresse tel .

Photo de EspritetcorpsZen CPioger.

10/02/2026

Une offre de Bien Être festive en Hiver
Ce soir ce fut un client exigeant et sous stress permanent.
Il a apprécié les pressions et l' huile très chaude.
Il. Apprécié certains gestes drainant....
La semaine peut se poursuivre.

***** 1h45h de Technique Ayurvédique ***** -----------------pour 95€-------------------- au lieu de 1h 30 soit 15mn de voyage supplémentaires en Inde sans décalage horaire 😉.

A domicile ou à votre domicile (frais de déplacement en sus).
Namaste
A bientôt Catherine
Catherine.pioger@sfr.fr

Tel 0668703712

08/02/2026

Le Bien Etre à prix exceptionnel en 2026 de janvier à juin 2020.
Pour les profs qui seront fatigués
Pour les parents stressés de l'ouverture de Parcoursup fin janvier 2026
Pour les jeunes qui vont passer le bac en juin ou le bac de français ou le brevet des collèges.... des prestations de réflexologie anti stress ou de massage Amma assis ou habillé à tarif préfèrentiel sont proposées. Sur Agglomération de Cergy Pontoise Paris Paris Ouest. Tel 0668703712
55 euros l'heure de réflexologie.
Ou
25 euros le Amma assis de 30 mn.
Prenez rdv très vite pour votre séance aux dates et heures voulues.
A bientôt
Catherine
http://catherinepioger.wixsite.com/esprit-et-corps-zen/blog

Ici photo au lycée Montesquieu en 2019 grâce au partenariat entre le BDL du lycée l infirmière du lycée et Stéphanie un professeur du lycée.

05/02/2026

05/02/2026

Laisse les gens te connaître
Tel que tu es
Telle que tu es
Pas comme tu penses
Que tu devrais Etre
Ni comme ils pensent
Que tu devrais être
On doit pouvoir assumer de n être apprécié ou aimé
Si on deplait
Les pas passeront leur chemin
Et seuls les cœurs en connexion se rencontrent

05/02/2026

Tout le plaisir de vous rencontrer en février
Réflexologie plantaire
Massage Amma
Massage du monde
Formation Cassiopée Chatou
Tel 0668703712.

07/10/2025

Pour toucher juste
Aimer l'humain
Est une évidence
Quelque soit l humain..
Le jeune ou le vieux
Le riche comme le pauvre
Le malade comme celui en santé
L Humain dans sa faiblesse et sa force
L humain dans sa finitude humble
Toucher demande une humilité
Celle d accepter d apprivoiser l'autre sans le heurter
Prendre le temps de la profondeur du geste sur une peau qui a vécu parfois des failles

Toucher une peau
C est bien plus que toucher du derme
Le malaxer le presser le lisser le frotter le pincer le frictionner ....
Ce ne sont que des techniques.
Celles apprises répétées évaluées dans les écoles
Mais
Quand on touche une peau
On doit dépasser la technique
Et mettre le cœur au cœur de ce moment infini dans la finitude de vos vies.
Quand vous massez
Massez avec votre coeur et non les mains.

Tel 0668703712
Espritetcorpszen