Quelles sont les heures d'ouverture ?

Mardi 09:00 - 12:00 13:30 - 17:30 Mercredi 09:00 - 12:00 14:00 - 16:00 Jeudi 09:00 - 12:00 13:30 - 17:30 Vendredi 09:00 - 12:00 13:30 - 18:00 Samedi 09:00 - 12:00 14:00 - 18:00

Christelle Martinez Bazin, 3 Avenue des peupliers, Cesson-Sévigné (2025)

Q: Quel est le site Web ?

https://christellemartinezbazin.fr/

06/11/2025

Le changement de saison a un impact sur votre moral ?
Vous sentez plus de fatigue ? Baisse de motivation ou changement d'humeurs ?
Cela arrive généralement dans ces périodes, nos énergies sont mises à rudes épreuves. Le pouls révèle ces micros déséquilibres bien avant qu'ils deviennent des symptômes ; en écoutant ce langage subtil, je peux vous aider à réharmoniser votre corps et apaiser votre mental.
Bien souvent, une séance à distance permet de relancer la circulation énergétique et de retrouver de la vitalité, même sans se déplacer.
Offrez-vous un instant pour vous aider à recentrer votre mental… en douceur 🌿
̂tre ̀distance ́quotidienne

01/11/2025

7 novembre 2024 au 15 janvier 2025, saison du Rein

La saison du rein / vessie abrite la volonté. L’émotion liée au rein, est la peur. Le stress quotidien, les angoisses épuisent son énergie. Si le Rein est fort, l’esprit est bien concentré et nous allons au bout des tâches fixées.

Une énergie du Rein déficiente peut se manifester de manières diverses comme par une faiblesse ou douleurs des lombes, des genoux, de la fatigue avec frilosité vers 18 h, des transpirations nocturnes, une dévitalisation des os ou perte des cheveux, un système urinaire qui manque de tonus, un manque d’entrain, de volonté, de mémoire, de dépression, des sensations de burn out, des peurs, des résistances aux changements, ne pas être dans le présent, manque d’intuition, manque de clarté…

En médecine chinoise, les reins sont considérés comme la source de la vitalité. Il est donc particulièrement important de prendre soin de sa santé durant les mois d’hiver car cela affecte la vitalité sur l’année entière.

C’est donc une période pour l’introspection, pour intégrer avec sagesse les leçons du passé et de regarder avec clarté ce que nous souhaitons au cycle prochain. Clarifier ce que vous voulez vraiment pour vous et dans votre vie. Sur quoi vous voulez diriger votre attention, énergie, quelles sont vos ressources pour le nouveau cycle ou celle que vous voulez créer. C’est un peu comme planter des graines qui correspondent à des intentions pour la nouvelle année.

Tisane de bruyère, boisson de cette saison :
Comptez 1 cuillère à soupe de sommités fleuries séchées pour 250 ml d’eau frémissante à une température comprise entre 80 et 90°C. Laissez infuser 10 minutes à couvert avant de filtrer. Boire 2 à 4 tasses par jour.

Pour retrouver un équilibre dans votre corps et votre vie, vous pouvez prendre rendez-vous au 06 16 58 31 61 ou par mail cabinet@martinez-bazin.net, Agenda en ligne sur le site : https://christellemartinezbazin.fr

28/10/2025

Comment expliquer que les valeurs soient inversées pour certaines personnes ?
Une des raisons est un mécanisme de défense mis en place dans l’enfance ou à l’adolescence qui consiste à se mentir à soi-même pour se protéger ou protéger un parent.
Ce mécanisme permet de protéger l’individu d’une situation vécue, trop douloureuse émotionnellement. Il se crée une distorsion entre la réalité et ce que l’on perçoit pour que cela reste acceptable à vivre. Cette illusion crée une inversion des repères moraux, émotionnels…
• Le moi crée une narration cohérente, même si elle est fausse.
• Le surmoi s’adapte à cette narration, les valeurs réelles sont renversées pour préserver la cohérence psychique.
Cette stratégie de survie psychique sert à préserver l’estime de soi, éviter la souffrance émotionnelle et maintenir une cohérence interne, même au prix de la vérité.
Cette inversion est inconsciente et auto alimentée, il y a comme un refus à reconnaître la souffrance passée et le rôle des personnes impliquées. Il faut nourrir coûte que coûte cette illusion parfois au point de ne plus être crédible. Ou de vouloir convaincre son entourage parfois de manière violente que son illusion EST la réalité. Cela peut aller jusqu’à la manipulation montrant ainsi l’ampleur de la souffrance traumatique qui se cache derrière ce jeu. Cela permet également de maintenir une position de pouvoir ou de domination sur sa réalité illusoire. Si je contrôle l’histoire, je ne me remets pas en cause la souffrance passée.
La vérité par le factuel menace tout le mécanisme de défense de l’individu, le cerveau préfère la nier ou la relativiser, la contrer. Le contradicteur défensif ne le fait pas par plaisir mais par soucis de se protéger et d’EXISTER. La contradiction devient une valorisation de soi et/ou de la personne à défendre.
Mentir à soi-même pour préserver une image positive de soi ou d’un parent :
« je fais ça pour son bien », « il fait ça pour son bien »
« c’est moi la vraie victime, il m’a provoqué », « c’est mon père la vraie victime, il l’a provoqué ».
Cela crée un clivage intérieur ou le vrai ressenti (la peur, l’insécurité) est nié et remplacé par une justification morale. Le bourreau devient victime…. Ces mensonges finissent par déformer la perception du réel, l’inversion des valeurs devient structurelle. Le système psychique vit dans un monde inversé ou « faire le mal » devient une forme de « justice ».

Parfois, un regard extérieur permet d’y voir plus clair sur ce que nous traversons. Je vous invite à prendre rendez-vous en ligne ou au 06 16 58 31 61 si vous souhaitez en parler.

24/10/2025

L’enfant sage

L’enfant comprend très tôt que l’amour est CONDITIONNEL : si tu es gentil ; si tu ne me déranges pas, si tu ne me fais pas honte, si tu es calme…. Il apprend à devenir l’image que l’on souhaite de lui. Il se conforme aux règles, il est très sage, obéissant, dans l’espoir d’obtenir de l’amour ou pour éviter le rejet. Pour le parent, c’est un enfant parfait.

On parle d’enfant parentifié lorsque l’enfant devient un miroir affectif qui doit renvoyer à ses parents une image valorisante d’eux-mêmes. L’enfant développe ainsi une personnalité adaptée à ce que le parent attend, perdant le contact avec son vrai soi.

L’enfant sait instinctivement qu’il n’a pas le droit de remettre en question l’image parfaite de ses parents, même s’il vit des injustices ou des souffrances. Cela devient une stratégie de survie affective. Ainsi l’enfant pense qu’il sera aimé en échange. Il se dit : "Si je suis parfait(e) et que je l’admire, ils m’aimeront." Il adopte l’admiration comme un masque pour rester en sécurité affectivement.

Un enfant obligé d’admirer ses parents est souvent dans une position psychologiquement complexe : il ne peut pas exprimer ses émotions authentiques, il refoule ses ressentis négatifs, il vit dans une forme de dissonance cognitive entre ce qu’il ressent et ce qu’il "devrait" ressentir.

Même s’il est aimé pour sa gentillesse, son calme, il se sent invisible dans son soi. C’est une blessure profonde : « On m’aime, mais pas vraiment pour moi. On m’aime pour le rôle que je joue ».

Cette stratégie de survie émotionnelle devient un fonctionnement qui perdure à l’âge adulte : ne pas contredire ses parents ; éviter les conflits ou discussions « sensibles » ; jouer le rôle de la « bonne fille / du bon fils », continuer d’admirer ses parents. Et ce même si, il est devenu autonome dans sa vie professionnelle, sociale ou amoureuse, il reste enfermé dans une posture infantile vis-à-vis de ses parents. Car l’amour est resté conditionnel, la peur ou la culpabilité d’aller contre est toujours présente.

La relation est donc superficielle, basée sur le mensonge. Les figures d’attachement ne perçoivent que le rôle que l’enfant ou l’adulte joue pour leur plaire, pas la personne qu’il est vraiment.
Pour l’enfant devenu adulte, il y a un décalage entre ce qu’il est vraiment et ce qu’il montre dans la relation familiale. Ainsi, il n’a pas d’autres possibilités que de cacher par exemple son orientation sexuelle, ses difficultés dans les relations sociales, des choix de vie… A défaut de les confronter, on oppose des silences, de l’éloignement pour tenter d’exister.

Parfois, un regard extérieur permet d’y voir plus clair sur ce que nous traversons. Je vous invite à prendre rendez-vous en ligne ou au 06 16 58 31 61 si vous souhaitez en parler.

21/10/2025

Prendre soin de rate pancréas à l’automne :

Le jasmin aide à réguler le taux de sucre dans le sang et la production d'insuline par le pancréas. Riche en antioxydants, elle favoriserait la richesse de la fleur intestinale, tout en soulageant les crampes d'estomac. Ses autres bienfaits permettraient d'atténuer la déprime, mais aussi d'améliorer le sommeil.

Recette infusion au jasmin
• 1 cuillère à soupe de fleurs de jasmin séchées
• 2 tasses d'eau
Instructions :
• Faites bouillir l'eau dans une casserole.
• Ajoutez les fleurs de jasmin séchées dans l'eau chaude.
• Laissez infuser pendant environ 5 à 10 minutes.
• Filtrez la tisane pour retirer les fleurs de jasmin.
• Servez la tisane chaude et profitez de son arôme délicat.

15/10/2025

Responsable de tous les « mots », oups les maux (des autres)

Le bouc émissaire est la personne qu’un groupe — familial, professionnel ou amical — désigne pour porter et exprimer les tensions, les erreurs ou les zones d’ombre que ce groupe refuse de reconnaître en lui-même. Il devient ainsi le réceptacle de ce que le collectif cherche à évacuer, et se retrouve souvent mis à l’écart, critiquée ou sanctionnée, symboliquement ou concrètement.

Le bouc émissaire permet alors au groupe DE NE PAS SE REMETTRE EN QUESTION, DE SE SENTIR « UNIS » CONTRE QUELQU’UN (prendre parti pour une victime qui n’en est pas une, contre quelqu’un qui ne nous a rien fait), DE MAINTENIR UNE ILLUSION DE STABILITE (dans le domaine familial, professionnel ou amical).

Quand le bouc émissaire quitte le rôle attribué, l’équilibre du groupe ou de la personne responsable du groupe se trouve perturbé, face à sa problématique émotionnelle et perçoit par conséquent ce changement comme une menace.

Dès lors, le groupe intensifie le rejet ou l’humiliation, se venge de cette tentative d’autonomie.

C’est à ce moment-là que le bouc émissaire devient un souffre-douleur non plus porteur du problème mais cible de la colère liée à son émancipation.

C’est ce qu’on appelle « une crise de rôle » : va-t-il vraiment tenir ? Est-ce qu’on peut encore le manipuler, le faire hésiter ?

Dans cette situation, en effet, il peut douter ou culpabiliser. Ce moment inconfortable révèle les relations toxiques et entraîne l’éloignement de ceux dont le soutien n’était qu’apparent.

Mais en réalité cette tension signifie que le changement est en train de s’opérer. Comment traverser cette phase sans redevenir victime ?

Parfois, un regard extérieur permet d’y voir plus clair sur ce que nous traversons. Je vous invite à prendre rendez-vous en ligne ou au 06 16 58 31 61 si vous souhaitez en parler.

08/10/2025

L’enfant qui arrête de s’aimer
Lorsqu’un enfant est maltraité (violence physique, psychologique, négligence, rejet, abandon…), il vit un conflit intérieur immense.
L’enfant a conscience qu’il ne peut pas survivre sans ses figures d’attachement. Il n’a pas d’autonomie. Par conséquent, l’enfant est dans l’incapacité à penser que ses parents sont inaptes, défaillants, incompétents… C’est impossible pour lui de l’imaginer, c’est un petit être dépendant.
Pour grandir tant bien que mal dans ce milieu dysfonctionnel, le cerveau de l’enfant préfère croire que c’est lui le problème plutôt que d’admettre que la figure d’attachement est défaillante. Comment grandir en ayant comme exemple un adulte inapte ? Grandir en pensant que le monde des adultes est dysfonctionnel est inconcevable.
Ainsi l’enfant met en place un mécanisme de survie. Il commence à culpabiliser. Cela ne peut-être que de sa faute, il a mal fait les choses qu’on lui demandait, il n’est pas assez bien pour être aimé. S’accuser lui permet de garder l’illusion qu’il peut contrôler la situation. En faisant des efforts, en étant plus sage, parfait, utile, silencieux, …, alors tout peut encore changer. Cela ne repose que sur lui et non sur sa figure d’attachement.
Il a toujours l’espoir que la figure d’attachement puisse changer, évoluer si son « vrai moi » devient acceptable. Parce que si le milieu est dysfonctionnel c’est que le « vrai moi » est honteux, laid… Ainsi l’enfant perd progressivement l’estime de lui-même, l’amour de soi. Il est indigne d’être aimé. Il ne vaut rien.
Ce processus devient un fonctionnement qui perdure à l’âge adulte. Ce fonctionnement, où il doit mériter l’amour, favorise l’attirance vers des relations toxiques.
La solution, une fois adulte, est de désapprendre de cette illusion de survie.
Ce n’était pas l’enfant qui était mauvais ou pas digne d’amour, c’était le milieu familial qui n’a pas su lui offrir la sécurité et l’amour dont il avait besoin.

Un regard extérieur est quelquefois utile sur les questions que nous nous posons. Vous pouvez me contacter ou prendre RDV en ligne.

01/10/2025

L’hormone oubliée de la santé en dehors de la grossesse : la progestérone.

Cette hormone essentielle dans le cycle féminin est observée seulement dans le cadre de la grossesse comme si elle n’avait que cette utilité dans la vie d’une femme. Cet article propose un point de vue élargi sur son impact dans la santé hormonale.

Cette hormone joue un rôle majeur :
• Prévention de l’hyperplasie de l’endomètre, du fibrome,
• Soutien de la densité osseuse,
• Protection neuro-hormonale (effets anxiolytiques et stabilisateurs de l’humeur, sommeil),
• Équilibre face aux œstrogènes dominants.

Or, les carences chroniques en progestérone ne sont jamais suspectées. Quand elles le sont, c’est déjà trop t**d, l’hyperplasie de l’endomètre, le fibrome utérin, l’ostéoporose sont installés…. Et pourtant, les symptômes d’une carence en progestérone sont nombreux et devraient alerter.

Des symptômes tels que :
• Insomnie,
• Stress chronique,
• Anxiété,
• Dépression,
• Syndrome prémenstruel intense,
• Ménorragie,
• Surpoids,
• Ostéoporose,
• Taux de cholestérol faible.

Quels sont les causes d’une progestérone basse ?
• Le stress chronique, l’hypervigilance favorisent la production de cortisol (hormone du stress) au détriment de la production de la progestérone.
• Des carences nutritionnelles : le zinc, la vitamine B6, le magnésium, les acides gras essentiels, le fer et le cholestérol sont indispensables à la production de progestérone.
• Un excès d'œstrogènes réduit l'efficacité de la progestérone et favorise le syndrome prémenstruel.
• …

La progestérone peut être soutenue par des compléments alimentaires. En effet, certaines plantes dites progestérone-like peuvent faire la différence pour conforter naturellement le corps lorsqu’il y a un déficit de progestérone.
• Le pommier sauvage
• L’alchémille
• Le gattilier
• L’achillée millefeuille
• Le laurier noble
• La mélisse
• Le romarin
• La verveine…

Mais comme toujours, leur efficacité dépend de votre corps, de votre cycle, de votre histoire. La prise en charge ne peut-être que globale.

C’est pour cela que je conseille de ne pas avancer seule, pour retrouver un équilibre dans votre corps, vous pouvez me contacter ou prendre RDV en ligne.

13/09/2025

Pour retrouver un équilibre dans votre corps et votre vie, vous pouvez prendre rendez-vous au 06 16 58 31 61 ou par mail cabinet@martinez-bazin.net
Agenda en ligne sur le site https://christellemartinezbazin.fr

12/09/2025

La saison de l’automne en médecine chinoise
La saison du poumon / gros intestin

Dans l'organisme, l'heure est à l'arrière-saison également. Les liquides organiques se raréfient de sorte que les intestins et les poumons tendent à en subir les conséquences. Des sécrétions nasales, toux sèche ou constipation peuvent s'installer.

Pour parer à ces éventualités, je vous propose le collagène :

• Le collagène marin permet de maintenir une flore intestinale saine,
• Le collagène régénère la muqueuse intestinale,
• Le collagène renforce la muqueuse protectrice du tube digestif. Son rôle est important puisque la dégradation de la barrière de l'intestin permet à des particules indésirables de passer dans le sang.

Vous pouvez la commander chez COPMED Collagène premium :
https://www.copmed.fr/fr/vitamines-mineraux-antioxydants-super-nutriments/592-collagene-premium.html?srsltid=AfmBOooQu3hreXCd8ByYlFqXHvAGisWGKO8frrasDQSk5vtpBrH8BDje
Code naturo : Code A61084 ou Christelle Bazin

Vous pouvez la commander chez Herbolistique Collagène hyaluronique :
https://www.herbolistique.com/beaute-minceur/871-collagene-hyaluronique.html
Frais de port gratuit avec le code F61101 ou Christelle Bazin

Pour retrouver un équilibre dans votre corps et votre vie, vous pouvez prendre rendez-vous au 06 16 58 31 61 ou par mail cabinet@martinez-bazin.net
Agenda en ligne sur le site https://christellemartinezbazin.fr

08/09/2025

La saison de l’automne en médecine chinoise
La saison du poumon / gros intestin

Dans l'organisme, l'heure est à l'arrière-saison également. Les liquides organiques se raréfient de sorte que les poumons et les intestins tendent à en subir les conséquences. Des sécrétions nasales, toux sèche ou constipation peuvent s'installer.

Pour parer à ces éventualités, je vous propose l’ échinacée :
L’échinacée stimule les défenses immunitaires et soulage en cas d'infections respiratoires. C’est une plante antibactérienne, antivirale et anti-inflammatoire.
Son action immunostimulante se traduit par une augmentation du nombre de globules blancs. L’échinacée réduit la durée et l’intensité d’une infection quand le système immunitaire est affaibli.

Vous pouvez la commander à La Royale
https://www.la-royale.com/eshop/products/echinacee/detail/ENE
Mon code thérapeute Code 71971 ou Christelle Bazin chez La Royale

Pour retrouver un équilibre dans votre corps et votre vie, vous pouvez prendre rendez-vous au 06 16 58 31 61 ou par mail cabinet@martinez-bazin.net
Agenda en ligne sur le site https://christellemartinezbazin.fr

04/09/2025

Le secret d’une relation amoureuse durable

Il n’y a pas besoin de se séparer pour mettre fin à une relation. Si ce que l’on vit dans le couple ne nous convient plus, on peut choisir que cette relation-là ne peut plus continuer comme ça. On a vécu ce que l’on avait à vivre. Et maintenant on a envie de créer quelque chose de nouveau.

Parfois, l’un des deux, à un pas d’avance sur l’autre. Il y a une conscience chez l’un mais pas encore chez l’autre. Dans ce cas, on peut dire : et maintenant J’AI envie de créer quelque chose de nouveau sans pour autant se séparer.
Ce n’est pas facile d’évoluer, c’est certain. Cela demande de croire que c’est possible déjà.

Cela demande du courage et cela demande de poser des bases solides pour éviter de retomber dans tous les schémas qui ont fait que la situation ne convenait plus. Ces schémas qui représentent 50 % de responsabilité pour chacun. Qu’est-ce qu’on n’a pas fait ou fait pour que cela soit induit ? C’est majoritairement sa part de responsabilité que l’on occulte qui est facteur de la séparation.
Mais si on le veut vraiment, on peut créer une nouvelle relation avec la même personne et il peut y avoir plusieurs évolutions dans une vie de couple.

Pour cela un travail sur soi est nécessaire. Dans le couple, il n’y a pas une conscience commune mais deux consciences. On n’est jamais un, il y a deux corps quoiqu’on fasse.

Et parfois la décision courageuse et difficile, ce n’est pas de partir mais de rester. Pour rester dans ce couple qu’est-ce que l’on doit changer chez soi ? Parce que le secret d’un couple durable est d’être heureux soi-même en premier lieu. Ce qui ne plait plus à deux à obligatoirement une source en soi sur le principe de la dualité. Pour que ce couple change, quelles habitudes dois-je faire évoluer chez moi ? (…) Tout part de soi.

Rester en décidant que l’on va faire en sorte que ça fonctionne, en gardant ce qu’on aime, ce qu’on a construit de positif et que l’on va reconstruire le reste. Repartir d’une page blanche, en s’appuyant évidemment sur cette expérience riche, même si on n’a pas voulu continuer la relation que l’on avait déjà construite avant.

On a passé du temps, on a fait des efforts pour se plaire au début de la relation, on a cherché à conquérir l’autre. C’est ce jeu qui est à améliorer. Ce que l’on doit retenir c’est que les efforts permettent de grandir soi ET soi dans le couple.

Créer une nouvelle relation avec la même personne, c’est possible…

Un regard extérieur est quelquefois utile sur les questions que nous nous posons. Bénéficiez de mon expertise bienveillante pour vous accompagner lors d’une séance (70 euros) en distanciel (WhatsApp, Google meet, Brevo) ou en présentiel. Tél : 06 16 58 31 61 ou prise de RDV en ligne : https://christellemartinezbazin.fr

Christelle Martinez Bazin

06/11/2025

01/11/2025

28/10/2025

24/10/2025

21/10/2025

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01/10/2025

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