Sophie-Laure Rigaldo nutrithérapie et naturopathie

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Sophie-Laure Rigaldo nutrithérapie et naturopathie

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Nutritherapeute et naturopathe spécialisée dans l'accompagnement au féminin, j'accompagne toutes les personnes soucieuses de retrouver ou de préserver leur vitalité et leur bien-être.

10/11/2025

🚨 Attention, danger pour ton microbiote vaginal !
Tu fais peut-être des choses qui perturbent tes lactobacilles sans le savoir (si tu ne sais pas de quoi je parle, je t'invite à aller lire le dernier post sur tes amis les lactobacilles)
Savons trop agressifs, sous-vêtements synthétiques, antibiotiques, stress : ton équilibre intime est plus fragile que tu ne le penses ! 🦠

30/10/2025

Savais-tu que ton vagin possède sa propre armée de gardiennes invisibles ?
Les lactobacilles représentent 90% de ton microbiote vaginal et travaillent 24h/24 pour te protéger des infections ! 💪
Mais comment font-ils exactement ?

Découvre tout cela dans ce post !
Spoiler : c'est bien plus sophistiqué que tu ne l'imagines ! 🧬

16/09/2025

Tu dors moins bien qu’avant ?
Réveils nocturnes, insomnie, sommeil peu réparateur… tu te réveilles totalement à l'ouest ?
Et si la préménopause y était pour quelque chose ?

Je t’explique pourquoi et ce que ça change pour ton sommeil.

Et toi, tu as remarqué des changements dans ton sommeil ces dernières années ? 😴 Dis-moi en commentaire ⬇️

10/09/2025

La préménopause, ce n’est pas qu’une seule étape… mais bien deux phases différentes !
Chacune avec son lot de manifestations : règles abondantes, migraines, bouffées de chaleur, fatigue, etc.
L’âge moyen d’entrée en préménopause est autour de 42 ans, mais les premiers signes peuvent apparaître dès 35 ans.

Et toi, tu te reconnais plutôt dans la première phase ou la deuxième ?
Quelles sont les problématiques que tu rencontres le plus ?

04/09/2025

ça y est ! Depuis le début de l'été, je suis officiellement nutrithérapeute certifié par le CFNA.
Et comme je viens de recevoir mon diplôme papier, j'en profite pour faire une petite présentation de ce qu'est la nutrithérapie
N'hésite pas à venir en DM ou en commentaires si tu as des questions !

Adresse

Cesson-Sévigné

Téléphone

+33767166745

Site Web

http://www.solonaturo.fr/

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