Question de réflexes - Constance Vandermarcq

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Question de réflexes - Constance Vandermarcq

L'intégration des réflexes archaïques pour améliorer la coordination, les apprentissages ou encore la maîtrise des émotions.

L'EFT clinique pour lever les blocages émotionnels et les traumas. Des réflexes mal intégrés peuvent générer des difficultés (stress, maladresse, échec scolaire ou professionnel). Un programme de mouvements adaptés permet de débloquer ces situations.

10/03/2026

Beaucoup de salariés confrontés à la fin de vie d’un proche préfèrent continuer à travailler.

Pourquoi ?
- Parce que le travail structure
- Parce qu’il donne un semblant de normalité
- Parce qu’il évite de penser

Mais attention, continuer à travailler ne signifie pas aller bien. L’enjeu en entreprise n’est pas de forcer l’arrêt mais bien d'ouvrir un espace de dialogue afin de savoir de quoi à besoin le salarié et ce qui pourrait le soutenir.

Parfois, la mise en place de choses simples comme l'aménagement des horaires, le retrait d'un projet stratégique ou simplement autoriser l'imprévisibilité, est suffisant. La fin de vie est par nature incertaine, lorsque l’entreprise peut offrir un cadre souple, c'est une vrai soutien pour le salarié.

03/03/2026

Il répond aux mails. Il fait bonne figure et dit que “ça va” pourtant il vit la fin de vie d’un proche.
En entreprise, on parle beaucoup de performance, rarement d’épuisement invisible.

La fin de vie, ce n’est pas “juste une absence ponctuelle”, ce sont des nuits hachées, une charge mentale constante, une hypervigilance, une peur permanente du coup de téléphone...

A ce moment-là, il est essentiel de revoir les priorités, d'alléger la charge temporairement, de faciliter le télétravail et de prévoir des points régulièrement.

Accompagner, ce n’est pas faire du “social”, c’est prévenir l’épuisement… et la rupture.

24/02/2026

Le deuil est présent à chaque instant. Il s’infiltre dans la concentration, la mémoire, l’élan.
Le collaborateur est toujours compétent. Il est parfois juste profondément touché.
Reconnaître le deuil en entreprise, ce n’est pas fragiliser l’organisation, c’est lui donner plus d’humanité.

17/02/2026

L’aidance ne s’arrête pas à la porte de l’entreprise. Elle impacte la concentration, l’énergie, la disponibilité émotionnelle.
Ce n'est pas un manque d’engagement mais une surcharge invisible.
Prendre en compte l’aidance au travail, ce n’est pas faire du social. C’est prendre soin des personnes pour préserver le collectif.

Et si on arrêtait de demander aux aidants de « faire comme si de rien n’était » ?

10/02/2026

Le deuil ne suit pas de calendrier. Il ne se règle pas en quelques semaines. Il ne disparaît pas parce que « la vie continue ».
Le deuil s’invite au travail, à table, dans le corps, dans les silences.

Accompagner le deuil, ce n’est pas réparer, c’est permettre de traverser.

05/02/2026

En France, des millions de personnes accompagnent un proche malade, en situation de handicap ou en perte d’autonomie.
Souvent sans l’avoir choisi, sans se nommer aidant, souvent en plus du travail, de la famille, du reste de la vie.

Être aidant, ce n’est pas seulement « aider », c’est jongler entre présence, fatigue, loyauté, culpabilité… et silence.

Reconnaître l’aidance, c’est déjà soulager un peu.

20/01/2026

Un jour ça va. Le lendemain, beaucoup moins. Et parfois… ça surprend tout le monde, y compris la personne concernée.
Le deuil, ce n’est pas “aller mieux” en ligne droite. C’est apprendre à composer avec l’absence, tout en continuant à vivre, travailler, décider, avancer.
Ce dont les personnes endeuillées ont le plus besoin ? De temps, de sécurité et d’un espace où elles n’ont pas à faire “comme si”.
En entreprise comme dans la vie, accompagner le deuil, c’est accepter que l’humain ne se met pas sur pause.

13/01/2026

Le deuil ne se vit pas seulement dans la tête. Il traverse le corps : fatigue inhabituelle, tensions, troubles du sommeil, douleurs diffuses, parfois sans explication.
Ce n’est pas un manque de volonté, c’est un corps qui tente de s’adapter à une perte. Avant de “comprendre”, le corps encaisse et c'est déjà beaucoup.
Dans ma pratique, j’observe souvent que lorsque les mots manquent, le corps, lui, parle déjà. Alors peut-être est-ce simplement le moment de prendre soin de vous.

23/12/2025

Les fêtes illuminent les villes… mais pas toujours nos cœurs.
Pour celles et ceux qui traversent un deuil, cette période agit comme une loupe : elle amplifie ce qui manque, ce qui fait mal, ce qui fatigue.

>Non, il n’est pas “anormal” de ne pas avoir la tête à la fête.
>Non, le temps ne suffit pas toujours.
>Et oui : on peut rire un jour, pleurer le suivant… C’est exactement ce que nous enseigne la dynamique du deuil.

Quelques repères utiles :

Autorisez-vous vos propres règles du jeu. Une tradition peut être adaptée, allégée.
Acceptez d'avoir une énergie fluctuante, c'est normal. Le système émotionnel oscille entre action, retrait, partage et solitude.
Parlez-en si possible. Dire “cette période est difficile pour moi” ouvre souvent des espaces de parole plus justes.
Pensez à doser : préservez votre équilibre avant de préserver l’ambiance générale.
Et rappelez-vous que le deuil n’empêche pas la vie : il oblige simplement à l’apprivoiser autrement.

17/12/2025

Clôture du module en développement personnel

Fin de 3 jours de formation et d’évaluation en développement personnel dans le cadre du Titre Professionnel Entrepreneur de Petite Entreprise, en partenariat avec le CNAM à la CMA de Melun.

Un groupe dynamique, enthousiaste et profondément investi : des entrepreneurs et développeurs aux parcours riches et une valeur travail remarquable, une détermination solide et une vraie envie d’évoluer — humainement autant que professionnellement.

Ces temps de formation rappellent combien les compétences comportementales, la posture entrepreneuriale et la connaissance de soi sont des leviers puissants de réussite, bien au-delà des titres.

Bravo à ce groupe pour son engagement, sa sincérité et son énergie collective.
Et merci pour la confiance accordée durant ces 3 jours riches, exigeants et porteurs.

16/12/2025

Soutenir quelqu’un d’autre, c’est une responsabilité immense. Mais qui soutient l’aidant ?
Dans la sphère familiale, sociale ou professionnelle, ce besoin reste trop souvent invisible.
Reconnaître, écouter, accompagner les aidants : c’est aussi prendre soin de la société.

09/12/2025

Être aidant, c’est souvent tout donner, sans compter. Jusqu’à s’oublier parfois.
Mais on ne peut pas soutenir longtemps si l’on ne se ressource pas soi-même. S’accorder du répit, ce n’est pas fuir. C’est préserver la relation.

Adresse

12 Rue Des Cressonnières
Cesson
77240

Site Web

https://www.questiondereflexes.com/

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