Question de réflexes - Constance Vandermarcq

Question de réflexes - Constance Vandermarcq L'intégration des réflexes archaïques pour améliorer la coordination, les apprentissages ou encore la maîtrise des émotions.

L'EFT clinique pour lever les blocages émotionnels et les traumas. Des réflexes mal intégrés peuvent générer des difficultés (stress, maladresse, échec scolaire ou professionnel). Un programme de mouvements adaptés permet de débloquer ces situations.

Celui qui veille, soutient, ajuste son temps et ses émotions. Il tient les rendez-vous, parfois les nuits blanches et le...
02/12/2025

Celui qui veille, soutient, ajuste son temps et ses émotions. Il tient les rendez-vous, parfois les nuits blanches et les inquiétudes. Il est là, dans l’ombre, pour que l’autre tienne debout. Lui aussi mérite qu’on le voie, qu’on l’écoute, qu’on le reconnaisse.

Aider un proche, c’est bien plus qu’un engagement. C’est un chemin où l’amour côtoie la fatigue, la peur, parfois la cul...
25/11/2025

Aider un proche, c’est bien plus qu’un engagement. C’est un chemin où l’amour côtoie la fatigue, la peur, parfois la culpabilité.
C’est avancer sans mode d’emploi, en cherchant l’équilibre entre donner et tenir. Une traversée souvent silencieuse, mais d’une force incroyable.

On ne répare pas la souffrance. On ne comble pas l’absence. Mais on peut être là. Entièrement.Dans un regard, une main p...
18/11/2025

On ne répare pas la souffrance. On ne comble pas l’absence. Mais on peut être là. Entièrement.
Dans un regard, une main posée, un silence partagé. C’est souvent cette présence simple — sans solution — qui devient un vrai soutien.

C'est parti ! J'anime aujourd'hui un module de développement personnel et communication pour le Cnam à la Chambre des mé...
18/11/2025

C'est parti ! J'anime aujourd'hui un module de développement personnel et communication pour le Cnam à la Chambre des métiers de Melun. Programme autour de projets professionnels, personnalités, stress et affirmation de soi.

Dans la maladie, la perte ou l’attente, tout paraît suspendu. Mais ce silence n’est pas un vide : il ouvre un autre espa...
11/11/2025

Dans la maladie, la perte ou l’attente, tout paraît suspendu. Mais ce silence n’est pas un vide : il ouvre un autre espace.
Celui de la lenteur, de la profondeur, du vrai. Quand l’urgence s'approche, les gestes, les mots, les liens retrouvent leur valeur.
C’est là, souvent, que la vie se remet à respirer autrement.

Quand les mots deviennent fragiles, le silence prend souvent toute la place. Mais ce silence n’est pas vide : il peut co...
04/11/2025

Quand les mots deviennent fragiles, le silence prend souvent toute la place. Mais ce silence n’est pas vide : il peut contenir la tendresse, la peur, la gratitude.
Accompagner, c’est parfois savoir se taire. Rester là, simplement, sans chercher à consoler ni à combler. Parce que la présence, à ce moment-là, dit déjà tout.

Quand la maladie s’invite, elle ne touche pas seulement le physique.Elle ébranle ce qu’on croyait stable : nos repères, ...
28/10/2025

Quand la maladie s’invite, elle ne touche pas seulement le physique.
Elle ébranle ce qu’on croyait stable : nos repères, nos projets, notre identité.
Le temps se contracte, les priorités se déplacent, l’essentiel prend une autre couleur.
C’est un passage souvent difficile, mais aussi un espace de vérité.
Celui où l’on redécouvre ce qui compte vraiment — et la force de continuer, autrement.

On évite souvent le sujet… c’est plus facile, il y a moins d’émotions.Oser en parler, c’est apaiser nos peurs, soutenir ...
21/10/2025

On évite souvent le sujet… c’est plus facile, il y a moins d’émotions.
Oser en parler, c’est apaiser nos peurs, soutenir nos proches en fin de vie et offrir aux endeuillés un espace pour exprimer leur peine.
Parler de la mort pour permettre des échanges sincères et profonds et cheminer ensemble.

Le deuil ne touche pas seulement le cœur : il impacte aussi notre cerveau. Stress, fatigue émotionnelle et perturbation ...
14/10/2025

Le deuil ne touche pas seulement le cœur : il impacte aussi notre cerveau. Stress, fatigue émotionnelle et perturbation du sommeil peuvent temporairement altérer notre concentration et notre mémoire.

Comment traverser cette période : accepter ses limites, maintenir un rythme de sommeil régulier, échanger avec un proche ou un professionnel, et pratiquer des activités douces et ressourçantes .

Ces effets sont temporaires. Avec le temps et un soutien adapté, les capacités cognitives se rétablissent progressivement.

Dans ce chemin de deuil, on peut dire que nous sommes « contre la mort ».C’est cet élan vital qui nous pousse à avancer,...
07/10/2025

Dans ce chemin de deuil, on peut dire que nous sommes « contre la mort ».
C’est cet élan vital qui nous pousse à avancer, même si c'est un pas à la fois.
Même au cœur de la peine, une pulsion de vie continue d’exister : la capacité à ressentir, à aimer et à avancer.

Et si, pour une fois, on acceptait de respecter notre propre rythme ?

On dit souvent : « Il faut tourner la page. »Mais le deuil n’est pas un livre comme les autres.C’est un livre que l’on g...
30/09/2025

On dit souvent : « Il faut tourner la page. »
Mais le deuil n’est pas un livre comme les autres.

C’est un livre que l’on garde toujours dans sa bibliothèque.
Au début, on l’ouvre plusieurs fois par jour.
Puis on s’en éloigne peu à peu, jusqu’à ce qu’il prenne un peu de poussière.
Et un matin, sans prévenir, on ressent le besoin de le rouvrir.

Le deuil ne disparaît pas : il se transforme, s’intègre, et devient une part de notre histoire.

Et si, pour une fois, on acceptait de ne pas aller trop vite ?

Le deuil au travail : 3 jours, et après ?Est-ce suffisant ? Le sujet reste un angle mort du monde professionnel : commen...
23/09/2025

Le deuil au travail : 3 jours, et après ?

Est-ce suffisant ?
Le sujet reste un angle mort du monde professionnel : comment accueillir la vulnérabilité d’un collaborateur endeuillé sans que cela paraisse un "problème de performance" ?

Et si, pour une fois, on acceptait de ne pas aller trop vite ?

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