Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 19:00 - 20:30 Mardi 18:30 - 20:00 Mercredi 09:30 - 11:45 18:15 - 22:00 Jeudi 19:30 - 21:00 Vendredi 09:00 - 11:30

Yoga, un art de Soi

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Cessy
Yoga, un art de Soi

Hatha-Yoga, Yoga Nidra & Méditation Adultes, Yoga Pré/Post natal, Yoga Enfants/Ados/en famille- Yoga du Froid Plus d'infos sur mon site web !

Cours Hatha-Yoga/Méditation Adultes tous niveaux, Yoga Enfants/Ados et en famille, Yoga du froid à Cessy - Pays de Gex.

03/12/2025

Le passage à une nouvelle année est une période propice pour se réinventer. Aussi je me réjouis de vous informer du lancement d’un nouveau cours YOGA DOUCEUR à CESSY.
Pour qui ?
Débutants
Séniors
Femmes enceintes
Pourquoi ?
Parce que l’essence du yoga consiste à trouver un équilibre entre Effort et Détachement, Faire & Non faire, Agir & Non agir. Cet équilibre nous permet de toucher et de ressentir un état d’harmonie, de paix et de joie. Le yoga ne demande pas d’être différent, simplement d’être présent.
Comment ?
Le travail postural se fait dans la légèreté, la lenteur et la douceur en privilégiant l’attention pleine et entière au souffle et aux sensations. L’objectif, ici, est de défaire les tensions et de nourrir le corps en énergie. Chacun pratique à son rythme, en accord avec les limitations du corps, son souffle et dans la vérité de l’instant. Une relaxation guidée vous sera systématiquement proposée en fin de séance.
Quand ?
Tous les jeudis matin de 9h30 à 10h30 à Cessy. Venez essayer !

24/11/2025

Ravie de contribuer humblement au mieux être des personnes atteintes du cancer au travers d’un atelier dédié à la relaxation profonde.

19/11/2025

La plus belle des récompenses est cette carte que m’ont offerte des enfants scolarisés à Divonne, à qui je fais découvrir de manière ludique le yoga. Je sème des graines de bienveillance en eux afin de les aider à garder un cap ensoleillé sur leur chemin de vie. A tou moment, votre enfant peut s’initier au yoga, les inscriptions peuvent se faire au trimestre. Il suffit de me contacter via www.yogaunartdesoi.com

13/11/2025

Atelier Conte-Yoga ludique Adulte/Enfant 5-10 ans INTERGÉNÉRATIONNEL
SAMEDI 6 DÉCEMBRE à CESSY de 9h30 à 10h45 - Tarif : 45€ par duo
Idéal pour partager des instants tendres, joyeux et complices avec votre enfant/petit-enfant tout en prenant soin de vous : Postures à 2 - Travail du souffle - Danse - Mime - Jeux - Relaxation - Aucun prérequis yogique.
Inscription via www.yogaunartdesoi.com 🇨🇭

12/11/2025

Inscription possible en cours d’année avec tarif au prorata. Il n’est jamais trop t**d pour se faire du bien et venir essayer ! 😌 infos sur www.yogaunartdesoi.com

11/11/2025

Au-delà des bienfaits physiques indéniables et attestés par la science, l’exposition volontaire au froid est une expérience transformatrice qui permet de renaître à soi-même. Il n’y est pas question de défi ni de performance, mais plutôt d’aller à la rencontre de vos capacités ignorées d’adaptation au froid, de vous relier à votre confiance et à cette force tranquille que vous incarnez alors que tout en vous voudrait fuir. Et quand la lutte cesse, vous goûtez à la stabilité, à la clarté de l’esprit, à la joie et à la paix intérieure. Surprenez-vous grâce à une préparation physique et mentale adaptée, encadrée par une professeure certifiée justifiant de 10 ans d’expérience dans cette discipline. Inscription via www.yogaunardesoi.com

08/11/2025

Merci à Christophe André de louer les bienfaits du yoga en qualité de soin support pour accompagner le processus de soin et de guérison du cancer dans sa dernière publication 🙏

08/11/2025

Ommmmm

Adresse

Espace Mont Blanc 1/Salle D'Estelette 374, Rue Des Longes Rayes
Cessy
01170

Heures d'ouverture

Lundi	19:00 - 20:30
Mardi	18:30 - 20:00
Mercredi	09:30 - 11:45
	18:15 - 22:00
Jeudi	19:30 - 21:00
Vendredi	09:00 - 11:30

Site Web

http://www.yogaunartdesoi.com/

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