Passion Harmonie

Passion Harmonie Les différentes approches thérapeutiques par lesquelles je vous accompagne vers l'autoguérison et

18/11/2025

Un grand merci à tout ceux qui sont venus à notre cercle des hypersensibles lors du Festi. Bien à Saint Genis, pouilly samedi dernier.

14/11/2025

Hypersensible, hyper susceptible ou hypersensibilité traumatique.
On met souvent tout dans le même panier et pourtant ce sont 3 réalités différentes…

Pourquoi les distinguer ? Parce qu’on ne les accompagne pas de la même façon …

05/11/2025

Le Festi’bien commence ce samedi 8 novembre !
Et c’est toujours gratuit

✨ Vivre avec deux formes d’hypersensibilité : une contrainte parfois… mais surtout une force.Pendant longtemps, je ne co...
21/10/2025

✨ Vivre avec deux formes d’hypersensibilité : une contrainte parfois… mais surtout une force.

Pendant longtemps, je ne comprenais pas pourquoi certaines situations me fatiguaient plus vite que d’autres.
Une lumière trop vive, un bruit de fond constant, une odeur forte dans une salle de réunion…
Et soudain, j’étais submergé·e, comme si tout mon corps criait “trop”.

📌 J’ai fini par mettre un mot dessus : l’hypersensibilité sensorielle.
Ce n’est pas de la faiblesse, c’est une perception plus fine.
Cela signifie aussi que je remarque des détails que d’autres ne perçoivent pas, que je capte des ambiances, des changements subtils dans une pièce ou une interaction.

Mais ce n’était qu’une partie de l’histoire.

💓 L’autre versant, c’est l’hypersensibilité émotionnelle.
Je ressens les émotions des autres comme si elles étaient les miennes.

Une phrase, un silence, une tension dans l’air… tout prend une intensité particulière.

Cela peut être épuisant, mais c’est aussi ce qui me rend profondément humaine.

Aujourd’hui, je ne cherche plus à “éteindre” ces sensibilités.

Je les apprivoise. Je m’écoute. Je m’aménage des espaces calmes quand j’en ai besoin.

Si vous vous reconnaissez dans ces mots, sachez une chose : vous n’êtes pas “trop”.

Vous êtes simplement sensible et c’est une richesse.

Changer de minset !Vous êtes hypersensible ou neuroatypique, et vous avez souvent eu l’impression d’être « trop » ou « p...
17/10/2025

Changer de minset !

Vous êtes hypersensible ou neuroatypique, et vous avez souvent eu l’impression d’être « trop » ou « pas assez » ?

À force de vouloir rentrer dans les cases, vous vous êtes peut-être suradapté·e : répondre aux attentes, faire semblant, vous épuiser… jusqu’à parfois vous oublier.

😎 Et si le vrai changement ne passait pas par « faire plus »… mais par changer de regard sur vous-même ?

👉 De « je dois m’adapter à tout prix » à « j’ai le droit de respecter mon rythme ».
👉 De « je suis fragile » à « ma sensibilité est une ressource ».
👉 De « je ne rentre pas dans les cases » à « ma différence est une richesse ».

🌼 Changer de mindset ne veut pas dire devenir quelqu’un d’autre, mais oser vivre pleinement sa singularité.

Et vous, quel serait le premier petit pas 👣 que vous pourriez faire pour regarder votre atypie autrement 👓 ?

16/10/2025

Parfois c’est trop pour moi !
Trop de lumières, de fumées, de bruits, de ressentis.
Alors je m’isole pour recharger ma batterie 🪫 sociale et j’y retourne.

✨ Quand l’engagement n’est pas respecté…Pour beaucoup de personnes neuroatypiques, l’engagement est quelque chose de sac...
07/10/2025

✨ Quand l’engagement n’est pas respecté…

Pour beaucoup de personnes neuroatypiques, l’engagement est quelque chose de sacré 🤝.

Dire « oui », c’est s’impliquer, donner sa confiance 💙, se préparer intérieurement à avancer ensemble 🌱.

Alors, quand une personne s’engage puis ne tient pas parole, cela peut créer :
😕 de la confusion (« qu’ai-je mal compris ? »),
💔 de la blessure (« ma confiance ne vaux rien ? »),
🙈 parfois même un sentiment de rejet ou d’abandon.

💡 Ce décalage vient souvent d’une différence de perception :
👉 pour certains, l’engagement peut être plus souple ou négociable,
👉 mais pour les esprits atypiques, il touche à la cohérence, à la loyauté et à la sécurité relationnelle.

🌸 Si vous vous reconnaissez : vous n’êtes pas « trop » exigeant·e.
Votre besoin de clarté et de fiabilité est légitime.

🌸 Et si vous côtoyez des personnes neuroatypiques : sachez que vos paroles ont un poids. Un « oui » dit à la légère peut avoir un impact profond.

Et si, au fond, apprendre à se dire les choses clairement et à poser des limites, c’était une manière de bâtir des relations plus justes, pour toutes et tous ? 🌍✨

💭 Et vous, comment vivez-vous ces situations où un engagement n’est pas respecté ?
Je serais curieuse de lire vos expériences et vos clés pour mieux les traverser 🙏💬.

07/10/2025

✨ Quand l’engagement n’est pas respecté…

Pour beaucoup de personnes neuroatypiques, l’engagement est quelque chose de sacré 🤝.

Dire « oui », c’est s’impliquer, donner sa confiance 💙, se préparer intérieurement à avancer ensemble 🌱.

Alors, quand une personne s’engage puis ne tient pas parole, cela peut créer :
😕 de la confusion (« qu’ai-je mal compris ? »),
💔 de la blessure (« ma confiance ne valait pas ? »),
🙈 parfois même un sentiment de rejet ou d’abandon.

💡 Ce décalage vient souvent d’une différence de perception :
👉 pour certains, l’engagement peut être plus souple ou négociable,
👉 mais pour les esprits atypiques, il touche à la cohérence, à la loyauté et à la sécurité relationnelle.

🌸 Si vous vous reconnaissez : vous n’êtes pas « trop » exigeant·e.
Votre besoin de clarté et de fiabilité est légitime.

🌸 Et si vous côtoyez des personnes neuroatypiques : sachez que vos paroles ont un poids. Un « oui » dit à la légère peut avoir un impact profond.

Et si, au fond, apprendre à se dire les choses clairement et à poser des limites, c’était une manière de bâtir des relations plus justes, pour toutes et tous ? 🌍✨

💭 Et vous, comment vivez-vous ces situations où un engagement n’est pas respecté ?
Je serais curieuse de lire vos expériences et vos clés pour mieux les traverser 🙏💬.

01/10/2025

🌍 Quand on est hypersensible, le monde peut sembler… trop :
Trop bruyant 🔊, trop lumineux 🌞, trop stimulant ⚡...

À la salle de sport 🏋️‍♀️, je mets toujours mes écouteurs 🎧 !

Pas uniquement pour écouter de la musique ou des podcasts 🎶…
Mais pour m’isoler du bruit ambiant 🙉

C’est ça, vivre avec des hyperesthésies 👂👀👃 :

👉 des sens amplifiés qui captent tout, tout le temps :

La musique trop forte 🎵, les discussions autour 💬, les chocs des haltères 🏋️, les « cris » des messieurs qui font des efforts physiques …

Tout devient vite envahissant, épuisant 😵‍💫

Mettre des mots dessus change tout 🗝️
On cesse de se juger 🙅‍♀️, on apprend à se protéger 🛡️

Et surtout : on découvre des stratégies simples pour préserver son énergie 🌿💛

Et vous ? 🤔
Avez-vous remarqué vos propres hyperesthésies 👂👀👃 ?

Quelles petites astuces avez-vous mises en place pour mieux vivre avec au quotidien ? 💭

24/09/2025

📺 Dimanche après-midi, j’ai regardé un reportage sur TF1 : « Dur dur d’être HPI ».

Depuis la série avec Audrey Fleurot, le terme HPI (haut potentiel intellectuel) est entré dans le langage courant.
Mais ce reportage avait le mérite de montrer autre chose :

👉 HPI, ce n’est pas seulement « un gros QI ».
👉 Bien souvent, d’autres atypies y sont associées : hypersensibilité, TDA, troubles des apprentissages…

🎒 À l’école Cyrano de Nice, présentée dans le reportage, tous les enfants sont HPI… et pourtant beaucoup rencontrent de grandes difficultés scolaires.

Cela casse l’image du « petit génie » qu’on avait dans les années 80-90 : brillant, en avance, sans échec scolaire.

➡️ Être atypique, ce n’est pas seulement porter une étiquette flatteuse.

C’est aussi devoir composer avec une intensité émotionnelle, une différence de fonctionnement, et parfois un parcours semé d’embûches.

En tant qu’accompagnante des personnes hypersensibles et atypiques 🌸, j’ai vu combien cette réalité est encore méconnue, parfois mal comprise.

✨ Parler de neuroatypie, ce n’est pas mettre les personnes « dans une case », mais reconnaître leurs forces ET leurs vulnérabilités.

👉 Et vous, quel regard portez-vous aujourd’hui sur le HPI ?

Avez-vous, dans votre entourage ou votre expérience professionnelle, rencontré ces réalités souvent invisibles ?

Adresse

126 Rue Du Salève
Cessy
01170

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Mardi 09:00 - 19:30
Mercredi 09:00 - 12:00
Jeudi 09:00 - 19:30
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Me connaître

Je suis née en 1979 à Lyon. Je grandis dans un village de campagne proche de la banlieue lyonnaise dans un contexte familiale difficile. Enfant, je suis fascinée par le calme et l’introspection que m’apporte la prière. Hypersensible, j’ai déjà à cœur d’être à l’écoute et bienveillance envers les autres.

Adolescente curieuse, je me passionne pour la biologie et m’oriente vers les sciences. J’aime mêler le manuel et l’intellectuel et me tourne vers les techniques de laboratoires. J’en fais mon métier et le pratique avec passion pendant 18 ans.

A l’hôpital j’aime aller voir les patients après mon service et avoir de leurs nouvelles. Les valeurs humaines de l’hôpital m’apportent beaucoup mais les possibilités d’y faire carrières sont limitées.

Je quitte donc le secteur hospitalier public pour aller travailler dans le secteur privé. En rêvant d’y faire carrière, et en me convaincant qu’il y a plus de moyens, qu’il y a plus d’écoute du personnel, …