29/01/2023
🙌 ATELIER SOPHROLOGIE - RÉFLEXOLOGIE, TECHNIQUES POUR MIEUX GERER VOTRE STRESS » 🧠🌬
🍃 Découvrez des outils simples et efficaces à appliquer au quotidien pour mieux gérer votre stress 🍃
☀️ Nous vous proposons avec Sandrine Tachoueres Sophrologue un atelier de 2 heures alliant les bienfaits de la Sophrologie et de la Réflexologie. Profitez de ce moment rien qu’à vous pour relâcher vos tensions physiques et mentales ☀️
😊 Qui est Sandrine Tachoueres ? Une sophrologue installée à Cestas que j'ai eu le plaisir de rencontrer, avec qui le lien s'est crée rapidement...une belle personne, d'une grande douceur, qui vous berce par sa voix et qui vous transmet sa véritable passion pour la sophrologie...
👉 Le programme :
- Sophrologie avec Sandrine : présentation de la méthode : pour qui, pour quoi, comment… que peut-elle vous apporter ?
Découverte de la sophrologie dynamique, une séance pour pratiquer : respiration, mouvements corporels dynamiques, automassage et visualisation positive pour vous aider à réduire votre stress.
- Réflexologie Palmaire avec moi : Initiation à l’automassage des "zones réflexes des mains" pour apaiser le stress et l’anxiété. Vous pourrez réutiliser facilement ce protocole dans de nombreuses situations stressantes de votre quotidien. Découverte et utilisation d'outils de massage pour relaxer vos mains et vos tensions.
📍 Adresse :
Centre Inspire Respire – 3 chemin de Marticot – Cestas (parking sur place)
Tarif : 30 € par personne
Pour qui ? Pour tous : Actifs / Étudiants / retraités
📞 Comment réserver ?
- Auprès de moi : 06.19.84.40.09
- Auprès de Sandrine : 07.78.29.13.37
L’atelier de groupe sera animé pour un nombre de participants minimum.
Attention, les places sont limitées.
́flexologiepalmaire