Yoga Cestas

17/12/2025

Yoga facile et efficace 🌿 essaie 🙏

16/12/2025

🦋Atelier yoga🦋 Anti-fatigue et recharge profonde 🦋

Créer un espace où

❇️ le corps et l’esprit peuvent relâcher les tensions accumulées,

❇️ retrouver un souffle plus libre

❇️ et réactiver une énergie stable et apaisée.

L’atelier guide progressivement vers un état de calme profond, pour permettre au système entier de se ressourcer et de retrouver une sensation de clarté, de légèreté et d’équilibre intérieur.

en utilisant  tous les outils de la panoplie du yoga et du voyage sonore.

Réservation 0680846964
MP ou lien en bio
Participation €30

16/12/2025

❇️ Atelier de yoga ❇️ terre intérieure et germination 🌾

Un atelier pour accueillir le début d’année comme un terrain fertile.🌿

Nous explorerons la symbolique de la graine🌾 : ce qui se prépare en silence, ce qui prend forme doucement . avant d’apparaitre .

un temps pour s’enraciner, écouter ce qui veut émerger et déposer une intention claire comme
une semence intérieure.

❇️ Une pratique lente, profonde qui accompagne la montée progressive d’une énergie neuve et stable,
❇️ un moment pour nourrir ce que vous
choisissez de faire grandir en vous dans ce nouveau cycle.

en utilisant  tous les outils de la panoplie du yoga et du voyage sonore.

Réservation 0680846964
MP ou lien en bio
Participation €30

14/12/2025

🌸 Les ateliers DOUCEURS 🌸

Offrez vous une pause sacrée, harmonisez le corps, le souffle, l' âme🌿

Détente assurée ! Le vendredi soir pour se libérer du stress de la semaine ou le dimanche soir pour se remettre d'un We agité 😂

(De 18h à 19h participation €15)

16, 18 et 30 janvier
1er, 13, 15 et 27 février
1er mars

❇️ Des postures douces accessibles à tous,

❇️ des exercices simples de respiratiion

❇️ Méditation ou yoga nidra

Des outils simples à utiliser au quotidien !

🌸 30 minutes de voyage sonore où les vibrations des divers instruments, bols de cristal et bols tibétains vous amènent p'us profondément dans la détente 🙏

↘️ Réservation en DM, 0680846964 ou lien en bio

A bientôt

08/12/2025

Équilibrer ses énergies et se détendre en même temps 🌿
Dis moi ce que tu en penses et abonne toi pour plus d'idées 🙏

27/11/2025

Une pause sacrée de fin de semaine ?

Je propose vendredi et dimanche 18h un yin sonore, une heure pour faire un pas de côté, et aller te connecter à toi-même 🌿

dates sur le site lien en bio

25/11/2025

Apporte détente et équilibre, essaie ! 5 min 🌿
Nadi shodana
Abonne toi pour la suite 🙏

21/11/2025

La danse cosmique : 18 mouvements du yoga de l'énergie

🧡 Pratique permettant d'approfondir l'équilibre intérieur,

🧡 De réveiller la vitalité,

🧡 De renforcer la présence à soi même.

Explorez les 18 mouvements préliminaires du Yoga de l’Énergie : une danse cosmique créée par Roger Clerc pour éveiller la conscience, fluidifier l’énergie vitale et renouer avec l’harmonie intérieure.