éCHRIStasanté

23/04/2025

Offrir une pause bien-être à vos équipes, c’est possible !

Je propose le massage Amma assis en entreprise : une technique spécifique, à la fois brève, efficace et sans huile, qui se pratique habillé, sur chaise ergonomique.

En seulement 30 minutes, ce massage stimule l'énergie, réduit le stress, les tensions musculaires, et améliore la concentration.

Un vrai boost pour le bien-être au travail !

Actuellement en réponse à un devis, je tiens à remercier mes clients pour leur confiance renouvelée.🙏🙏

Chefs d’entreprise, responsables RH, managers, si cette approche vous parle et que vous souhaitez en savoir plus pour votre structure, écrivez-moi en message privé, je serai ravie d’échanger avec vous.

Et si vous faisiez rimer performance et bien-être ?

11/04/2025

SPORTIFS : Et si vous optimisiez vos performances… en douceur ?

Ce matin, mon premier rendez-vous c'est un massage drainant pour une cliente qui se prépare à courir un marathon, ce dimanche 13 avril 💪

Le massage drainant, c’est un vrai coup de pouce pour le corps avant une grande épreuve sportive :

Il active la circulation lymphatique

Il allège les jambes

Il favorise l’oxygénation des muscles

Et il prépare le corps à l’effort, tout en douceur

C’est aussi un incontournable après l’effort pour accélérer la récupération, diminuer les courbatures et éviter les blessures.

Et bien sûr… les bienfaits vont bien au-delà du sport : digestion, stress, fatigue, jambes lourdes…
Le massage drainant agit en profondeur.

Envie d’essayer ? Envie d’en parler ?
Écrivez-moi en message privé pour réserver ou poser vos questions.

Christelle Bersezio – ÉchristaSanté

10/04/2025

Un immense merci à Valérie pour son retour après sa séance de réflexologie !

"Relaxant, apaisant, et surtout un vrai coup de pouce pour le sommeil..."
Ce sont vos ressentis qui donnent tout son sens à mon métier.
Vous offrir un moment de calme, de recentrage et de bien-être, c’est ma mission.

Merci Valérie pour votre confiance et votre belle énergie !
Je suis ravie que cette séance vous ait permis de retrouver détente et sommeil profond.

Et vous ? Envie de faire une pause et de prendre soin de vous ?
Écrivez-moi en MP pour en savoir plus ou pour réserver votre moment rien qu’à vous.

À très bientôt !



🙏🍀

27/01/2025

Et si on parlait de ton super pouvoir caché : le talent de l’Amélioration ? ✨

Ce talent te pousse à toujours chercher des solutions, à voir des opportunités là où d'autres voient des obstacles. Tu crois qu’il y a toujours moyen de mieux faire, de construire, d'avancer.

❓ Es-tu cette personne qui :

Ressent un besoin constant de progresser, d’apprendre ou d’améliorer les choses ?

Aime chercher des façons de rendre un projet ou une situation plus efficace ?

Se sent insatiable quand il s'agit de grandir et de faire évoluer son environnement ?

💡 Savais-tu que c'était un talent ? Ce talent d’Amélioration est une vraie force qui te permet de transformer le quotidien, d’innover et d’inspirer les autres à avancer avec toi.

👉 Répond en commentaire si tu te retrouve dans ce talent 💪💪, j'ai hâte de découvrir comment ce talent se manifeste chez toi !

👉Envie d'aller plus loin pour connaître tes talents?

Un séjour dédié aux talents ça te tente ?

Contact moi en MP pour en savoir plus ✨️✨️

30/11/2024

Atelier Introspection 2024 avec Delphine Ceccaldi et éCHRIStasanté ✨

Et si vous preniez une journée pour faire une pause, regarder l’année écoulée avec bienveillance et poser des intentions claires pour 2025 ?

📅 Quand ?
Le samedi 25 janvier 2025
Une journée complète dédiée à vous, à vos objectifs et à vos envies profondes.

Où ?
🏠 A Dabisse à la maison d'hôtes "Les trois grains"

💡 Avec qui ?
Animé par moi-même et Delphine Médium, cet atelier allie introspection, écriture intuitive et outils concrets pour avancer sereinement.

🌟 Au programme :

Bilan de l’année 2024

Identification de vos forces et opportunités

Définition de vos intentions et objectifs pour une année 2025 alignée✨️✨️✨️

🔗 Réservez votre place dès maintenant par message privée auprès de moi ou de Delphine.

08/06/2024

🍓 Commencez votre journée du bon pied avec un petit-déjeuner équilibré ! Saviez-vous que la tyrosine est essentielle pour une thyroïde saine et une production optimale de dopamine, notre neurotransmetteur de l'énergie et de la motivation ? De plus, les antioxydants présents dans les fruits rouges comme les fraises et les framboises aident à protéger nos cellules des dommages oxydatifs. Envie d'être accompagné dans votre voyage vers une meilleure santé ?

N'hésitez pas à me contacter en message privé pour des conseils personnalisés en nutrition ! 🌞
www.echristasante.fr

18/05/2024

"Prête à gâter la maman sportive de ta vie? 🌟 Cette année, opte pour un cadeau qui lui offrira une pause bien méritée avec notre journée bien-être en partenariat avec BenyFitness! 💐 De la conférence nutrition aux séances de sport en passant par la relaxation au bord de la piscine, cette journée promet détente et énergie. Réserve dès maintenant pour lui offrir le cadeau parfait qu'elle adorera ! 💖
"

15/05/2024

Rendez-vous le.23 mai pour découvrir la réflexologie faciale 🥰

Prenez soin de votre bien-être avec notre journée spéciale de réflexologie faciale animée par ! 💆🏽‍♀️ 🌿✨ Rejoignez-nous le 23 mai 2024 dans votre salle pour une séance de détente de 30 minutes à seulement 30 € 🤩
Offrez-vous un moment de relaxation et de revitalisation pour vous sentir ressourcé de la tête aux pieds. ✨🙌🏽

Réservez dès maintenant votre séance pour une expérience inoubliable ! 💆🏼‍♀️💫

22/04/2024

"🍏 Découvrez les bienfaits étonnants de la monodiète de pommes! 🍏

1️⃣ Détoxification en profondeur: La monodiète permet à votre système digestif de se reposer et de se régénérer, éliminant les toxines accumulées.

2️⃣ Perte de poids naturelle: En limitant votre alimentation à un seul aliment sain et faible en calories, vous favorisez une perte de poids efficace et durable.

3️⃣ Amélioration de la digestion: Les pommes sont riches en fibres, ce qui favorise un transit intestinal régulier et une digestion plus efficace.

4️⃣ Boost d'énergie: Les nutriments contenus dans les pommes fournissent une énergie durable sans les pics de glycémie associés à d'autres aliments.

5️⃣ Renforcement du système immunitaire: Grâce à leur teneur élevée en vitamines et en antioxydants, les pommes aident à renforcer votre système immunitaire.

Quand et combien de temps? Idéalement, pratiquez la monodiète de pommes pendant une journée entière, une fois par semaine ou tous les quinze jours, ou encore pendant 3 jours à chaque changement de saison, selon vos besoins et votre confort.

Pourquoi les pommes? Les pommes sont riches en nutriments essentiels tels que les fibres, les vitamines et les antioxydants, tout en étant douces pour le système digestif. Leur polyvalence en fait un choix idéal pour une monodiète réussie.

N'oubliez pas que la monodiète ne devrait pas être une solution à long terme, mais plutôt une partie d'une hygiène de vie globale incluant une alimentation équilibrée, de l'exercice régulier et une gestion du stress. Prêt à ressentir les bienfaits revitalisants des pommes?

➡️ www.echristasante.fr

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