05/10/2025
🌳🐴 L’aversion à l’abandon du superflu : pourquoi c’est si difficile de lâcher… et comment ouvrir un nouvel espace
🧠 D’où ça vient
Nos habitudes et comportements sont souvent ancrés dans notre inconscient. Comme l’explique Michelle J. Noël, ce sont de véritables “programmes” que nous rejouons en boucle tant qu’ils ne sont pas réajustés.
De son côté, Carl Gustav Jung rappelait que l’être humain préfère rester dans une zone connue – même inconfortable – plutôt que de s’aventurer dans l’inconnu. C’est pour cela que nous gardons parfois des situations, des relations ou des objets qui ne nous nourrissent plus.
🎯 Et dans la vraie vie, ça fait quoi ?
On retarde une décision pourtant nécessaire (changer de posture, quitter une habitude nocive, transformer une relation).
On s’accroche à des routines, croyances, ou comportements… simplement parce qu’ils font partie de notre “statu quo”.
On surestime les risques du changement et on minimise les bénéfices potentiels.
Le neuroscientifique Joe Dispenza montre bien que répéter les mêmes pensées et émotions active toujours les mêmes circuits neuronaux… donc le même scénario de vie.
🧩 Quels outils pour se libérer ?
- Changer n’est pas qu’un acte rationnel, c’est un processus corps-esprit.
- Body scan & respiration : revenir au corps pour calmer le mental.
- Cohérence cardiaque : équilibrer le système nerveux et retrouver clarté et confiance.
- Métaphore de l’arbre (art-thérapie) : accepter de laisser tomber les feuilles mortes à l’automne pour accueillir le renouveau.
- Micro-actions : modifier un petit geste, une habitude, un mot… qui, répétés, ouvrent une nouvelle voie neuronale.
Comme le rappelle Bruce Lipton, nos cellules réagissent directement à nos croyances : changer nos perceptions, c’est donner au corps l’occasion de se transformer.
🤝 En accompagnement, on peut explorer ensemble :
La relation avec le cheval, miroir de nos états intérieurs : il reflète nos blocages mais aussi nos ouvertures.
Des soins vibratoires comme La Trame, qui agissent comme un rééquilibrage profond, libérant les mémoires émotionnelles et rendant possible une nouvelle dynamique.
N'hésitez pas à me contacter si vous êtes dans cette situation.
