Cabinet infirmier 3 caps

14/10/2025

🇫🇷 Déjà 6 victoires cette saison pour Lou Jeanmonnot 🔥

Et la saison est encore loin d'être finie pour notre biathlète tricolore 🥇

14/10/2025

Stéphanie Rist a été nommée dimanche ministre de la Santé en remplacement de Yannick Neuder. Députée depuis 2017, elle a souvent soutenu les infirmiers à

26/08/2025

💦 La chaleur et l'humidité, c'est parfait pour les baignades... mais pas pour votre vessie ! Une cystite peut vite gâcher vos vacances.

👙Changez rapidement de maillot après la baignade
☀️Séchez-vous bien, surtout après l'eau
🚰Buvez beaucoup d’eau et urinez après chaque baignade

Symptômes à surveiller : 👉 Douleur en urinant, envie fréquente d'uriner, inconfort pelvien.

En cas de doute, consultez un professionnel de santé.

Votre pharmacien Leadersanté est là pour vous conseiller et vous offrir des solutions pour prévenir ou soulager la cystite.🥼

25/08/2025

🥣 : Ne zappez plus le petit-déjeuner, surtout à la rentrée !

Avec la reprise de l’école et du travail, c’est le bon moment pour reprendre de bonnes habitudes alimentaires dès le matin. Le petit-déjeuner n’est pas un repas à négliger : il représente 20 à 25 % de nos besoins énergétiques quotidiens, rien que ça 💥

Et pour les enfants, il joue un rôle clé dans la concentration, la mémoire et l’apprentissage 🧠📚

👉 Un petit-déj équilibré doit contenir :

🍞 Un produit céréalier : pain complet ou muesli pour faire le plein de glucides complexes, fibres et vitamines B1

🥛 Un produit laitier : yaourt, fromage ou lait pour l’apport en calcium, en vitamines A et D essentielles à la croissance

🍎 Un fruit frais : pour les vitamines, antioxydants et les fibres

☕ Une boisson chaude : thé, chocolat, lait… pour se réhydrater et s’éveiller en douceur

🥄 Et pourquoi pas une touche de beurre ou de confiture sur la tartine pour le plaisir !

📌 Bon à savoir :

✔️ Évitez les produits laitiers allégés ou 0%, qui contiennent moins de vitamines
✔️ Les céréales industrielles trop sucrées sont à limiter : préférez les versions nature
✔️ Les besoins en calcium sont élevés chez les jeunes : 900 mg/jour pour les 7-9 ans, 1200 mg pour les ados !

✨ Astuce parent : préparer le petit-déj la veille avec vos enfants peut les motiver à manger le matin. Et glisser un petit en-cas dans le sac pour la pause de 10h peut aussi faire toute la différence !

📖 + d'infos et repères nutritionnels ici : urlr.me/kr9vaE

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25/08/2025