Bien dans mes chaussettes

02/11/2025

LA FORET EN AUTOMNE🍁

Venez partager un moment de détente et de complicité avec votre enfant des l'âge de 2 ans.
Explorez le massage à deux, les postures de yoga ludique, les jeux de souffle, la relaxation.....🙂
je vous propose une multitude de rituels "bien-être" accompagnés d'instruments de musique du monde tel que carillon koschi, arbre de pluie, bol chantant et bien d'autres...🎶
Chaque séance est présentée sous forme de thème : les émotions, les indiens, la savane, le jardin, les 4 saisons....permettant à l'enfant de s'immerger dans un univers coloré ludique et bienveillant.🙋

👉Tarifs : 15 euros par duo, 13 euros enfant seul pour les 6/11 ans
Carte de 10 séances à 130 euros pour les duos et 110 euros pour les enfants seuls , valable sur toutes les séances de yoga, éveil sensoriel et méditation sans limites de temps.
👉Lieu : 5 rue Saint Vincent à Châteaugay

👉Info et réservation en mp ou christellegallois@free.fr ou 06 52 38 58 40

A bientôt🙂

29/10/2025

LA FORET EN AUTOMNE🍁

Venez partager un moment de détente et de complicité avec votre enfant des l'âge de 6 ans.🙂
Pendant 1 heure explorez le massage à deux, les postures de yoga ludique, les jeux de souffle, la relaxation.....🙂
je vous propose une multitude de rituels "bien-être" accompagnés d'instruments de musique du monde tel que carillon koschi, arbre de pluie, bol chantant et bien d'autres...🎶
Chaque séance est présentée sous forme de thème : les émotions, les indiens, la savane, le jardin, les 4 saisons....permettant à l'enfant de s'immerger dans un univers coloré ludique et bienveillant.🙋

👉Horaires: de 11h à 12h
👉Tarifs : 15 euros par duo, 13 euros enfant seul.
Carte de 10 séances à 130 euros pour les duos et 110 euros pour les enfants seuls , valable sur toutes les séances de yoga, éveil sensoriel et méditation sans limites de temps.
👉Lieu : 5 rue Saint Vincent à Châteaugay
👉Info et réservation en mp ou christellegallois@free.fr ou
06 52 38 58 40

26/10/2025

LA FORET EN AUTOMNE🍁

Venez partager un moment de détente et de complicité avec votre enfant des l'âge de 2 ans.🙂

Pendant 45 minutes explorez le massage à deux, les postures de yoga ludique, les jeux de souffle, la relaxation "cabane", je vous propose une multitude de rituels "bien-être" accompagnés d'instruments de musique du monde tel que carillon koschi, arbre de pluie, bol chantant et bien d'autres...
🎶
Chaque séance est présentée sous forme de thème : les émotions, les indiens, la savane, le jardin, les 4 saisons...permettant à l'enfant de s'immerger dans un univers coloré ludique et bienveillant😉

👉Tarif : 15 euros par duo
👉Carte de 10 séances à 130 euros, valable sur toutes les séances de yoga, éveil sensoriel et méditation sans limites de temps.
👉Lieu : 5 rue Saint Vincent à Châteaugay
👉Info et réservation en mp ou christellegallois@free.fr ou
06 52 38 58 40

24/10/2025

Bonjour🙋

voici le programme du mois de Novembre sur le thème de la forêt en Automne🍁
👉Pensez à réserver vos places en MP ou 06 52 38 58 40

A bientôt😉

23/10/2025

Quelques jours de repos en bourbonnais pour découvrir des lieux magiques à la lumière de l'automne 🍂

19/10/2025

FORMATION YOGA ET
RELAXATION ENFANT EN PRESENTIEL🙂
LE SAMEDI 15 NOVEMBRE DE 9H30 A 17H30

Bonjour😀

Vous êtes éducateur, animateur, enseignant, parent,
grand parent. vous
travaillez en crèche ou structure d'accueil de jeunes
enfants et vous souhaitez proposer des temps de yoga
et relaxation aux enfants de 2 à 11 ans?
Alors cette formation est faite pour vous😉
De chez vous, confortablement installé, suivez à votre
rythme les 30 modules⛱

Au programme:
👉 7 Techniques de Massage et auto massage :
Visage, mains, pieds, corps, dos avec ou sans petit
matériel (plume, balles à picots, pinceau…)
👉 6 Techniques de Relaxation dynamique :
Le polichinelle, la do**he en 3 temps, le spaghetti, «
frite, chamalow, œuf au plat », jeux du Jacques à dit….

👉 35 postures de yoga ludique et 8 histoires de yoga:
les émotions, le jardin, vacances à la mer, la jungle, les
indiens....

👉15 jeux de souffle :
avec ou sans petit matériel : plume, bougie, foulard,
moulin à vent, lili Zen, bâteau et galet sur le ventre,
respiration des animaux (dragon, poisson, abeille,
chien, serpent, avion…)

👉 Des idées de Relaxation : papillon, fourmi, histoires
de visualisation, relaxation musicales : koshi, arbre de
pluie, bol chantant….

👉 Des Ressources pour aller plus loin : livres , jeux
de cartes, cartes et doudous émotions, Pipouette,
instrument de musique, mise en place d’un coin calme,
boîte à émotions…..

👉 10 ateliers Clés en Mains😃🙂
​​
Programme complet sur demande ou en suivant le lien
https://www.biendansmeschaussettes.com/formation-1

👉Tarif : 130 euros comprenant la journée de formation
en présentielle et également 8h de vidéos en accès
illimité dont 10 vidéos d'ateliers "clé en main", in livret
de 20 pages et une Lili Zen.

👉Info en mp ou 06 52 38 58 40 ou
christellegallois@free.fr

12/10/2025

SUR LE THEME D'HALLOWEEN👻

Venez partager un moment de détente et de complicité avec votre enfant des l'âge de 6 ans.

Pendant 1 heure explorez le massage à deux, les postures de yoga ludique, les jeux de souffle, la relaxation.....🙂
je vous propose une multitude de rituels "bien-être" accompagnés d'instruments de musique du monde tel que carillon koschi, arbre de pluie, bol chantant et bien d'autres...🎶

Chaque séance est présentée sous forme de thème : les émotions, les indiens, la savane, le jardin, les 4 saisons....permettant à l'enfant de s'immerger dans un univers coloré ludique et bienveillant.🙋

👉Horaires: de 11h à 12h
👉Tarifs : 15 euros par duo, 13 euros enfant seul.
Carte de 10 séances à 130 euros pour les duos et 110 euros pour les enfants seuls , valable sur toutes les séances de yoga, éveil sensoriel et méditation sans limites de temps.
👉Lieu : 5 rue Saint Vincent à Châteaugay

👉Info et réservation en mp ou christellegallois@free.fr ou
06 52 38 58 40

11/10/2025

08/10/2025

FORMATION YOGA ET
RELAXATION ENFANT EN PRESENTIEL🙂
LE SAMEDI 15 NOVEMBRE DE 9H30 A 17H30

Bonjour😀

Vous êtes éducateur, animateur, enseignant, parent,
grand parent. vous
travaillez en crèche ou structure d'accueil de jeunes
enfants et vous souhaitez proposer des temps de yoga
et relaxation aux enfants de 2 à 11 ans?
Alors cette formation est faite pour vous😉
De chez vous, confortablement installé, suivez à votre
rythme les 30 modules⛱

Au programme:
👉 7 Techniques de Massage et auto massage :
Visage, mains, pieds, corps, dos avec ou sans petit
matériel (plume, balles à picots, pinceau…)

👉 6 Techniques de Relaxation dynamique :
Le polichinelle, la do**he en 3 temps, le spaghetti, «
frite, chamalow, œuf au plat », jeux du Jacques à dit….

👉 35 postures de yoga ludique et 8 histoires de yoga:
les émotions, le jardin, vacances à la mer, la jungle, les
indiens....

👉15 jeux de souffle :
avec ou sans petit matériel : plume, bougie, foulard,
moulin à vent, lili Zen, bâteau et galet sur le ventre,
respiration des animaux (dragon, poisson, abeille,
chien, serpent, avion…)

👉 Des idées de Relaxation : papillon, fourmi, histoires
de visualisation, relaxation musicales : koshi, arbre de
pluie, bol chantant….

👉 Des Ressources pour aller plus loin : livres , jeux
de cartes, cartes et doudous émotions, Pipouette,
instrument de musique, mise en place d’un coin calme,
boîte à émotions…..

👉 10 ateliers Clés en Mains😃🙂
​​
Programme complet sur demande ou en suivant le lien
https://www.biendansmeschaussettes.com/formation-1

👉Tarif : 130 euros comprenant la journée de formation
en présentielle et également 8h de vidéos en accès
illimité dont 10 vidéos d'ateliers "clé en main", in livret
de 20 pages et une Lili Zen.

👉Info en mp ou 06 52 38 58 40 ou
christellegallois@free.fr