08/11/2025
💭 Aujourd’hui, je partage le témoignage d’une cliente qui met des mots d’une justesse incroyable sur ce que beaucoup ressentent face au sucre.
Peut-être que toi aussi, tu t’y reconnaîtras…
« J’ai longtemps cru que j’aimais simplement le sucré.
Les gâteaux, le chocolat, les petits plaisirs du soir… Je disais souvent que j’avais “une dent sucrée”.
En réalité, c’était bien plus que ça.
Ce n’était pas juste une envie, c’était un besoin qui me tenait.
Dès le matin, je pensais déjà à ce que j’allais grignoter plus t**d.
À chaque coup de fatigue, chaque émotion, chaque vide… mon cerveau murmurait “allez, juste un petit truc sucré”.
Et quand j’y cédais, je ressentais ce soulagement immédiat, presque doux, presque réconfortant.
Mais il ne durait jamais.
Quelques minutes plus t**d, je me sentais lourde, coupable, fatiguée.
Ce que je détestais le plus, ce n’était pas le sucre lui-même.
C’était le pouvoir qu’il avait sur moi.
Ce moment où je savais que je n’en voulais pas, mais que je le faisais quand même.
Cette petite voix intérieure qui disait : “tu manques juste de volonté”, alors que j’étais simplement prise dans un cercle sans fin.
Aujourd’hui, j’apprends à regarder ce sucre autrement.
À comprendre ce qu’il comble, ce qu’il apaise, ce qu’il cache.
À ne plus me juger, mais à écouter.
Parce que derrière chaque morceau de sucre, il y a souvent un besoin de douceur qu’on n’a pas su s’offrir autrement.
Et je crois que c’est là, le vrai sevrage : remettre de la tendresse là où on mettait du sucre. »
🍯 Si tu te reconnais dans ces mots, prends quelques minutes pour toi en cliquant ici :
👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScx2ILLcz7Oo0qoGfIQB8WILC5W-YpwbkKe4CqyOnw9uYb5Tw/viewform
Tu comprendras pourquoi ton cerveau réclame ce sucre… et comment commencer à reprendre le dessus, avec douceur et sans culpabilité.
💌 Envoie-moi “sucre” en message privé si tu veux en parler ensemble.
