17/02/2025
✨ La Transmission des Traumatismes : Un Héritage Que Tu Peux Transformer ✨
Nos ancêtres nous transmettent bien plus que des traits physiques ou de caractère. Certains bagages émotionnels peuvent traverser plusieurs générations.
Les traumatismes, notamment, ne s’arrêtent pas à ceux qui les vivent. Ils se transmettent silencieusement à travers les générations, inscrits dans les comportements, les émotions et parfois même l’ADN. Par exemple, le gène NR3C1, codant pour le récepteur des glucocorticoïdes, joue un rôle clé dans la gestion du stress. Ce phénomène, connu sous le nom de transmission transgénérationnelle des traumatismes, est étudié en épigénétique et en psychologie.
🔬 Comment cela fonctionne ?
Lorsqu’un ancêtre vit un traumatisme intense (guerre, abandon, maltraitance, agression...), son corps et son esprit s’adaptent pour survivre. Ces mécanismes peuvent influencer l’expression de certains gènes, modifiant la manière dont le stress est géré par les générations suivantes. Ainsi, un descendant peut ressentir des peurs ou des blocages qui ne lui appartiennent pas directement, mais qui sont l’écho d’une souffrance passée.
✨ Pourquoi toi ?
Si tu ressens ce poids, ce n’est pas un hasard. Ceux qui héritent de ces blessures sont souvent ceux qui ont la force et les capacités de les guérir, de les transformer. Tu es l’alchimiste de ta lignée, celui ou celle qui peut briser le cycle. Par la thérapie, la prise de conscience et le travail sur soi, tu peux transformer cette douleur en sagesse, en amour, en résilience.
✨ Ton histoire n'est pas une fatalité, tu n’es pas prisonnier du passé, tu es le créateur d’un nouvel avenir.
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📚 PS : Pour aller plus loin, Bessel van der Kolk explore dans "Le Corps n'oublie rien" comment les traumatismes affectent le corps et Rachel Yehuda montre, dans ses travaux sur l'épigénétique, comment les traumatismes se transmettent génétiquement.
