Stéphanie Frendo Sophrologue certifiée

09/12/2025

✨Et si cette année vous offriez de la détente à un proche?... ✨

La sophrologie aide à détendre le corps et le mental, alors n'hésitez pas à faire plaisir pour Noël. 🎄

J'offre 10% de réduction sur la séance adulte d'une heure pour tout bon acheté avant le 20 décembre.

De belles fêtes de fin d'année 💫

06/12/2025

✨ Atelier sophrologie et bain sonore d'hier soir ✨🎵🎶

C'était un réel plaisir de vous avoir reçu dans notre salle de la de thérapeutes avec Céline de Immersive Experience

Une parenthèse hors du temps, comme enchantée avant les fêtes de fin d'année ✨

Merci Céline pour ce joli moment sonore et cette première collaboration réussie 🙏 où sophrologie et sons des bols se mélangent parfaitement ☺️

Merci à tous les participants 🙏

28/11/2025

✨ Atelier bien-être chez Airbus ✨

Retour sur l'atelier naturo-kinésio-sophro d'hier soir en entreprise. Un moment cocooning pour les salariés, après leur journée de travail.
❄️ Nous avons parlé de l'hiver, comment aborder au mieux cette saison grâce à l'alimentation, l'hydratation.

😌 Nous avons montré des mouvements pour enlever certaines tensions corporelles

💤 Nous avons clôturé l'atelier sur la gestion du stress, des outils à connaître pour l'évacuer, sans oublier la relaxation finale...

Un groupe très sympathique. Merci pour ces échanges, vos questions, vos retours positifs. Ça touche énormément !

Merci à mes collègues et amies Samantha Lisi Kinésiologie et Carine Bourdeaux Naturopathe et à notre fidèle alliance 😁🙏

Hâte de faire le prochain atelier !

29/10/2025

Et pourquoi pas faire du Pilates même en vacances ?...
Étirements, renforcement musculaire, centrage... Et surtout prendre du temps pour soi ✨ Une bonne routine pour reprendre le travail en pleine forme 😃

21/10/2025

Bonjour,

N'hésitez pas à consulter mon agenda en ligne pour prendre vos rdv sophrologie :

https://liberlo.com/profil/stephanie-frendo/

Je vous rappelle que mon cabinet se situe désormais à la au 7 bd Henri d'Attilio à Châteauneuf-les-Martigues

Au plaisir 😃

10/10/2025

Préparation de séance de Pilates/sophro de lundi ... Avec le gros ballon 🎈
Je n'en dévoile pas plus 😉

Oui, je sais, je dessine mal... 🙄😅

Bon week-end ! 👋

07/10/2025

Bonjour,
Les inscriptions sont encore possibles avec un cours d'essai offert! Il reste pour le mardi :
- 2 places pour les enfants de 3 ans à 17h30
- 2 places pour les 5 ans à 18h
- 1 place pour les 4 ans à 18h30.

Réservez le cours d'essai au 06 73 46 49 38 😃🎶🎵
Au plaisir,

29/09/2025

Bonsoir,
Il reste des places pour ce samedi 😀 Pensez à vous inscrire par téléphone.
Belle semaine ✨

Bonjour,
Les ateliers bien-être du samedi après-midi reprennent cette année 😃

✨ L'atelier d'automne pour reprendre son souffle après la rentrée sera le samedi 4 octobre de 14h à 17h.

✨ Retrouvez dans cet atelier Samantha Lisi Kinésiologie pour pratiquer la brain gym, Carine Bourdeaux Naturopathe pour une conférence de naturopathie et moi pour la sophrologie ✨

Le rdv est à notre Maison des thérapeutes au 7 bd Henri d'Attilio à Châteauneuf.

Sur réservation par téléphone au 06 73 46 49 38.

Au plaisir de vous voir 😀

26/09/2025

✨ Inauguration de notre maison de thérapeutes hier soir ✨

C'était une belle soirée grâce à nos invités, leurs sourires, leurs compliments, mais aussi grâce à la complicité de notre équipe soudée de 7 thérapeutes et à une météo parfaite 😀

Gratitude 🙏

19/09/2025

Bonjour,

Il reste des places, n'hésitez pas à nous contacter :

17h30: pour les enfants de 3 ans en première année de maternelle.

18h: pour les enfants de 5 ans

18h30: pour les enfants de 4 ans

Belle journée 🎵🎶

Éveil musical dès 3 ans! Découvrir les sons, les instruments, chanter, bouger! Un moment ludique pour éveiller la musicalité qui est en chaque enfant. Les mardis à partir de 17h à Ecole de Musique de Chateauneuf-les-Martigues ! Cour d'essai et inscription ouverte! Plus que quelques places disponibles

16/09/2025

Bonjour,
Les ateliers bien-être du samedi après-midi reprennent cette année 😃

✨ L'atelier d'automne pour reprendre son souffle après la rentrée sera le samedi 4 octobre de 14h à 17h.

✨ Retrouvez dans cet atelier Samantha Lisi Kinésiologie pour pratiquer la brain gym, Carine Bourdeaux Naturopathe pour une conférence de naturopathie et moi pour la sophrologie ✨

Le rdv est à notre Maison des thérapeutes au 7 bd Henri d'Attilio à Châteauneuf.

Sur réservation par téléphone au 06 73 46 49 38.

Au plaisir de vous voir 😀

30/08/2025

Le Pilates est une discipline complémentaire à la sophrologie. Elle permet la prise de conscience de son corps, l'allongement de la colonne vertébrale (top pour les problèmes de dos 👌), le renfo musculaire, le contrôle de soi, la mobilité, (Et j'en passe...)

Je viens de terminer la formation Matwork 1, je me suis régalée 😁

Hâte de pouvoir vous transmettre mes nouvelles connaissances 😀