Carine Bourdeaux Naturopathe

12/12/2025

Astuce alimentation consciente

11/12/2025

Lumière continue ou lumière pulsée
Les programmes en mode « lumière pulsé » privilégient l'arrêt de la rumination. Ils sont donc adaptés en cas de problème de sommeil ou de stress.

Les programmes en mode « lumière continue » sont, quant à eux, plus fréquemment utilisés pour lutter contre la dépression saisonnière mais pas que ...

Grâce aux séances PSiO, les bénéfices sont :

S'endormir facilement et dormir serein
Retrouver la bonne humeur
Récupérer rapidement

Alors qui vient essayer ? Disponible aussi en Bon cadeau

11/12/2025

🎁 Jeu concours #2 – Séance de luminothérapie Psio

💡 Gagne une séance de luminothérapie !

Pour participer :
1️⃣ Être abonné(e) à mon compte
2️⃣ Commenter le post “Jeu concours” du jour
3️⃣ Identifier une personne à qui tu aimerais offrir du bien-être

10/12/2025

Une carte 🎁 au pieds du 🎄

Quelle bonne idée 💝

Massage Amma - Reflexologie Plantaire- séance de luminotherapie- cours de yoga collectifs ou individuels-....

Des prix pour toutes les bourses 👛 de 20€, 30€, 50€, 60€ 70€, 80€ (10 cours de yoga collectifs) 225€ ( 5 séances de Reflexologie Plantaire ) 240€ (10 séances de luminotherapie thérapie Psio) et 550€ (10 séances de yoga individuelles).

Soyer fous et composer votre carte cadeau en mixant différentes prestations. 😉

💕 Un cadeau original qui fair du bien. 💕
🎁 Carte cadeau à offrir ou à s'offrir.🎁

10/12/2025

Astuce équilibre

09/12/2025

08/12/2025

Astuce sommeil

07/12/2025

Le PSiO, Au service de votre bien-être 💓

Lumino & relaxation combinées
Équipé d'un lecteur MP3, le PSiO combine de la musique ou de la relaxation par la voix avec la stimulation par la lumière.

A quels besoins répond le PSiO ?
Vous rencontrez l'un de ces problèmes :
Sommeil difficile
Fatigue chronique & dépression
Surmenage intellectuel

La technologie PSiO vous offre une solution innovante, simple et efficace pour retrouver le bien-être.

En fonction du moment de la journée et du besoin, les séances sont adaptées en termes de rythmes, de couleurs et éventuellement de messages relaxants.
Naturellement vous pouvez utiliser le PSiO chaque fois que le besoin de détente ou de récupération se fait sentir.

Alors venez testez 😎 je vous attends à la

07/12/2025

06/12/2025

Astuce alimentation
Croque la vie avec des noix, amandes, graines de courge 🥜
Riches en magnésium et omégas, elles nourrissent ton système nerveux.

05/12/2025

05/12/2025

Astuce repos actif

Pas envie de sport ?
Fais 10 min d’étirements doux ou de respiration.
Le mouvement, même léger, libère ton énergie. ✨