Un grain de Bonheur

26/04/2026

A toi l'aidant, familial ou professionnel..
A toi qui te donne entièrement pour accompagner l'autre..
A toi qui t'épuise à faire passer l'autre avant toi
A toi qui culpabilise de ne pas en faire assez.

J'ai été cette personne, dans le cadre professionnel
j'ai été témoin dans le cadre privé..
Je ne savais pas couper avec le travail...

C'est ce qui nous mène tout droit au burnout, après être passé par la case TMS (troubles musculo-squelettiques),...

Il est possible de ne plus subir, de penser à soi, de prendre du temps pour soi sans culpabiliser ... en trouvant la juste distance.

Je te guide vers cela.

💝💝Si tu te reconnais, si tu penses qu'il est temps pour toi de faire différemment tout en continuant à aider, écris moi un message, commentaire ou un sms pour en parler

25/04/2026

S'autoriser à ne rien faire...
Juste se laisser guider par son ressenti..
Hum... Que c'est bon, que c'est léger..
Être juste là, présent à soi-même.

Et si vous vous posiez réellement aujourd'hui ?

24/04/2026

👉 Dernière semaine pour profiter des - 25 % (jusqu'au 30 avril) 👈

Faire un premier pas, juste un premier pas...

Faire une pause..
Pour se délester du poids de cette vie devenue trop lourde à porter.

Le massage Amma assis habillé est une réelle solution.

Il est rapide (séance de 20 mn) et efficace. Son coût est modéré.

Il permet de se laisser aller, d'oublier le quotidien un instant.

Vous pourrez le recevoir :
- les lundi-jeudi-vendredi sur RDV , à Châteauneuf (71)
- les mardis (avec ou sans RDV) à Chauffailles- CMD71

💝 Prise de RDV et infos au 06 76 46 07 83 (et lien en bio)

23/04/2026

Face à l'autre, un proche, un inconnu,
sommes nous réellement nous même ?

Pour ma part, je me suis rendue compte que non.
Par peur de me retrouver seule,
peur de ne pas ou plus être aimée
si je me présentais telle que je suis vraiment.

Alors, j'endossais des masques, je jouais des rôles..

Je m'adaptais à l'autre en oubliant ma propre identité.

Aujourd'hui j'ai compris...
Si ce que je montre est différent de ce que je suis et vibre,

Ce que les autres reçoivent : mon costume d'un côté et mes vraies vibrations d'un autre sont en dissonance.
Devant cette dissonance, inconsciemment, l'autre se méfie et reste distant.

Aujourd'hui, j'ose me montrer telle que je suis.

Et vous, restez-vous vous même en toutes circonstances ?

On est parle en MP ?

22/04/2026

Si tout comme les stagiaires de cette session,
vous ressentez des choses bizarres
la rencontre avec certaines personnes vous est désagréable, vous épuise, sans savoir trop pourquoi..
Vous pouvez me laisser un message pour en parler.

17/04/2026

Cette nouvelle lune de la prospérité intérieure, nous invite à un retour à soi... en soi
Elle nous invite également à la patience et au courage.
Quel bonheur pour moi de pouvoir vivre ce moment intensément grâce à ce temps "marcher pieds nus" avec Gaïa, un retour à son instinct, sa voix sauvage 🥰.

Profitez de l énergie du feu de cette nouvelle lune pour vous aussi poser vos intentions.

15/04/2026

"Que ta parole soit impeccable"
- accord Toltèque

Bien souvent, on pense à notre parole envers les autres.

Oui, mais il est aussi et surtout question avant tout, de notre parole envers nous même.

Qui d entre nous n'a jamais dit de manière automatique "mais chui nul.le", "chui bête".. à la place de "je n ai pas pensé", "j ai oublié" ?

🧠 Sauf que le cerveau, notre cerveau enregistre tout comme étant vrai.. Donc pour lui, à force d entendre que vous êtes nul.le ou bête ou.. il va vous montrer que vous avez raison.

A partir d'aujourd'hui, je vous invite à vous écouter parler de vous (à vous-même, aux autres).. sans jugement.

🥰 Vous pouvez me laissez un commentaire pour me dire si vous vous reconnaissez là dedans

14/04/2026

💝 Sortir des écrans,
juste un instant,

Le temps de faire un petit tour,
Pour être présent à ce qui nous entoure,

Une balade dans les bois, 🌳
Pour être présent à soi,

Marcher pieds nus dans un ruisseau,
Pour être présent à ce qui est beau.

Lever la tête vers le soleil,
et ressentir toutes ces merveilles ☀️

Sand

13/04/2026

Archive sur le massage Amma retrouvée.

Pour ceux qui veulent tenter l expérience, je vous rappelle que je suis les mardis à Chauffailles au Centre Médecines douces 71 .

Il est préférable de réserver au 06 76 46 07 83.

Vous avez du temps qui se libère, vous pouvez passer à l improviste. Je serai peut-être dispo.

Je suis aussi les Lundi-jeudi-vendredi à La Tanière d'Artio à Châteauneuf 71740 sur RDV

Massage Amma : Kata japonais crée en 1982 par David Palmer (USA) et repris par Tony Neuman en 1993 (Europe). Le Principe du massage AMMA est un massage qui s...

13/04/2026

Tu n'as pas "laissé faire" ...
Tu as fais comme tu as pu.

- Pour gérer,
- Pour survivre,
- Pour que ça passe.

Ton corps dit oui mais à l'intérieur...
Ce n'était pas un oui..

Et ça laisse des traces..
- dans tes limites
- dans tes relations
- dans ta capacité à dire NON

Ce n'est pas fini pour toi...

Si ça te parle, écris-moi 💚