GSG Maître Hypnothérapeute sophrologue coach en relaxation

09/03/2023

Je vais vous parlez aujourd'hui du SOMMEIL.

Celui-ci est essentiel pour nôtre vie, nôtre santé, nôtre sexualité ect...
Un mauvais sommeil entraine :
- de l'anxiété
- dépression
- manque de concentration
-perte de mémoire
- nervosité
- agressivité
-stress.
La relaxation, la sophrologie, l'hypnothérapie peuvent aider et même supprimer la ou les raisons d'un mauvais sommeil et améliorer considérablement les désagréments occasionnés.

je vous propose quelques conseils gratuit si vous le désirez ,
contacté moi par mail SEDE-GIROUX.HYPNOSE@outlook.fr

vous pouvez aussi prendre RDV pour un suivis plus approfondit et thérapeutique au 06 29 26 02 84

09/03/2023

hypnothérapie et deuil:
Il faut savoir que cette prestation fonctionne pour un deuil d'une personne disparue mais aussi pour d'autre situations. Dans nôtre vie on est amené à faire diverse deuil comme le deuil d'une relation pour un divorce, le deuil de nôtre jeunesse ect. Il est évident que la charge émotionnelle est différente mais le principe est le même.

09/03/2023

Hypnothérapie et préparation à un événement.
La préparation à un événement est diverse cela peut être pour un examen, bac, bts, permis de conduire, concours ect.
Le travail proposé est toujours personnel et sur mesure. Pour vous donnez une idée nous allons travailler sur la réduction de stress, angoisse. Renforcer la confiance en soi et mettre en avant toute les connaissances, savoir faire pour avoir un maximum de bien être pour faire face sereinement à cette événement.

06/03/2023

Site en maintenance pour le moment il y'aura beaucoup de changements

06/03/2023

Hypnothérapie et accompagnement à la fin de vie :
L'accompagnement à la fin de vie peut ce faire avec le ou la patiente souffrante pour l'aider à mieux supporter cette épreuve. Dans un premier temps pour l'angoisse, le stress, la dépression qui a pu s'installer et aussi pour la douleur physique. En résumé le travail ce fait pour l'esprit et le corps.
L'accompagnement à la fin de vie sert aussi pour les personnes qui vont perdre un proche, un parent, un frère, une soeur tout les membres d'une famille ou les un(e) ami(e).
Le travail ce fait sur le ressenti de la personne, l'angoisse, la peur, la tristesse, la colère. Chacun, chacune réagit différemment à l'annonce d'un proche en fin de vie. Il en est de même pour la personne en fin de vie, chaque séance et protocole sont construit sur mesure.

06/03/2023

Hypnothérapie et la douleur.

Beaucoup de personnes souffrent de douleurs pour diverses causes.
Maladie chronique, inflammatoire, cancer, rhumatismes, fibromyalgie, opérations ect...
Grâce à des protocoles particuliers, l'hypnose agit considérablement sur la douleur, tant physique que physiologique ou psychique.
Elle s'avère efficace de 50 à 80% quelle que soit l'origine de la douleur.
Le soulagement ressenti peut être aussi fort qu'avec des antalgiques, opiacés, anti-inflammatoire et même morfine; Ce qui permet de diminuer la prise de médicaments ( voir avec l'accord du médecin ).
L'hypnose a fait ses preuves au niveau neurologique.
Nous savons que quelle que soit l'origine de la douleur, elle prend sa source au niveau neuronal. C'est la raison pour laquelle l'hypnose fait baisser de manière considérable la douleur, inhibant ou affaiblissant le neuro-transmetteur responsable.
Le but étant de désamorcer le circuit douloureux, permettant au patient de "souffler" et maintenir ou reprendre une vie sociale.
Le protocole de séance est commun pour chaque douleur, en revanche chaque cas est différent. Le seuil de tolérance de la douleur étant propre à chaque personne, l'hypnotherapeute ajuste son action. Nous avons tous une échelle dévaluation de la douleur entre 0 et 10 et un état émotionnel fluctuant d'une personne à l'autre.

06/03/2023

L'Hypnotisme a une histoire en dents de scie. Elle a beaucoup souffert de l'image véhiculée par la médiatisation des dérives, les fictions romancières, le mysticisme, ect.

Un changement des conceptions est actuellement en cours. les points de vue sont renversés, et l'hypnose retrouve sa place en tant qu'outil. En effet, l'Hypnose s'est avéré être un outil utile et efficace dans le monde médical, et a prouvé ses performances en psychologie. Son avantage non négligeable est qu'elle ne présente également aucun effet secondaire.

De nos jours, cela entraîne une augmentation du nombre de collaborations entre médecins et hypnothérapeutes, et l'hypnose se voit aujourd'hui considérée comme un traitement médical efficace.

06/03/2023

Gestion des émotions,

La colère, peur, tristesse ainsi que le stress peuvent gâcher le quotidien de beaucoup de personnes. Ces différentes émotions parfois liées peuvent conduire en cas extrême à des pathologies comme la dépression, l'anxiété généralisée, crise de panique, burnout ect.
Il est donc préférable d'apprendre à canaliser, gérer, évacuer ses émotions négatives dans un premier temps. Ensuite ce qui est important c'est de trouver la source qui mène à ces émotions. Parfois destructrices c'est là où l'hypnotherapie joue un rôle majeur afin de désamorcer le circuit négatif et de le remplacer par de la neutralité et enfin pouvoir encoder un maximum de choses positives. Tout celà amène à ressentir de la sérénité, du bien être dans le "je suis" renforcement de la confiance en soi. Ce qui est très important.
La confiance en soi s'ouvre vers l'extérieur. Si j'ai confiance en moi, je peux faire confiance à l'autre et confiance en la vie.

21/04/2018

https://www.facebook.com/spondylarthriteauquotidienjournaldunespondy/
Bonjour à toutes et tous
Je vous publie ce lien pour des personnes qui souffrent de spondylarthrite ankylosante. Vous pourrez y trouver beaucoup de réponses à vos questions et vous sentir compris. Vous pouvez même retrouver dans les explications de la personne très gentille et bienveillante qui gèrent ce groupe vos symptômes, vos phases ainsi que dans les commentaires d'autre personnes qui souffrent de cette pathologie.

Bienvenue sur ma page traitant de la Spondylarthrite et de son quotidien avec un Handicap invisible

06/02/2018

hypnothérapie et addictions:
Il faut savoir que c'est une prise en charge thérapeutique par exemple pour l'arrêt du tabac en moyenne il faut une a trois séances. Evidemment la thérapie et les protocole utilisés vont être efficace mais cela ne suffit pas il faut un investissement de vôtre part ainsi que beaucoup de motivations car l'hypnose est un outil mais ça n'est pas magique.

06/02/2018

la méditation guidée que je propose en individuel en cabinet ou en audio et aussi en groupe n'est pas thérapeutique. c'est un outil de relaxation et de détente pour différent thème.

18/12/2017

Je propose un atelier pour 5 personnes en cabinet à Châteaurenard renard pour découvrir différentes manières de se détendre et pourquoi pas trouver un moyen thérapeutique à vos problèmes. Sophrologie, hypnotherapie, coaching en relaxation ainsi que de la méditation guidée. Pour cela je vous propose 10 séances de découverte à moitié prix pour les fêtes. Du mardi 26 décembre au 12 janvier pour vous inscrire soit 50 euros les 10 séances au lieu de 100 euros.
La prise de rdv se fera par téléphone au 06 29 26 02 84
Si vous désirez plus de renseignements ou me poser des questions vous pouvez me joindre par mail:
SEDE-GIROUX.HYPNOSE@outlook.fr