Nomade Namaskar Yoga

Yoga Maman Bébé 3m-3a. tous les mardis matins à Châteauroux les Alpes
Baby & Me, yoga pré/postnatal, avec et pour bébé 1-9m.

tous les vendredis matins à Embrun
Atelier yoga parent enfant intervention crèche mam école centre socio...cours à dom ds tt le 05

11/11/2025

Merci à la bibliothèque de st André d'Embrun pour son accueil la semaine dernière 🙏

Séance de yoga en livre, parents enfants 1-4 ans 📚
Bibliothèque de St André d'Embrun

À très vite sur vos tapis 🙏🪷

08/11/2025

🤰 À toutes les femmes enceintes qui viennent au yoga prénatal avec le sourire,
même quand le corps est lourd, fatigué, ou que le souffle se fait court…

🩷 Votre douceur, votre courage et l’amour que vous portez déjà réchauffent mon cœur à chaque séance

☺️🙏 Merci pour ces moments remplis de bienveillance, de rires et de rondeurs magnifiques

Audrey – Nomade Namaskar Yoga 🪷 🙏

05/11/2025

🎵 L’éveil sonore au cœur du yoga

🪘 Bols tibétains, bâtons de pluie, carillons, clochettes, cymbales népalaises, tong pan…
Les sons et vibrations accompagnent chaque séance de yoga pour petits et grands

👶Les tout-petits découvrent, touchent, écoutent, ressentent.
👧Les enfants s’apaisent, se concentrent et s’éveillent à la magie du son.
👩 Les adultes se détendent, méditent et se recentrent.

🌀Chaque vibration harmonise, équilibre et adoucit le corps et l’esprit

🔔Les instruments sont présents à chaque séance : les enfants peuvent les manipuler librement, et les plus grands peuvent profiter de véritables méditations sonores 🧘‍♀️

A très vite sur vos tapis 🙏 🪷

29/10/2025

🧘🏼‍♀️ Atelier parents-enfants🧘🏼‍♀️

6 novembre à 10h

Partagez un moment de complicité avec votre enfant et Audrey Silvin de Nomade Namaskar Yoga

Sur inscription .attention place limitées

Nomade Namaskar Yoga
Departement05

26/10/2025

Retrouvez-nous à la bibliothèque de st André d'Embrun pour un atelier parents enfants yoga en livre 😊

https://www.hautes-alpes.fr/evenements/yoga-en-livre-parents-enfants/

24/10/2025

🎈 Le yoga sur ballon pour les bambins (10 mois à 4 ans)

👩‍👧 Sauter, bouger, rire et grandir sur le ballon !

👶 À partir de 10 mois, le gros ballon de yoga devient un terrain de jeu sensoriel et moteur idéal
Bébé devient bambin, explore son équilibre, sa force et sa confiance en lui — toujours accompagné et soutenu par son parent 🤍

✨ Les bienfaits du yoga sur ballon pour les bambins :
• Renforcement des muscles du dos, des abdos et des jambes
• Développement du système vestibulaire (équilibre et repères corporels)
• Travail de la chute sur les mains et du retour à la posture debout
• Étirement de la nuque et de la colonne vertébrale
• Jeu de confiance et de complicité avec le parent lors des sauts ou balancements
• Coordination droite/ gauche.

Un moment joyeux, rythmé par les rires et la tendresse 🫶

Atelier de Yoga Parent-Enfant (12 mois – 4 ans) à embrun, prochain atelier le 8 Novembre !
💌 Infos & réservations par message

📍 Yoga maman bébé 10 mois - 3 ans tous les mardis matin à Châteauroux les Alpes ( hors vacances scolaires)

⚠️ Sur réservation uniquement ⚠️

22/10/2025

🎈 yoga prénatal & postnatal avec le gros ballon

🤰 Le ballon de yoga : le compagnon bien-être des mamans avant et après la naissance

Pendant la grossesse et après l’accouchement, le gros ballon de yoga devient un soutien précieux 🌸

Il accompagne les futures et jeunes mamans dans la détente, la mobilité et la connexion à leur respiration 🧘‍♀️

✨ Les bienfaits du yoga sur ballon :
• Étire et soulage le dos et la colonne vertébrale
• Favorise le relâchement profond grâce au soutien du ballon
• Allège le poids du corps et soulage le bassin
• Aide à travailler la respiration et la conscience du périnée
•Offre un appui stable pour réaliser différentes postures en douceur
• Favorise un renforcement musculaire en douceur

Un véritable cocon de bien-être et d’écoute de soi, pour accompagner le corps à chaque étape de la maternité 💕

📍 Cours Yoga Prénatal & Postnatal Baby & me– lundi, vendredi et samedi sur embrun et Guillestre
📩 Infos & réservations par message

20/10/2025

🎈 Le yoga avec ballon pour les nourrissons (1 à 9 mois)

👶 Le gros ballon : un allié magique pour le développement de bébé !
Dès les premières semaines, le ballon de yoga devient un véritable outil d’éveil et de mouvement pour le nourrisson.
En douceur, il accompagne ses découvertes corporelles et favorise le renforcement de sa musculature, tout en s’amusant avec son parent 🤱

💫 Les bienfaits du yoga sur ballon :
•Un belly time amusant pour bébé
•Renforcement de la ceinture abdominale, de la nuque et du dos
•Étirement naturel de la colonne vertébrale et de la nuque
•Stimulation du système vestibulaire (équilibre, coordination, repères dans l’espace)
• Développement de la confiance et des sensations de mouvement et de chute douce

Un moment de complicité, de rire et de développement moteur… tout en douceur 💕

📍 Séances de yoga Baby & me- yoga avec et pour bébé (1–9 mois) – lundi, vendredi et samedi sur Embrun et Guillestre.

✨ Rejoignez-nous pour découvrir ces pratiques ludiques et bienveillantes !

⚠️ Sur réservation uniquement ⚠️

06/10/2025

🎀 En octobre, on prend soin de soi et on soutient la lutte contre le cancer du sein ! 🎀

✨ Atelier Yoga Douceur – Spécial Octobre Rose ✨

Un moment bienveillant pour toutes les femmes :
🤰 Femmes enceintes : se connecter à son corps, apaiser les tensions et accueillir sereinement son bébé.
🤱 Jeunes mamans : renforcer en douceur son corps après l’accouchement, relâcher le stress et retrouver confiance en soi.
👩‍🦳👩‍🦰👱‍♀️👩‍🦱 Amies, soeurs, mères sont les bienvenues !

🌸 Pourquoi participer ?
Prendre un temps rien que pour vous, pour respirer et vous ressourcer
Rencontrer d’autres futures et jeunes mamans dans un cadre chaleureux
Soutenir la cause d’Octobre Rose : une partie du prix des séances sera reversée à l'association Europa Donna France 🎗️ une boîte à dons sera aussi disponible.

🩷 Dress code : venez habillé en rose 🌹

📆 Quand : vendredi 10 Octobre
📍 Où : Embrun
📩 Infos & inscriptions : 0650312500

💞 Ensemble, faisons du bien à nos corps et à une belle cause.

Adresse

Châteauroux-les-Alpes
05380

Téléphone

+33650312500

Site Web

https://nomadenamaskaryoga.fr/

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