22/11/2025
🧘♀️👶 Grandir en mouvement : les bienfaits des asanas chez les tout-petits 👶🧘♀️
🧒👧 Avant 3 ans, l’enfant explore le monde à travers son corps.
Chaque posture de yoga, aussi simple soit-elle, devient alors une véritable expérience sensorielle, un jeu qui nourrit son développement global.
Lors des séances Maman-Bébé, les asanas adaptés aux tout-petits leur permettent de :
🤸♀️ Développer la proprioception
C’est la capacité à sentir son corps, son équilibre, sa place dans l’espace.
Grâce aux postures, l’enfant découvre :
– "Où est mon pied ?"
– "Comment se tient mon dos ?"
– "Que fait mon corps quand je penche ?"
🤯 Apprendre à connaître et habiter son corps
Chaque mouvement soutient la conscience corporelle :
rouler, se redresser, pousser sur les mains, se mettre à quatre pattes, s’asseoir, se lever…
Des étapes essentielles pour un développement moteur harmonieux.
🪷 S’approprier les poses en fonction de son âge et de ses capacités
Dans nos séances, chaque enfant réalise les postures à son rythme, selon :
– son âge,
– sa motricité du moment,
– ses envies d’imitation, de jeu ou d’exploration.
C’est cette liberté qui lui permet d’apprendre avec plaisir, confiance et autonomie
🤱 Partager la posture avec son parent
Les duos maman-enfant cultivent le lien, l’observation, la confiance et la joie.
L’enfant apprend en te regardant, en t’imitant, en t’écoutant respirer.
Un moment simple… mais si important pour se construire sereinement 💞
🧘♀️Le yoga avant 3 ans, c’est grandir en mouvement, en conscience, et en douceur.
📍 Séances Yoga Maman-Bébé – 10mois-3 ans Châteauroux-les-Alpes, les mardis.
💌 Infos & réservation en PM
A très vite sur vos tapis 🙏🪷
