Sylvia Legros - Psychopraticienne : TCC & Hypnose

24/10/2025

💙 NOUVEL ARTICLE — L’hyperphagie : mieux la comprendre pour mieux s’en libérer

L’hyperphagie n’est pas une simple difficulté alimentaire.
Elle traduit souvent une façon d’apaiser quelque chose en soi, sans toujours comprendre pourquoi.

Dans ce nouvel article, je vous invite à découvrir :
✨ Ce qu’est réellement l’hyperphagie,
🌿 Comment elle impacte le quotidien,
💫 Et comment la thérapie et l’hypnose peuvent accompagner vers plus de sérénité et d’équilibre.

Parce que retrouver un rapport apaisé à la nourriture, c’est aussi renouer avec soi-même. 💚

L’hyperphagie est un trouble alimentaire souvent lié à des blessures émotionnelles profondes. Elle traduit un besoin de combler un vide intérieur plus qu’une...

13/09/2025

🌳🌺✨

04/09/2025

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21/07/2025

🌿 NOUVEL ARTICLE EN LIGNE 🌿
🧠 "Comprendre le trouble dépressif : un pas vers soi"

Le trouble dépressif est plus fréquent qu’on ne le pense… et pourtant si souvent mal compris.
On essaie d’aller bien, certains jours donnent un peu d’espoir… puis sans prévenir, on rechute. On se demande pourquoi, surtout quand tout semble aller bien autour de soi.
Mais parfois, ce qui paraît "normal" ou "acceptable" est en réalité épuisant, voire nocif, et continue d’alimenter la souffrance.

Dans cet article, je vous propose :
📌 un aperçu clair des symptômes décrits dans le DSM-5
📌 une lecture du trouble à travers le modèle bio-psycho-social, qui explique les différentes raisons pour lesquelles une personne peut souffrir de dépression
📌 une présentation des apports de la TCC et de l’hypnose pour accompagner la personne dans sa globalité — pensée, vécu, émotions, comportement et environnement.

💬 Chaque petit pas compte pour retrouver un équilibre intérieur et redonner du sens à votre quotidien.

📖 À lire ici : 👉 https://www.sylvia.legros-therapeute.fr/La-Bulle-de-Sylvia-Articles-pour-Mieux-Etre/b62570a/Trouble-depressif-majeur
📅 Et si vous souhaitez en parler, vous pouvez réserver un rendez-vous ici : 👉 https://www.crenolibre.fr/therapeute/psychopraticienne/chateauroux/36000/64260-sylvia_legros

✨ Vous n’êtes pas seul.e
✨ Ce que vous ressentez est légitime
✨ Il est possible d’avancer, à votre rythme

Le trouble dépressif est l’un des troubles psychiques les plus fréquents. Il touche des millions de personnes dans le monde et peut impacter profondément la...