29/10/2024
L'importance de la présence physique en psychothérapie :
un lien essentiel
La présence physique en psychothérapie est un élément clé dans l'établissement d'une relation thérapeutique solide et efficace.
Bien que les thérapies en ligne gagnent en popularité, la dimension corporelle de l'interaction humaine demeure inestimable dans ce contexte.
Pourquoi la présence physique est-elle si importante ?
- Le langage non verbal: Une grande partie de la communication passe par le non-verbal : expressions faciales, posture, gestes. Ces signaux subtils, souvent inconscients, révèlent beaucoup sur l'état émotionnel d'une personne. Un thérapeute présent physiquement peut mieux les décoder et y répondre de manière adaptée.
- L'empathie corporelle: Ressentir la présence physique d'une autre personne permet de développer une empathie plus profonde. Le thérapeute peut ainsi mieux se connecter aux émotions de son patient, ce qui favorise un climat de confiance et d'ouverture.
- La régulation émotionnelle: La présence d'un autre être humain peut aider à réguler les émotions intenses. Le contact visuel, un toucher thérapeutique (lorsqu'il est approprié et consenti) ou simplement la présence d'un corps dans la pièce peuvent avoir un effet apaisant.
- La construction d'une alliance thérapeutique: La relation thérapeutique est le cœur de tout processus de guérison. La présence physique contribue à renforcer cette alliance en créant un espace sûr et contenant.
Les limites de la thérapie en ligne
Bien que les thérapies en ligne offrent une accessibilité accrue, elles ne peuvent pas entièrement remplacer la présence physique. Certaines nuances de la communication non verbale peuvent être perdues, et il peut être plus difficile de gérer certaines crises ou de travailler sur des problématiques liées au corps.
Quand la présence physique est-elle particulièrement importante ?
- Pour les personnes ayant des difficultés à exprimer leurs émotions: La présence physique peut les aider à se sentir plus à l'aise et à s'ouvrir.
- Dans le traitement de certains troubles: Les troubles anxieux, les troubles de l'attachement ou les traumatismes peuvent bénéficier d'une approche thérapeutique qui implique une présence physique rassurante.
- Pour les personnes ayant besoin d'un soutien plus intense: Une thérapie en face-à-face peut être plus adaptée pour les personnes qui traversent des périodes de crise ou qui ont besoin d'un accompagnement plus soutenu.
La présence physique du thérapeute reste un atout précieux pour de nombreux patients et il est important de choisir le mode de thérapie qui convient le mieux à ses besoins et à ses préférences, en tenant compte des avantages et des limites de chaque approche.
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Pour aller plus loin, vous pouvez consulter ces ressources :
Cairn.info: https://shs.cairn.info/revue-approche-centree-sur-la-personne-2005-1-page-45?lang=fr
Ces informations sont de nature générale et ne remplacent en aucun cas un avis médical. Si vous avez des questions concernant votre santé mentale, veuillez consulter un professionnel de la santé.
