28/01/2026
🌿 Je n’en ai que peu parlé, mais en octobre dernier, je me suis gravement blessée à l’épaule.
Trop de travail, trop de déplacements, trop de petits travaux, de gestes répétitifs, appuyés…
Trop d'entorses alimentaires.
Pas le temps. Pas assez de repos, pas assez d’écoute.
Trop longtemps. Pendant des mois.
Et oui, ça arrive même à la naturopathe. 🤦♀️
Et puis... le massage de trop.…
😱 Résultat : radio + écho => tendinite du supra-épineux + calcification + bursite....
Douleurs +++ et mobilité ----
On m’a parlé de chronicité, de traitements longs. "Ça va être long", "ça peut devenir chronique"...
👉 La naturopathe en moi a dit non.
Une vraie pause s’est imposée, et une vraie remise en question.
Alimentation stricte, yoga lent, long et très doux chaque matin, arrêt des massages, phytothérapie, nutrithérapie, monodiète, argile, ventouses… et réorganisation. Aucun médicament. Du naturel. Et du temps.
Il y a 3 mois, je ne pouvais plus lever le bras. Le moindre objet à soulever était une douleur.
💛 Aujourd’hui, mon épaule est guérie.
Je sais que je dois rester vigilante.
Mais je sais aussi que le corps parle, et qu’il sait se réparer quand on l’écoute.
Et puis, je le crois profondément : tout ce qui nous arrive a un sens. Cet épisode, aussi inconfortable soit-il, m’aura finalement énormément apporté.
💛 Un rappel pour moi aussi : je suis la première personne responsable de ma santé. Même quand on accompagne les autres.
🌿 Écouter son corps, ce n’est pas un luxe.
C’est une base.
