Claire Gentelet - Naturopathe et Réflexologue plantaire

04/12/2025

🍃 Les fruits et légumes du mois de décembre 🍊🥬
Décembre s’installe avec ses saveurs réconfortantes… Voici les fruits et légumes du moment, ceux qui nourrissent nos corps et notre énergie hivernale.❄️🍽️

👉 Manger de saison, c’est profiter de produits plus savoureux, plus riches en nutriments, et souvent plus proches de chez nous.
👉 C’est aussi une belle manière de soutenir nos producteurs locaux tout en prenant soin de notre vitalité.

✨ Que ces couleurs et ces saveurs vous inspirent de bons petits plats, des soupes douces, des jus vitaminés ou encore des desserts gourmands (coucou les clémentines !).

Et vous, quel est votre fruit ou légume préféré de décembre ? 😍
Partagez-le en commentaire !

25/11/2025

🎄 Le compte à rebours est lancé : dans un mois tout pile c'est Noël ! 🎅
Et si cette année, on offrait du calme, du souffle et du soin plutôt qu’un objet ? ✨ 🌿💆‍♀️

Choisissez parmi :
👣 Réflexologie plantaire/palmaire
💆 Massage relaxant crânio-facial
🌸 Massage Tuina
🧘‍♀️ Cours particulier de yoga
✨ Participation à un atelier ou séjour bien-être
🌿 Soin énergétique des méridiens

Ou laissez la magie opérer avec un bon cadeau du montant de votre choix. 🎁

Et en plus de faire plaisir, vous faites vivre une petite entreprise locale. 💚

Jolis bons prêts à offrir, à glisser sous le sapin et à offrir avec le cœur !

16/11/2025

15/11/2025

2ème jour de Monodiète, le soleil se lève, les stagiaires aussi, la cuisine papillonne... let's go ! 😎🤩

13/11/2025

Wouaou, tout y est, bravo à ce grand monsieur pour ces paroles. A écouter jusqu'au bout et d'urgence.

10/11/2025

🌸J’ai envie de créer de nouveaux moments à partager avec vous !
De nouvelles thématiques, de nouveaux espaces de découverte, de ressourcement ou d’apprentissage… mais surtout, des propositions qui vous ressemblent. 💫

Alors j’aimerais vous poser une question :
👉 Quels nouveaux ateliers, formations ou séjours aimeriez-vous que je propose ?

Cela pourrait être :
🌼 un atelier d’une demi-journée ou d’une journée,
🌿 une formation sur plusieurs jours,
☀️ un séjour autour d’un thème qui vous inspire…

Dites-moi ce qui vous ferait du bien et ce que vous aimeriez explorer. Surprenez-moi !🌙

Votre avis m’aidera à faire naître les prochains projets, pensés pour vous, avec vous. 💚

06/11/2025

J’avais envie d’un cadre intime, presque confidentiel.
De petits groupes.
D’encore plus d’attention, de douceur et de présence. 🌿

C’est ainsi qu’est né COCON, une nouvelle formule de séjours bien-être en tout petit groupe — 4 personnes seulement — dans un nouveau lieu aménagé pour vous en Isère.

💫 Une salle de yoga lumineuse, des espaces de repos nichés dans le jardin, un nouveau whirlpool bath, des chambres aménagées pour le calme et le confort, des espaces de soin douillets, une forêt magique juste à côté, des balades avec vue sur les Alpes enneigées… Cette dernière année, je vous ai préparé un nouveau COCON pour vous accueillir. J'ai hâte de vous le faire découvrir.

🌸 Ce format plus intime permet d’adapter chaque séjour à chacun, d’offrir encore plus d’écoute et de soins personnalisés, de proposer des cours (presque) particuliers de yoga et de créer un véritable cocon de sérénité et de présence à soi.

Retraites de yoga, séjours de jeûnes, weekend détox, reconnexion à soi, créativité, silence, nature… Des bulles de simplicité et de ressourcement, à vivre comme une parenthèse hors du temps 🌿

📸 Ici, un aperçu de ce lieu que j’aime tant, où tout est prêt pour vous accueillir dans votre COCON.

📅 Les premiers séjours 2026 sont déjà programmés et en ligne sur mon site Internet :

🔅WEEKEND DETOX DIGITALE - Reconnexion à l’essentiel - Vendredi 27 février à 17h au dimanche 1er mars 2026 à 17h

🔅RETRAITE DE YOGA - BIEN-ETRE & RECONNEXION
Vendredi 24 avril à 10h au lundi 27 avril 2026 à 17h
ou Vendredi 10 juillet à 14h au dimanche 12 juillet 2026 à 17h

🔅PARENTHESE BIEN-ETRE & JEUNE VITALITE (Jeûnes au jus)
Mardi 19 mai à 10h30 au dimanche 24 mai 2026 à 11h avec Géraldine Cayol
ou Mardi 2 juin à 10h30 au dimanche 7 juin 2026 à 11h avec Chloé Chapelle Braud

Hâte de vivre ces nouvelles expériences av

Avec Chloé Chapelle - Ma Naturopathe et Géraldine Cayol de Clemana Massages

05/11/2025

Qu'est-ce que l'on mange chez vous ce mois-ci ? Avant dernier mois de l'année, nous voilà ! ☀😊

14/07/2025

🏠 Nous voilà rentrés de Savoie après ce merveilleux week-end CRUsine et Yoga. Nous sommes rentrés hier soir, nos chargements de fruits et légumes en moins mais rechargés de bonnes énergies et de bons souvenirs.

Ce dimanche s'est déroulé tout en douceur. Nous avons débuté par un petit-déjeuner plein de vie et de couleur avec un Bouddha-Bowl et un bon smoothie frais.

Puis le dernier cours de crusine a pris place. L'occasion de découvrir encore de nouvelles recettes et techniques, et de nouvelles idées. Gaspacho de concombres et avocats, cruckers salés, lasagnes de courgettes, ses pestos rouges et verts et sa crème de cajou, tartare avocats-mangues, et un délicieux duo de tartes crues. Huuuummmm ! 😋🤩

Nous avons pris le temps, avant de déguster tout cela, d'un long cours de yoga Détox le matin suivi d'une longue relaxation, en partie musicale.

🎁 Puis, après un temps de repos et de préparation du départ qui approchait, nous leur avons proposé une dernière activité surprise : mini atelier de lactofermentation pour emporter un petit pot de carottes à l'ail fermentées chez soi et mini routine de yoga en plein air avec sa fiche descriptive pour mettre un peu de pratique facilement dans son quotidien.

Maintenant, repos et pause estivale ! Et je dirais même plus : top départ des vacances !! 😁👋🙋‍♀️😉😎

Merci à notre Professeur de Cuisine hors du commun et Cuisinier émérite Stéphane Vignes Naturopathe pour son grand professionnalisme, son goût du partage, sa générosité, sa patience, son don de l'organisation de cours et de repas pour des troupes entières et pour sa bonne humeur, son humour et sa guitare ! Et merci surtout à toi pour ta confiance pour organiser, mener et animer ces stages ensemble. Un vrai bonheur de projeter, créer, vivre et partager ces moments avec toi. ❤️🙏