Emilie Blandin sophrologue

02/12/2023

Petit changement d'horaire pour le groupe du lundi, ce sera 18h30 à partir de lundi 4 décembre.

20/09/2020

Une nouvelle page pour plus de sophrologie!
N'hésitez pas à vous y abonner, elle remplacera celle-ci à termes.
https://www.facebook.com/Emilie-Blandin-Sophrologue-100363715164147

Développement personnel, actualité sophro d'Emilie Méraud , sophrologue à Châtelaillon-Plage

19/09/2020

Que peut apporter la pratique régulière de la sophrologie? apprendre à se respecter par exemple....à s'écouter...

11/09/2020

Il reste encore des places pour la sophrologie en groupe a l année!
N'hésitez pas à me contacter.

03/09/2020

Avant d'attaquer la journée, n'oubliez pas, respirez.
Soufflez en conscience pour déposer tout ce qui n est pas d'actualité, ici et maintenant!
Bonne journée

20/08/2020

Sentier pieds nus dans les Pyrénées, à Mongaillard. Retrouver les sensations dans ma terre, la paille, la boue...Expérience formidable à faire et à refaire. A vous aussi de tenter l 'expérience...en conscience.

22/07/2020

Vous avez chaud?
Fermez vos yeux et imaginez à chaque inspiration que vous envoyez une bouffée d'air frais dans votre tête, cou, poitrine, ventre.. et ainsi de suite. Et sur chaque expiration vous laissez circuler l' air frais dans la zone concernée.
Puis pour finir, à l inspiration vous pouvez envoyer une bouffée d'air frais dans tout votre corps.
Et à l expiration, laissez diffuser...

14/07/2020

Inspirer
Expirer
Inspirer
Expirer

29/06/2020

L'année prochaine,"je fais sophro" et vous?
Ouverture des inscriptions pour septembre.