02/12/2023
Méditer comme une montagne pour trouver son ancrage durant l'hiver...
Assieds-toi...
Méditer comme une montagne c'est installer la stabilité, l'ancrage d'une bonne assise.
S'assoir comme une montagne, cela signifie être là, être établi en soi, immobile... être lourd de présence ;
A chaque inspiration, j'installe la stabilité
A chaque expiration , je m'établis en moi-même...
Être assis comme une montagne, s'est avoir l'éternité devant soi, derrière soi et en soi ;
Devenir un roc, acquérir la solidité, la force, la confiance inébranlable...
Méditer comme une montagne,
c'est s'autoriser à ne rien vouloir pour simplement accueillir la vie comme elle vient.
Savoir prendre le temps, se tenir silencieux et paisible, comme une terre parfois dure et aride, mais aussi tendre et généreuse, tel un pan de colline qui attend la moisson.
A chaque inspiration j'installe la stabilité
A chaque expiration je m' établis en moi-même ...
Méditer comme une montagne,
C'est apprendre à voir sans juger,
Donner à tout ce qui pousse le droit d'exister,
et ainsi faire de nous un humain clément et respectueux ;
J'inspire j'installe la stabilité,
J'expire je me sens solide, confiant, silencieux et en paix...
🧡💚🧡
Réf. Yoga au fil des saisons
