Primal Health Yoga

08/03/2026

06/03/2026

I love these handmade candles from Maison Séjour. Have used them a lot in my yoga retreats. They are both beautiful to look at subtly fragranced with all natural products. The good news is they deliver Europe-wide. A Super start up company just around the corner from us ❤️

Un moment immersif pour découvrir le savoir-faire artisanal derrière chaque bougie et l’ambiance douce qu’elle crée une fois chez vous.Abonnez-vous pour déco...

02/03/2026

Matinée bien-être yoga

Une matinée pour sortir de l’hiver en douceur.
Entre pratique de yoga “détox” doux et découverte des 8 branches du yoga — un guide pour vivre avec plus d’équilibre, sur et en dehors du tapis — un temps pour relancer l’énergie et se recentrer.

Au Programme
Accueil & ancrage (09:30 – 10:00)
Infusion chaude à l’arrivée (gingembre, citron, romarin)​
Introduction au 8 branches du yoga - Les 8 branches du yoga viennent de la philosophie du yoga et décrivent un chemin pour vivre de façon plus équilibrée — pas seulement sur le tapis, mais dans la vie quotidienne.
Pratique yoga – “sortir de l’hiver” (10:00 – 11:00)
Une pratique de 60 minutes pour relancer l'énergie
stimuler digestion & circulation
ouvrir la poitrine (sortir du repli hivernal)
torsions (détox)
La pratique sera accessible à tous, chacun progressant à son propre rythme.
​
Pause conviviale (11:00 -11:30)
* Infusions “détox printemps”
* Gourmandises saines​
​
Pratique Yin pour détente et relaxation (11:30 - 12:30)
* Etirements lents et longues
* Méditation guidée

Reservations 👉 https://www.primalhealth.ie/fr/matin%C3%A9ebien-%C3%AAtreyoga

02/03/2026

Stage Yoga & Pilates wk/end du 8 mai.

Offrez-vous un long week-end de ressourcement du jeudi 7 mai au dimanche 10 mai, à seulement 1h de Bordeaux, en pleine campagne 🌸
Profitez de :
✨ Yoga Nidra et Yin Yoga le soir
✨ Yoga Vinyasa doux le vendredi matin (accessible à tous)
✨ Pilates le samedi matin
✨ Atelier Nutrition : Hormones & Vitalité
✨ Promenade guidée en pleine nature
✨ Piscine à eau salée, grand jardin et studio dédié
✨ Snacks sains à disposition, brunchs et dîners végétariens préparés par Linda, notre nutritionniste
💆‍♀️ En option : réflexologie, Reiki ou massage (40-50 € selon le soin choisi)
📦 Un sac bien-être vous sera offert à votre arrivée
📍 Hébergement : gîtes spacieux, chambres individuelles ou partagées ou bien tout le cottage pour vous même.
💰 Prix : à partir de 360 € tout compris pour les 4 jours
(En chambre partagée)
📌 Places limitées à 8 participants – pour un séjour intimiste et ressourçant
Réservez vite votre place pour ce week-end prolongé de détente, énergie et harmonie 🌸

Voir notre site web ici pour plus d’informations et réservations - https://www.primalhealth.ie/fr/blank

Ou email - primalhealthyoga@gmail.com avec vos questions.

25/02/2026

Yoga & Pilates Retreat in South West France | April 4–9

Join us this April for a rejuvenating Yoga & Pilates retreat in the stunning south west of France

From 4–9 April, immerse yourself in daily movement, relaxation, and connection — the perfect way to reset your body and mind as spring begins.

Why not make it extra special? Pair your retreat with a short city escape in beautiful Bordeaux — think charming streets, beautiful architecture, and a relaxed atmosphere.

🌸 Dates: 4–9 April
🌸 Prices from €685

Spaces are limited — come move, breathe, and unwind with us this spring.

DM for details or reserve directly via our website- see link in comments.

22/02/2026

Le yoga : pas une destination, mais un chemin....

Dans mes cours de yoga, on me pose souvent la question :
« Combien de temps me faudra-t-il pour réussir telle ou telle posture ? »

Mais le yoga, ce n’est pas vraiment une question d’objectif à atteindre.
Ce n’est pas « réussir » une posture, ni aller plus vite ou plus loin.

Le yoga, c’est avant tout se reconnecter à son corps.
Ajuster ce que l’on peut pour se sentir mieux… puis accepter là où l’on en est, ici et maintenant.

Quand je perds mon équilibre dans une posture, j’essaie simplement d’ajuster : ouvrir la poitrine, respirer plus profondément…
Et si je tombe, je reviens. Encore et encore.

C’est ça, la pratique.

Ce que l’on apprend sur le tapis nous accompagne aussi en dehors.
Prendre du recul, s’adapter, respirer… et continuer, même quand c’est imparfait.

C’est pour cela que l’on revient au tapis, encore et encore.
Parce que cela prend du temps d’intégrer cette manière d’être.

Il n’y a pas de destination finale…
mais tellement de beaux moments en chemin

✨ Envie de commencer ou d’approfondir votre pratique ?

Rejoignez-nous sur le tapis :
🧘‍♀️ Yoga : tous les mardis et mercredis
🤸‍♀️ Pilates : tous les jeudis

🕒 Horaire : 18h15 – 19h15
💫 Tarif : 50 € pour un pass de 4 cours (valable 6 semaines)

📩 Pour toute question, n’hésitez pas à me contacter :
primalhealthyoga@gmail.com

Au plaisir de pratiquer ensemble 🙏

19/02/2026

Il nous reste quelques places sur notre belle retraite en pleine campagne mais à seulement une heure de Bordeaux. Chambres partagées ou individuelles à partir de 360 euros tout compris.

N’hesitez pas à nous contacter pour plus de détails et voir notre site web - https://www.primalhealth.ie/fr/stageyogajuin

13/02/2026

Prendre soin de ceux qui comptent… autrement.

Et si cette année, vous offriez un moment qui fait vraiment du bien?

Une parenthèse de détente, un temps pour relâcher les tensions, rééquilibrer le corps et apaiser l’esprit.

La réflexologie plantaire est une invitation à ralentir, à se reconnecter et à retrouver une sensation profonde de bien-être.

Parce que parfois, le plus beau des cadeaux est simplement un moment pour soi… ou pour quelqu’un d’important.

📩 Séances sur rendez-vous
🎁 Cartes cadeaux disponibles

Les séances ont lieu dans mon studio, à Chatenet 17210.

Voir mon site web pour plus d'informations et réservations -
https://www.primalhealth.ie/fr/general-7