Nathalie PLOY Sophrologie et Emdr Stress post-traumatiques -Ain

Nathalie PLOY Sophrologie et Emdr Stress post-traumatiques -Ain En tant que sophrologue formée à la relation d'aide et à l'écoute active, je vous propose de ...

En tant que sophrologue formée à la relation d'aide et à l'écoute active, je vous propose de vous guider vers un mieux être par le biais d'un accompagnement individuel et personnalisé, avec douceur, humour et bienveillance. La sophrologie est une méthode de prise de conscience qui associe le corps et le mental dans une pratique psycho-corporelle composée d'exercices de relaxation dynamique et de techniques de visualisation en s'appuyant sur la respiration et la pensée positive. La thérapie EMDR permet par des mouvements oculaires ou alternatifs de déprogrammer des souvenirs traumatiques.

16/11/2025
Chaque fois que les enfants se disputent et courent se plaindre vers un adulte, il suffit de leur dire calmement :« Chac...
15/11/2025

Chaque fois que les enfants se disputent et courent se plaindre vers un adulte, il suffit de leur dire calmement :
« Chacun de vous va écrire ce qui s’est passé sur une feuille, puis me la remettre. »

Ils vont devenir excellents en expression écrite, plus éloquents… et surtout bien plus calmes. 🌿

Une idée simple… mais aux effets surprenants.
Parce que l’écriture :

1. Permet à l’enfant d’exprimer ce qu’il a sur le cœur sans s’énerver.

2. L’aide à réfléchir avant de parler.

3. Absorbe la colère de manière intelligente.

4. L’habitue à organiser ses idées.

5. Et donne à l'adulte plusieurs versions de l’histoire…
Car chaque enfant racontera les faits selon son propre point de vue.

14/11/2025

On croit souvent que le pervers narcissique — homme ou femme — est brillant, stratégique, presque intouchable. Pourtant, regarde de plus près : il répète les mêmes scénarios d’une relation à l’autre, incapable d’innover ou d’évoluer. Son masque impressionne les naïfs, mais sa mécanique est fragile, prévisible, épuisée. Derrière l’illusion d’intelligence… il tourne en rond.

Article en commentaire 👇

14/11/2025

Se souvenir, Comprendre, Accompagner
13 novembre 2015 – 13 novembre 2025 : 10 ans de mémoire, de blessures, de reconstruction

Dix ans se sont écoulés depuis les attentats du 13 novembre 2015.

✨Se souvenir, c’est reconnaître. Reconnaître la douleur des familles endeuillées, la force des survivants, la présence des soignants, des secours, des témoins marqués à jamais.
Se souvenir, ce n’est pas se figer dans le passé, mais donner une place à ce qui a été pour continuer à avancer.

✨ Comprendre. Le traumatisme ne s’efface pas avec le temps : il se transforme. Certains trouvent la paix, d’autres continuent de lutter contre des manifestations parfois imprévisibles :
- images intrusives
- hypervigilance
- évitements
- fatigue émotionnelle
- troubles du sommeil
- sentiment d’irréalité

Ces réactions ne traduisent pas une faiblesse, mais la force de l’humain confronté à l’inhumain.

✨Accompagner. Depuis dix ans, de nombreux professionnels se mobilisent pour accompagner les personnes touchées. Psychologues, psychiatres, infirmiers, travailleurs sociaux : leur travail se déploie dans la durée, loin des projecteurs, avec patience et respect.

Derrière ces efforts, une communauté s’est structurée.

EMDR France : 10 ans de croissance et de formation
Plus de 10 000 professionnels de santé mentale en France se sont formés à l’EMDR depuis 2015.
La psychothérapie EMDR s’est largement popularisée, intégrée dans de nombreux contextes de soin, hôpitaux, cliniques et cabinets privés.

Aujourd’hui, les 1 200 praticiens accrédités EMDR Europe en France sont débordés par la demande, avec certains recevant jusqu’à 50 demandes de prise en charge par mois.

Notre mission :
- Promouvoir une pratique rigoureuse et éthique de l’EMDR
- Soutenir les praticiens dans leur formation continue
- Garantir aux patients des soins sécurisés et de qualité

La thérapie EMDR n’est pas une promesse de miracle, mais une approche structurée et éprouvée, efficace lorsque les souvenirs traumatiques restent actifs et envahissent le présent.
Au cœur de tout, ce sont les personnes qui comptent. Leur vécu. Leur dignité. Leur droit à un accompagnement de qualité.

Le 13 novembre n’appartient à personne, mais il touche chacun différemment.

Pour EMDR France, cette date symbolise un engagement renouvelé :
- Être présents aux côtés de ceux qui portent encore les traces du traumatisme
- Continuer à former et encadrer les professionnels
- Contribuer à une société plus consciente et plus attentive aux impacts du trauma psychique.

Dix ans après, nous honorons la mémoire des victimes, tout en affirmant notre présence aux côtés des vivants.
Accompagner, c’est maintenir vivante la confiance en l’humain.

😨 𝑳𝑬𝑺 𝑷𝑯𝑶𝑩𝑰𝑬𝑺 – 𝑪𝑬𝑺 𝑷𝑬𝑼𝑹𝑺 𝑸𝑼𝑬 𝑳’Â𝑴𝑬 𝑵’𝑨 𝑷𝑨𝑺 𝑶𝑼𝑩𝑳𝑰É𝑬𝑺 🌫️Voici ce que révèlent les 10 phobies les plus fréquentes 👇---🔒 1....
13/11/2025

😨 𝑳𝑬𝑺 𝑷𝑯𝑶𝑩𝑰𝑬𝑺 – 𝑪𝑬𝑺 𝑷𝑬𝑼𝑹𝑺 𝑸𝑼𝑬 𝑳’Â𝑴𝑬 𝑵’𝑨 𝑷𝑨𝑺 𝑶𝑼𝑩𝑳𝑰É𝑬𝑺 🌫️

Voici ce que révèlent les 10 phobies les plus fréquentes 👇

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🔒 1. Claustrophobie — la peur d’être enfermé

🌬️ Cette peur traduit un besoin vital de liberté.
Elle naît souvent d’une mémoire d’enfermement, d’étouffement, de captivité ou de mort sans issue.
Le chakra du cœur et le plexus solaire se ferment, le souffle se bloque, et l’énergie vitale cherche une échappatoire.
La personne se sent oppressée, même dans un espace pourtant grand ouvert : c’est l’aura qui se contracte, non la pièce.

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🌊 2. Aquaphobie — la peur de l’eau

💧 L’eau représente les émotions, la vie, la mémoire.
La peur de l’eau vient souvent d’une noyade ancienne, ou d’une immersion émotionnelle intense.
Sur le plan énergétique, le chakra sacré se fige : on retient les émotions, on perd la fluidité.
Le corps a peur de “replonger”, même symboliquement, dans ce qu’il ne veut plus revivre.

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🕷️ 3. Arachnophobie — la peur des araignées

🕸️ L’araignée tisse la toile du destin.
Celui qui en a peur redoute souvent la perte de contrôle, ou de tomber dans un piège invisible.
Son champ éthérique devient hypersensible : il capte tout, trop, jusqu’à l’épuisement.
Cette peur parle d’un ancien traumatisme d’emprise ou de manipulation, d’une époque où l’on s’est senti piégé dans la toile d’autrui.

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🐍 4. Ophidiophobie — la peur des serpents

🔥 Le serpent est le symbole du pouvoir spirituel.
Mais il réveille aussi les mémoires de tentation, de trahison ou de pouvoir mal utilisé.
Le canal de Kundalini se bloque, l’énergie monte puis s’éteint brusquement.
Cette phobie cache souvent une peur profonde de sa propre puissance, de la transformation intérieure qu’elle demande.

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🕳️ 5. Acrophobie — la peur du vide

🌪️ Le vide symbolise le lâcher-prise.
Mais pour certaines âmes, il réveille le souvenir d’une chute, physique ou symbolique.
Le chakra racine perd tout ancrage, le corps se sent en danger dès qu’il perd la stabilité.
Le vide devient miroir d’une peur plus subtile : celle de se perdre soi-même.

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👥 6. Agoraphobie — la peur de la foule

⚡ Cette phobie concerne souvent les âmes hypersensibles.
L’aura se dilate dans les lieux bondés, absorbant les émotions des autres.
Le corps énergétique sature et finit par rejeter le collectif.
Ce n’est pas la foule qu’on fuit, mais la vibration humaine trop dense.
La solitude devient une nécessité vitale pour se recharger.

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🌘 7. Nyctophobie — la peur du noir

👁️ Le noir, c’est l’espace de l’invisible.
Les personnes qui en ont peur ont souvent un troisième œil très ouvert, même enfants.
Elles ressentent les présences, les vibrations, les mémoires.
Le noir n’est pas vide pour elles : il est peuplé.
Le mental, dépassé par ces perceptions, apprend à craindre ce qu’il ne comprend pas.

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⚰️ 8. Thanatophobie — la peur de la mort

💀 C’est une peur ancestrale, mais elle cache souvent une mémoire de passage non accepté.
Mort brutale, séparation violente, ou peur de disparaître sans comprendre.
Le chakra coronal reste entrouvert, prêt à s’échapper à la moindre alerte.
Ces âmes vivent dans un état d’urgence constant, comme si la fin pouvait arriver à tout instant.
Elles ne craignent pas la mort… mais la douleur du détachement.

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🚗 9. Amaxophobie — la peur de conduire

🔥 Le plexus solaire, centre du pouvoir personnel, est en tension constante.
La personne veut avancer, mais son âme refuse de perdre le contrôle.
C’est la peur du mouvement, du changement, du “si je bouge, tout s’écroule”.
Cette phobie révèle une mémoire de responsabilité fatale ou d’accident karmique.
Le feu intérieur reste alors sous cloche, consumé par la peur d’agir.

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🎭 10. Coulrophobie — la peur des clowns

🎭 Sous le rire, l’âme perçoit le mensonge.
Le chakra du cœur se ferme devant le faux, et celui de la gorge se bloque.
Cette peur parle d’une trahison émotionnelle, d’un visage qui a trompé.
Le clown, masque du mensonge joyeux, réveille la mémoire de la fausse lumière.
Le corps énergétique réagit avant même que le mental comprenne pourquoi.

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🌑 Les phobies ne sont pas des faiblesses.
Elles sont les mémoires de survie de l’âme, les traces des expériences qu’elle n’a pas encore apaisées.
Elles drainent ton énergie non pas pour te punir, mais pour te rappeler où se trouve la clé de ta guérison.

08/11/2025

Adresse

15 Rue Commerson
Châtillon-sur-Chalaronne
01400

Heures d'ouverture

Lundi 09:30 - 19:00
Mardi 09:30 - 19:00
Mercredi 09:30 - 19:00
Jeudi 09:30 - 19:00
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