Alexandra Levy, diététicienne Nutritionniste

26/07/2025

✨🪐 Quand astro & nutrition se rencontrent ...
.. Ça donne un petit post frais & fun pour vous 😜

https://www.instagram.com/p/DMhRncrMHSR/?igsh=MTBhZmpvMXc5NTJ5eg==

19/07/2025

🌞 Manger Soleil ? Oui, c’est possible !

L’été, notre peau bronze, mais elle bosse dur !
Alors pour la chouchouter de l’intérieur, cap sur une assiette “effet soleil” ! 🍽️✨

Voici mon kit anti-coup de soleil version fourchette 😎 :

🥕 Bêta-carotène :
Carottes, patates douces, mangue, abricots, melon...
Ces boosters d’éclat donnent bonne mine et protègent la peau en stimulant la production de mélanine.
L’idéal ? En manger tous les jours 2 semaines avant et pendant l’exposition solaire.

🐟 Oméga-3 : vos gardes du corps cutanés
Dans les sardines, maquereaux, graines de lin ou de chia : ils apaisent l’inflammation, calment les rougeurs, limitent les coups de soleil.

🍅 Tomates et pastèque : duo anti-UV
Le lycopène est un antioxydant de compète pour réparer les cellules abîmées par les rayons. Astuce : un peu d’huile d’olive aide à mieux l’absorber.

🥜 Vitamine E, la crème solaire interne
Noisettes, amandes, huile de colza : elle lutte contre le vieillissement cutané et protège les membranes cellulaires. Une petite poignée par jour et votre peau dit merci !

🧴 Et bien sûr… on oublie pas : de l’eau (beaucoup), un chapeau, une crème solaire (vraiment), et une pause à l’ombre.

🌴 Manger soleil, c’est rayonner sans cramer !

Alexandra,
Votre diététicienne

28/06/2025

🌱 Option Drainage Brésilien disponible au cabinet ! ✨

J'ai le plaisir de vous annoncer que je propose à compter de ce jour l'option au cabinet pour mes patientEs!

Ce massage est à la fois tonique et vivifiant pour le corps!
Drainant & galbant, il vient redonner à la lymphe et au retour veineux la possibilité de mieux circuler tout en libérant de l'espace dans les tissus profond pour lisser les capitons.

Pour tout renseignements me contacter par téléphone ou en message privé.

Les prises de RDV diététiques pour le mois de juillet sont comme toujours disponibles sur Doctolib!

07/06/2025

☀️ Bonjour à tous!

Cet album pour vous partager les mots de mes patients car ce sont eux qui en parlent le mieux mais surtout c'est grâce à celles et ceux qui m'accordent leur confiance que chaque jour je peux vivre pleinement de ma passion !

Un grand merci encore 🙏🏻💗

19/04/2025

✨ Je vous souhaite un bon WE de Pâques!

Alexandra
Diététicienne

18/03/2025

Le pôle santé à l'honneur pour cette première journée de prévention autour de Mars Bleu qui 'sest tenue hier !

J'ai été ravie de participer à cette journée et de pouvoir rencontrer chacun d'entre vous et surtout aux côtés d'une chouette équipe grâce à CPTS Sud Côte d'Or !

✨

17/03/2025

Nous vous attendons nombreuses & nombreux pour cette journée d'animations/prévention au Pôle Santé de Chagny !

Au plaisir de vous y rencontrer pour

🩵 Mars Bleu 🩵

Alexandra ☀️

01/03/2025

Le cabinet sera fermé pour la semaine prochaine !

Les consultations reprendront dès le mardi 11 mars ✨

Vous pouvez prendre rdv sur Doctolib (lien disponible directement dans les publications épinglées de la page 😉)

18/01/2025

11/01/2025

En cette semaine de reprise, le mot "résolution" est beaucoup revenu dans mes échanges en consultations!

J'aimerais vous donner une piste de "résolution" qui mérite d'être considérée pour ensuite vous fixer des objectifs et avoir l'énergie physique & mentale nécessaire pour les atteindre ✨

Prenez soin de vous ☺️👌🏻

Alexandra Levy, diététicienne Nutritionniste

28/12/2024

En vous souhaitant une belle fin d'année 2024 à toutes & tous ✨🎉