SabAsana

02/12/2025

Les chakras sont des centres d'énergie situés le long de notre colonne vertébrale. Ils sont comme des roues tourbillonnantes qui régulent notre bien-être physique, émotionnel et spirituel.
Chacun de ces chakras joue un rôle essentiel dans notre équilibre global.
Imaginez-les comme des points de connexion entre notre corps et notre esprit, chacun ayant sa propre fonction et son influence sur différents aspects de la vie.

30/11/2025

🧘‍♀️Le yoga est une discipline spirituelle et corporelle très complète qui vise à libérer l’esprit des contraintes du corps par la maîtrise de son mouvement, de son rythme et du souffle.
🙏Le yoga se compose de postures physiques (appelées Asanas), respiratoires (Pranayama) et de méditation (Yoga Nidra). Il agit sur le plan énergétique, digestif, respiratoire, cardiaque et hormonal.
💕La pratique régulière du yoga permet d’atteindre un équilibre à la fois physique, mental et émotionnel.

18/11/2025

Le prochain challenge des 108 salutations 🌞 aura lieu le mercredi 17 décembre à 18h30. L'occasion de se recentrer 🙏 et se libérer 🧘‍♀️ de ce qui nous encombre afin d'aborder l'hiver et la nouvelle année dans une énergie nouvelle, en toute sérénité.
💕🪷🤩

17/11/2025

🙏Chaque soir, le soleil qui se couche à l'horizon nous offre un tableau unique et tellement beau. 🤩💙💜❤️💕

13/11/2025

Belle séance de yoga sur chaise ce matin.
La relaxation en fin de séance est toujours un moment très apprécié 🪷🙏

09/11/2025

03/11/2025

🎬 Clap de fin de la 2eme cession de ce séjour Yoga/Rando.
🧡💚 Une belle cohésion de groupe avec beaucoup de bienveillance et d'écoute.
Merci à vous tous pour votre confiance et votre énergie.
Je ferme les portes du avec beaucoup de nostalgie et déjà l'envie de renouveler l'expérience...
Nouveau lieu, nouvelle date, à venir prochainement 😉🙏

23/10/2025

16/10/2025