Valérie Carré - Coach & Thérapeute

09/02/2026

Le soin énergétique peut faire énormément de bien.
Il peut apaiser.
Soulager.
Remettre du mouvement là où tout était figé.

Mais seul, il ne suffit pas toujours.

Parce que comprendre ce qui se passe après le soin est tout aussi important.
Parce que sans intégration, les anciens automatismes reviennent.
Parce que la vie quotidienne reprend vite sa place.

C’est pour ça que je ne travaille jamais uniquement “sur l’énergie”.

Le corps a besoin de relâcher.
L’énergie a besoin de circuler.
Mais la conscience a besoin de comprendre, d’ajuster, de choisir autrement.

Quand ces trois dimensions ne sont pas reliées,
le mieux-être reste souvent temporaire.

Mon approche repose sur cette alliance :
• coaching pour mettre de la clarté et du sens
• travail énergétique pour libérer ce qui ne passe plus
• présence au corps pour ancrer durablement

Pas pour “réparer”.
Mais pour transformer en profondeur.

✨ Ce n’est pas plus compliqué.
C’est juste plus complet.

06/02/2026

On attend souvent d’être à bout pour demander de l’aide.
Quand le corps lâche.
Quand les émotions débordent.
Quand tout devient trop lourd.

Mais l’accompagnement n’est pas réservé aux moments de crise.

On peut aussi choisir de se faire accompagner quand :
• on sent que quelque chose change à l’intérieur
• on est à un carrefour de vie
• on ne veut plus repousser ce qui demande à être entendu
• on aspire à plus de clarté, de paix, d’alignement

Se faire accompagner, ce n’est pas “ne pas y arriver seule”.
C’est choisir de ne plus avancer seule.

C’est décider de s’offrir un espace :
• pour déposer
• pour comprendre autrement
• pour transformer en profondeur
• pour intégrer, vraiment

Il n’y a pas besoin d’urgence.
Il n’y a pas besoin de justification.
Juste une sensation intérieure qui dit :
👉 “C’est le bon moment.”

Si tu ressens cet appel, même timidement,
il mérite d’être écouté.

✨ Le changement le plus durable commence souvent
quand on choisit d’agir avant l’épuisement.

soi

04/02/2026

Tu as peut-être déjà fait un bout de chemin.
Lu des livres.
Suivi une thérapie.
Testé des outils.
Pris conscience de beaucoup de choses.

Tu comprends ton fonctionnement.
Tu connais tes blessures.
Tu sais d’où ça vient.

Et pourtant…

Certains schémas reviennent.
Les mêmes fatigues.
Les mêmes doutes.
Les mêmes émotions qui surgissent quand tu ne t’y attends pas.

Ce n’est pas parce que tu n’as “pas assez travaillé”.
Et ce n’est surtout pas un échec.

Parfois, ce n’est pas une question de compréhension supplémentaire.
C’est une question d’intégration.

Le mental a compris.
Mais le corps n’a pas encore relâché.
L’énergie n’a pas encore circulé.
Et la vie, elle, attend que tout ça s’aligne.

C’est souvent là que ça bloque.
Pas parce que tu ne fais rien.
Mais parce que tu fais tout… sauf t’occuper de l’ensemble.

On n’est pas qu’une tête.
On n’est pas qu’une émotion.
On n’est pas qu’une énergie.

Quand ces dimensions ne se parlent pas,
la transformation reste incomplète.

Si tu as parfois cette sensation de “tourner en rond malgré tout ce que tu sais”,
ce n’est pas un retour en arrière.

C’est une invitation à changer de niveau.

02/02/2026

Il y a des femmes qui ne vont pas “mal”.
Elles travaillent.
Elles avancent.
Elles gèrent leur quotidien, leur famille, leurs responsabilités.

Et pourtant…

À l’intérieur, quelque chose est figé.
Un léger décalage.
Une fatigue qui ne dit pas son nom.
Une sensation d’être “à côté”, pas tout à fait alignée.

Ce n’est pas une crise.
Ce n’est pas un effondrement.
C’est plus subtil que ça.

C’est ce moment où tu te dis :
👉 “Je fais tout ce qu’il faut… mais je ne me sens pas pleinement là.”

Souvent, ces femmes-là continuent encore longtemps sans rien dire.
Parce que “ça va”.
Parce qu’il y a pire.
Parce qu’elles savent faire face.

Mais sentir qu’un espace intérieur est en attente,
ce n’est pas un caprice.
C’est un signal.

Un appel doux, mais persistant,
à te remettre au centre.
À t’écouter autrement.
À ne plus avancer uniquement en mode automatique.

Si tu te reconnais dans ces mots,
non, tu n’inventes rien.
Et non, tu n’es pas trop sensible.

Tu es simplement à un moment charnière.

✨ Et parfois, le plus grand changement commence
bien avant que tout aille mal.

30/01/2026

Si tu sens l’appel,
je suis là.

Un message suffit.

29/01/2026

Tu respires plus.
Tu te parles différemment.
Tu sens ce qui est juste.
Tu poses tes premiers vrais “non”.

Ce sont de petits pas…
qui changent une vie.

28/01/2026

Tu peux déposer ta fatigue.
Tes doutes.
Tes contradictions.

Tu ne dois rien prouver.
Tu n’as rien à réussir.

Tu as juste à être là.

27/01/2026

Parfois, ça ressemble juste à un message.
Un “je crois que j’ai besoin de toi”.
Un “je ne sais pas trop, mais j’ai envie d’en parler”.

Et c’est déjà énorme.

26/01/2026

Tu n’as pas besoin d’avoir tout compris.
Tout réglé.
Tout décidé.

Tu as juste besoin
de sentir qu’il est temps.

Et ça, ton corps le sait déjà.

23/01/2026

Si tu lis ces lignes,
tu sais déjà.

Tu n’as peut-être pas encore le courage,
le temps,
ou les mots.

Mais tu sais.

Et quand tu voudras,
je suis là.

22/01/2026

✨ Un espace pour découvrir mes accompagnements et mes propositions ✨

J’ai récemment mis à jour mon profil Resalib.

C’est aujourd’hui l’espace où je partage :
– mes accompagnements individuels
– les soins énergétiques que je propose
– les ateliers et temps collectifs à venir
– ainsi que mes actualités

Si tu as envie de comprendre ce que je propose aujourd’hui,
ou de suivre les prochaines dates et évolutions,
tu peux retrouver mon profil ici ⤵️

Ici, sur cette page, je continue à partager autrement : réflexions, ressentis, coulisses 🌿

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VALERIE CARRE pratique le métier de Coach de Vie à VILLETTE SUR AIN en région Auvergne-Rhône-Alpes : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question

22/01/2026

Parce que parfois,
on n’a pas besoin d’une traversée,
mais d’un point d’appui.

Soins énergétiques,
accompagnements individuels,
ateliers…

Des espaces pour déposer,
réaligner,
respirer,
se reconnecter.