12/11/2025
La plupart des femmes que j’accompagne me disent :
“Je suis fatiguée, mais je dors bien.”
Ce n’est pas le corps qui lâche. C’est le mental et le cœur qui n’en peuvent plus de tenir.
On confond repos et récupération.
Le sommeil régénère le corps,
mais le vrai repos commence quand on arrête de jouer tous les rôles à la fois :
– celle qui gère,
– celle qui comprend,
– celle qui rassure,
– celle qui reste forte quoi qu’il arrive.
La vraie fatigue des femmes, c’est la fatigue du sur-contrôle :
celle qui vient de l’adaptation permanente.
On pense, on anticipe, on soutient, on absorbe, on sourit, même quand tout brûle à l’intérieur.
Et à force, on s’épuise à vouloir que tout tienne.
Retrouver de l’énergie, ce n’est pas “faire moins”, c’est faire autrement :
– C’est accepter que tout ne soit pas parfait.
– C’est déléguer sans culpabilité.
– C’est se reposer même si la vaisselle n’est pas faite.
– C’est apprendre à dire non avant d’être au bout du rouleau.
Ce n’est pas de la paresse.
C’est une révolution silencieuse : celle du corps qui choisit enfin la paix au lieu de la performance.
