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Focus Aligné - Cyrielle Bouteiller

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Focus Aligné - Cyrielle Bouteiller

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💭 Je guide les femmes à passer du chaos mental à la clarté
🧘‍♀️ Sophrologue & hypnothérapeute | Fondatrice de Focus Aligné
👇 Ta transformation ici
https://www.focus-aligne.fr/inscription-conference

01/12/2025

Cette semaine, on se fixe une intention simple :
faire moins, mais mieux.

Et si tu choisissais une seule priorité pour alléger ta semaine ?

Partage ton intention dans les commentaires.

30/11/2025

Anticiper la période chargée

La semaine prochaine, on parle du stress d’avant-fêtes : listes interminables, obligations,
surcharge mentale…
On va apprendre à simplifier pour respirer un peu plus

Qui ressent déjà la pression qui monte ?

29/11/2025

Il existe une différence entre se booster et se ressourcer.
Ce week-end, on choisit la recharge douce plutôt que la performance.
💬 Quelle musique t’aide à retrouver ton calme ou ton élan ?

28/11/2025

Chaque regain d’énergie, même minime, est un signe de réalignement.
💬 Partage ton petit moment d’élan ✨

27/11/2025

Ton cerveau a besoin de récompenses pour retrouver sa motivation.
💬 Quelle petite joie vas-tu t’offrir aujourd’hui ?

26/11/2025

Corps : un mouvement doux ou une bonne hydratation 💧
Esprit : 5 minutes de calme ou d’écriture 🧘‍♀️
Cœur : un message, un sourire, une connexion 🤍
💬 Quelle mini-action vas-tu choisir demain matin ?

25/11/2025

Ton énergie se recharge dès que tu réalignes tes priorités avec ton bien-être.
💬 Lequel de ces freins as-tu envie de transformer cette semaine ?

24/11/2025

On dépense souvent beaucoup d’énergie… mais rarement pour soi.
Cette semaine, pose une petite action qui te recharge : un café calme, une balade, une vraie pause sans culpabilité.
💬 Quelle sera ton moment “recharge” ?

23/11/2025

Quand on se sent épuisé, ce n’est pas toujours de repos physique dont on manque, mais de motivation et de sens.
Cette semaine, on rallume doucement la flamme intérieure 🔥
💬 Qu’est-ce qui t’aide à retrouver ton énergie quand tu te sens vidé(e) ?

22/11/2025

Une lecture douce, pleine de sagesse et d’humour, pour réapprendre à respirer dans l’incertitude.
💬 As-tu un rituel ou une activité qui t’aide à relâcher le mental ?

21/11/2025

🎁 Black Friday exceptionnel – Aujourd’hui seulement !

Tu te sens dépassé·e par ton quotidien ? Ton mental est en surcharge et tu rêves de retrouver clarté et sérénité ? 🌿

Aujourd’hui, je te propose :
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11 Rue De La Foret
Chalautre-la-Grande
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Heures d'ouverture

Lundi	13:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
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Samedi	10:00 - 12:00

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