Marie Couillard Hypnothérapeute

30/11/2025

✨ Tellement heureuse de partager cette nouvelle ! ✨

Je suis désormais certifiée en Gestion du Stress & Préparation Mentale, et je suis vraiment ravie de cette étape.
C’est une formation que j’ai adorée : les outils qu’elle apporte enrichissent en profondeur mes accompagnements, les précisent, les affinent, et renforcent encore davantage mon approche globale.

Le stress, on le sait, dérègle absolument tout : le sommeil, les émotions, le comportement alimentaire, la manière d’aborder les situations compliquées, l’énergie, la clarté d’esprit…
Quand on apprend à le comprendre, à l’apaiser et à le réguler, l’équilibre revient. On se préserve mieux, on réagit autrement, et la vie redevient beaucoup plus simple et plus fluide.

Ces outils, je les ai d’ailleurs déjà intégrés depuis un moment dans mes accompagnements — en hypnose, en gestion émotionnelle, en respiration, en préparation mentale…
Ils permettent d’agir plus précisément sur le système nerveux, là où naissent la plupart des dérèglements : anxiété, impulsions alimentaires, tensions, fatigue émotionnelle, surcharge mentale.
Et en rééquilibrant ce système-là, tout le reste se réaligne naturellement.

💬 Et vous ?
Qu’est-ce qui génère du stress dans votre quotidien en ce moment ?
Le travail, la charge mentale, le rythme de vie, les nuits compliquées, les émotions… ?
Vous pouvez me le partager en commentaire — c’est déjà un premier pas pour alléger ce qui pèse.

📸 Pour me suivre également sur Instagram :
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🌿 Mon site :
https://www.mariecouillard.fr

21/10/2025

✨ Après des mois chaotiques et mouvants 🎗️, vient ce moment précieux où l’on se retrouve — avec les siens, mais aussi avec soi.
La preuve qu’il est possible d’apaiser le tumulte intérieur,
de calmer ce qui déborde,
et d’apprendre, doucement, à faire avec… et autrement. 🌿

17/06/2025

En cabinet, je reçois de nombreuses personnes engagées dans une démarche de perte de poids, et ces derniers temps, cela s’intensifie.

Beaucoup viennent avec des attentes, mais aussi avec des idées reçues sur l’hypnose et son rôle dans le changement de comportement alimentaire.

Mon travail, c’est aussi cela : recadrer avec bienveillance, clarifier, et transmettre une vision juste de ce qu’est l’hypnose thérapeutique dans ce contexte.

Dans ce carrousel, j’ai rassemblé 5 croyances très répandues que j’entends régulièrement en consultation.
Je vous invite à les découvrir — et peut-être à vous y reconnaître.

👉 Faites défiler les slides pour les explorer.

Et si l’une de ces idées vous a déjà freiné(e) ou questionné(e), n’hésitez pas à le partager en commentaire.

📌 Enregistrez ce post pour y revenir plus t**d, ou partagez-le à une personne qui pourrait en bénéficier.

08/06/2025

🌬 Respirer pour se retrouver

Parfois, on ne s’en rend même pas compte…
mais on a retenu son souffle trop longtemps.
Après un bouleversement, une fracture de vie, une période floue,
on avance en mode automatique, le cœur un peu ailleurs.

Et puis un jour, on s’arrête.
On marche au bord de l’eau,
on écoute le vent dans les feuilles,
on sent la terre sous ses pieds…
Et là, quelque chose en nous recommence à respirer.

Ce moment, c’est celui de la reconnexion.
À plus grand que soi.
Mais aussi à soi-même.

Parce qu’on n’est pas qu’un corps,
ni juste un mental en surchauffe.
On est un être vivant complet.
Et retrouver l’équilibre, ça passe par ces 5 piliers essentiels :
🌬 Le souffle,
🍽 l’alimentation,
🌿 le lien à la nature,
💤 le repos,
❤️ et les émotions.

Un pas dehors,
un souffle plus profond,
et déjà tu reviens à l’essentiel : toi.

03/06/2025

🌹 Ces derniers temps, j’ai eu envie d’approfondir ce qui me passionne profondément :
la manière dont notre corps nous parle…
et surtout, comment on apprend (ou réapprend) à l’écouter.

Alors j’ai suivi une formation en nutrition pleine santé.
Pas pour donner des menus tout faits ou des règles à suivre,
mais pour accompagner encore plus finement ceux et celles que j’aide déjà en hypnose.
Quand la relation au corps, à la nourriture, ou à l’énergie devient un vrai sujet.

C’est une suite logique pour moi, un fil que je tire depuis longtemps.

Je vais donc commencer à partager ici, de temps en temps, des réflexions,
des outils, des idées… toujours dans l’esprit que j’aime :
simplicité, respect de soi, et petit pas après petit pas.

✨ Si ça vous parle, vous êtes les bienvenus à suivre ce fil.

Et vous, dites-moi :
Qu’est-ce qui vous fatigue le plus aujourd’hui dans votre rapport à votre corps ou à l’alimentation ?
(Je vous lis 💬)

27/05/2025

14/10/2024

https://www.frederiquecouillard.fr/

Participez à un atelier d’écriture partagé, moment d'expression libre et de créativité et formez-vous pour animer vos propres ateliers.

03/08/2024

https://www.mariecouillard.fr/programmes-hypnose-guidee/

✨J'ai le plaisir de vous présenter mes 1ers programmes d'hypnose guidée que vous trouverez via le lien ci dessus

🌟cela peut vous convenir si vous souhaitez

--> vous initier à l'outil d'hypnose sur une thématique précise
--> vous préparer avant un accompagnement avec un praticien
--> avancer sur une problématique en toute autonomie
--> consolider un travail effectué en cabinet

A écouter autant de fois que vous souhaitez 🌟

A très bientôt 💐

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Découvrez mes différents programmes d'hypnose guidée pour vous accompagner vers votre mieux être.

07/04/2024