Mathilde Gambart

28/02/2022

Et si nos "problèmes" de santé étaient en fait des solutions?
Et si une maladie infectieuse et fatigante était là pour évacuer les déchets de notre corps et nous inviter à lever le pied?
Et si une diarrhée survenait après un repas pas très frais pour faire sortir ce qui risquerait de nous intoxiquer?
Et si des règles abondantes ou des hémorroïdes étaient là pour faire le ménage et alléger notre organisme?
Nous pouvons choisir d'aider et d'accompagner notre corps dans cette résolution, ou de ramer à contre-courant et de lutter contre ces symptômes.
Et vous, que choisissez-vous?

16/02/2022

Est-ce que vous aussi vous nettoyez le filtre de votre lave-vaisselle ou de votre sèche-linge?
Savez-vous que votre foie a également un rôle de filtre?
Et qu'il a besoin d'être nettoyé régulièrement?
Quand il n'est pas nettoyé, l'organisme s'encrasse...
Quels sont les signes d'encrassage?
- fatigue
- troubles du sommeil
- digestion difficile
- maux de tête
- règles douloureuses
(entre autres...)
Et vous, quand avez-vous nettoyé votre foie la dernière fois?
Avez-vous une alimentation qui limite la production de toxines?

25/01/2022

Spécialiste de la petite enfance, Isabelle Filliozat est une figure de la parentalité positive en France. Aixoise d’adoption, la psychothérapeute a assuré la vice-présidence de la commission des 1.000 Premiers Jours initiée...

19/01/2022

Comment se remettre du covid?
Après une maladie infectieuse, on se retrouve souvent KO.
On est fatigué, notre système immunitaire est à plat, nos capacités sont diminuées...
La priorité va être de recharger les batteries:
🥝 faire le plein de vitamines, oligo-éléments, minéraux, acides aminés avec l'alimentation (ou des compléments alimentaires adaptés).
💧 privilégier l'eau comme boisson.
🛌 dormir suffisamment, et vous autoriser à faire de courtes siestes si besoin.
🌳 aller prendre l'air en forêt, dans des parcs arborés, au bord de la mer.
👃 veillez à avoir une respiration ample et abdominale.

Autorisez-vous à être moins bien, c'est temporaire.
Adaptez vos activités et votre rythme à vos capacités du moment.
Si malgré tout les symptômes persistent, ne restez pas comme çà, allez consulter.

01/01/2022

Très bonne et heureuse année 2022, à vous et à ceux que vous aimez.
Une nouvelle année, c'est une nouvelle occasion de profiter des bonheurs simples, de ceux qui nous entourent, de faire de belles découvertes, et de prendre soin de soi.

24/12/2021

24/12/2021

" Se reposer ne signifie pas seulement dormir.
Se reposer, c’est aussi flâner, regarder les arbres ou les vitrines, se livrer à une occupation inutile, futile, simple, légère, non programmée, sans but ni objectif précis, dans la gratuité d’un moment où nous relâchons entièrement, corps et esprit."
- Frédéric Lenoir -

08/11/2021

Des médecins vous répondent sur le poids et la croissance de l'enfant, quand le poids devient surpoids.

02/10/2021

Vous en avez marre d'être sur le qui-vive?
vous en avez ras-le bol de vous plier en 4 pour votre travail et pour les autres?
Et vous dans tout çà?
Qui en fait autant pour vous?
Quand j'étais petite, on me répétait souvent qu'on n'était jamais mieux servi(e) que par soi-même...
Vous voulez changer la donne ?
Reprenez le pouvoir que vos habitudes de vie!
Vous pouvez trouver votre équilibre, par vous-même.
Qu'allez-vous mettre en place pour cela?