L'arbre à Yoga association

10/03/2026

[ATELIER PARENT-ENFANT] On continue le voyage magique autour du monde !

📅 Dimanche 29 mars 2026

⏰ De 10h à 12h

📍 Salle St Exupéry, Challans

👶 Pour les enfants de 5 à 10 ans accompagnés d’un parent

Cet atelier est une invitation à prendre du temps ensemble à travers des postures de yoga ludiques seul, à deux et en groupe, des jeux de respiration, et de la relaxation. Une parenthèse magique pour :

✅ Se reconnecter à soi-même en famille.✅ Stimuler la créativité et l’équilibre des enfants (et des parents !) ✅ Partager des fous rires ✅ Repartir avec des outils simples pour le quotidien.

💐 POURQUOI VENIR ?

Pour les enfants : développer leur confiance, leur imagination et leur motricité en s’amusant.
Pour les parents : passer un moment complice, lâcher prise et redécouvrir la joie de jouer.
Pour tous : repartir avec des souvenirs qui donnent envie de revenir😉

- -

Sandra Huchet

10/03/2026

✨ Retour sur notre atelier de ce dimanche matin - Les Gunas.

☯ Ce dimanche, nous avons exploré trois forces qui habitent chacun d'entre nous, et que la philosophie du yoga appelle Tamas , Rajas et Sattva.

✔ Tamas (l'inertie) : cette lourdeur que l'on connaît si bien, ces matins où tout pèse.
✔ Rajas (le mouvement) : ce feu qui nous emporte, cette agitation qui ne s'arrête jamais.
✔ Sattva (l'équilibre) : cette clarté rare, ce moment où l'on se sent enfin juste.

On en a parlé, bien sûr. Mais surtout, on les a vécues dans les postures, dans la respiration, dans les temps d'échange en groupe.

Et quel sourire quand un concept un peu abstrait devient soudainement évident parce que le corps l'a ressenti.

C'est ça, la magie d'un atelier.

Merci à tous ceux qui étaient là. 🙏 Vous pouvez nous laisser un témoignage en commentaire sur votre ressenti.
Pour ceux qui n'ont pas pu venir, dites le nous en commentaire ou en message privé et on se retrouve bientôt !


Sandra Huchet - Régine Bret - Christine Vuillon Farci -

22/02/2026

Atelier Yoga : trouvez votre équilibre intérieur avec les Gunas.

📅 Dimanche 8 mars 2026 – 9h30 à 12h30
📍 Salle Saint Exupéry, Challans

Vous connaissez ces jours où vous vous sentez lourd·e, agité·e ou en pleine paix intérieure ? Et si le yoga vous aidait à comprendre et équilibrer ces états pour vivre avec plus de sérénité et de clarté ?

Dans la philosophie du yoga, tout dans l’univers est composé de trois qualités appelées Gunas : Tamas (inertie), Rajas (agitation) et Sattva (équilibre). Ces trois forces influencent notre corps, notre esprit et nos émotions, et comprendre leur dynamique nous aide à mieux nous connaître et à cultiver un état d’harmonie intérieure.

En ce début de printemps, c’est le moment idéal pour semer les graines de l’harmonie dans votre vie !


Sandra Huchet Régine Bret

05/01/2026

Une association toute neuve créée par les jeunes et pour les jeunes autistes ! On les soutient de tout coeur ❤️

02/01/2026

2026 : Une année pour grandir ensemble
Bienvenue dans cette nouvelle année ! Que ce soit sur votre tapis ou dans votre quotidien, 2026 s'ouvre comme un espace de possibles. Un espace pour respirer plus amplement, pour accueillir ce qui vient avec curiosité, pour cultiver ce lien précieux entre soi et les autres.
Merci d'être là, merci de revenir, merci d'oser franchir la porte pour la première fois. Chacun de vous apporte sa couleur unique à notre pratique collective, et c'est ce qui rend nos cours et nos ateliers si vivants.
Cette année encore, nous explorerons ensemble – dans le mouvement et dans le silence, seul et à plusieurs, avec constance et avec surprise. Nous prendrons le temps : le temps de sentir, de comprendre, d'approfondir. Le temps aussi de rire, de partager, de créer des liens qui nourrissent bien au-delà du tapis.
Cette année encore, nous oserons l’audace - lâcher ce qui nous pèse, accueillir ce qui nous inspire, et cultiver la gratitude pour chaque petit pas réalisé. Parce que le yoga, c’est aussi ça : un espace où l’on se permet d’évoluer, sans jugement, avec légèreté, où l'on se surprend à grandir en douceur, en justesse, en joie.
Que vous soyez là pour une posture, un souffle, ou simplement pour un sourire, vous êtes les bienvenus tel que vous êtes, là où vous en êtes.
À très vite sur le tapis !💛
Sandra Huchet

01/12/2025

Ce dimanche, c'est atelier Hatha yoga pour les adultes cette fois ☺️
Nous explorerons notre colonne vertébrale, axe essentiel de notre corps, de notre énergie à travers postures, exercices de respiration et relaxation. Nous prendrons le temps d'expérimenter, de ressentir, de chercher et de pratiquer en douceur en ce début de mois de décembre.
Rejoignez-nous !
Sandra Huchet Christine Vuillon Farci Françoise Thareau Chantal Loche

13/11/2025

Envie d'un moment de pause avec votre enfant ? D'un temps à deux pour vous retrouver ?
Alors, l'atelier Duo de ce dimanche 16 novembre tombe à point !
- Coopérer, s’écouter, partager
- Découvrir postures et histoires du yoga
- Entraîner son attention et sa concentration
- Créer, imaginer, inventer
- Respirer, Se relaxer
- Apprendre à mieux se connaitre
- Rencontrer les autres
Voilà un beau programme, dans la complicité et bien-être !

Il reste quelques places, rejoignez-nous !

16/10/2025

Nous voilà dans la dernière semaine de cette première période 😉 Les vacances d'automne arrivent : 2 semaines de coupure pour nos cours hebdomadaires de yoga ados et adultes.
Nos deux groupes sont complets cette année, Merci à toustes de votre engagement dans le yoga 🙏😀

Et hier soir, vous étiez nombreux à tenter l'aventure de l'assise en silence. Une expérience pas si facile que de rester assis, face à soi-même, à l'écoute de son souffle et de son ambiance intérieure... Mais tellement de richesse ! Merci de vos présences et de vos partages

On se retrouve le 5 novembre ! 🧘🧘‍♀️🧘‍♂️.

Sandra Huchet Christine Vuillon Farci Régine Bret Chantal Loche Florence Revers

13/09/2025

Nous serons au Salon Enfance & Bien-être les 4 et 5 octobre, pour présenter le yoga pour enfants, ses pratiques et son intérêt. Et nous proposerons un atelier de yoga parent-enfant le samedi apm à 14h. Une occasion de venir découvrir, expérimenter !
Sandra Huchet

Ils sont tous là !

Retrouvez dans la ✨𝒓𝒖𝒃𝒓𝒊𝒒𝒖𝒆 𝑬𝒗𝒆́𝒏𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒔 𝒅𝒆 𝒄𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒑𝒂𝒈𝒆 𝒕𝒐𝒖𝒔 𝒏𝒐𝒔 𝑨𝒕𝒆𝒍𝒊𝒆𝒓𝒔 & 𝑪𝒐𝒏𝒇𝒆́𝒓𝒆𝒏𝒄𝒆𝒔 ✨ (13 en 2 jours !) avec leur description et leurs horaires.

✔️ Besoin de plus d'infos ?
Posez directement vos questions aux intervenantes sur l'événement de votre choix ;-)

✔️ Envie de vous inscrire ? C'est possible si vous le souhaitez, mais pas obligatoire :-) Dans la limite des places disponibles l'accès sera possible sur place !

📌 Attention toutefois, certains ateliers/conférences comportent des conditions particulières :
🔹 nombre limité de participants (réservation recommandée en ce cas)
🔹parents et enfants, ou parents seuls, ou enfants seuls
🔹âge des enfants
🔹 gratuit ou payant (au choix de l'animateur)

➡️Tous ces détails sont indiqués pour chaque événement.
Assurez-vous d'avoir pris connaissance de toutes les informations.

Nous sommes très impatients de partager ces moments avec vous 🎉

08/09/2025

La rentrée est derrière nous, il est temps de s'occuper des activités de loisirs😉
☑️Cette année, une nouveauté : les cours mensuels parent-enfant 👉un temps rien qu'à deux pour pratiquer le yoga dans la complicité et la coopération - Le mercredi de 16h45 à 17h45 à partir du 8 octobre.
☑️On continue bien sûr les cours ados - le mercredi de 18h à 19h et les cours adultes de 19h15 à 20h30 (complet)
☑️Et les ateliers Hatha Yoga et Duos du dimanche matin seront au rdv chaque trimestre.
💳RDV les mercredis à partir du 17 septembre !

29/08/2025

Ce samedi 30 août, c'est le forum des associations de Challans. On est prête à vous accueillir au stand n°15, de 10h à 17h30, salle Louis-Claude Roux Venez échanger avec nous sur le yoga, et en particulier sur nos propositions pour les enfants et adolescents : notre pédagogie, nos activités en groupe ou en duo parent-enfant.
On vous attend !
Sandra Huchet Isabelle Grolleau Le Courrier Vendéen NOV MA RADIO en Nord Ouest Vendée

21/08/2025

Nous serons présents au forum des associations de Challans samedi 30 août. Venez nous rencontrer pour échanger sur le yoga enfants, ados, et parents-enfants ! Nous serons au stand 15.