Vanessa Moreau - Sophrologue, Praticienne réflexologie & Chi Nei Tsang

11/11/2025

🍀 La confiance en soi est un pilier essentiel de notre équilibre.
Elle diminue le stress, améliore notre santé et nourrit une relation plus juste avec soi-même.

À travers mes accompagnements en sophrologie, réflexologie et Chi Nei Tsang, je vous aide à cultiver cette confiance, à relâcher les tensions physiques et émotionnelles, et à vous reconnecter à votre sérénité intérieure.

Offrez-vous un moment pour vous — un pas vers une meilleure harmonie entre le corps et l’esprit. 🌿

N’hésitez pas à me contacter.
Tel : 06 16 87 87 08

La confiance en soi renforce la santé, car elle réduit le stress. Ce qui n’est pas le cas d’un ego surdimensionné, qui génère beaucoup d’anxiété, créant un véritable danger physique et psychologique.

La confiance en soi contribue à un certain équilibre intérieur. Elle repose sur la connaissance et l’acceptation de ses forces et de ses limites. Pas besoin de se comparer aux autres quand on est confiant, ni de chercher sans arrêt à prouver sa valeur.

La confiance génère donc un sentiment de sécurité, qui favorise la sérénité et la motivation. Sur le plan de la santé, elle diminue le stress, améliore la qualité du sommeil et renforce le système immunitaire.

Avoir confiance en soi, c’est cultiver une relation saine avec soi-même, fondée sur la bienveillance et la lucidité.

À l’inverse, l’ego cherche à se nourrir du regard extérieur. Il pousse à la compétition, à la supériorité, au besoin constant de reconnaissance. Il engendre des comportements défensifs, de la jalousie, de l’orgueil et parfois de l’anxiété.

L’ego crée une tension permanente entre l’image que l’on veut donner de soi et la réalité de qui on est véritablement. En épuisant le corps et l’esprit, cette dissonance émotionnelle épuise le corps et l’esprit, favorisant le stress chronique, la colère et même certaines pathologies psychosomatiques.

Restons simples pour être heureux.❤

08/10/2025

Deux ateliers pour les parents sont organisés, en octobre, sur la gestion des émotions à Challans (Vendée). Une consultante en parentalité, une sophrologue et réflexologue animent ces ateliers gratuitement.

30/08/2025

✨ Le silence est une ressource précieuse pour retrouver calme, clarté et énergie. S’accorder ces instants de pause, c’est déjà prendre soin de soi. 🌿

29/08/2025

🌱 Une rentrée alignée, enracinée, apaisée

Après les vacances, le rythme s’accélère : agenda chargé, stress, sommeil perturbé, digestion difficile, tensions dans le corps…

Et si vous commenciez ce mois de septembre en prenant soin de vous, en profondeur ?

Je vous propose des accompagnements sur mesure pour :
🧘 Vous recentrer et lâcher prise avec la sophrologie
🦶 Libérer les tensions avec la réflexologie plantaire et palmaire
🌿 Détoxifier le corps, relancer votre énergie et libérer votre charge émotionnelle avec le Chi Nei Tsang

Je vous accueille à mon cabinet à Challans et vous accompagne également en visio pour la sophrologie.

➡️ Prenez rendez-vous dès maintenant pour une rentrée en douceur, alignée et sereine.

📍16 place Alfred Kastler à Challans
📆 Séances sur RDV : https://calendly.com/vanessa-moreau-sophrologue-reflexologie-chi-nei-tsang-challans
📞 06 16 87 87 08
📩 Me contacter en MP pour en savoir plus

25/07/2025

J’aime ce proverbe qui dit : « L’épi plein s’incline, l’épi vide reste droit. » Il évoque une vérité profonde sur la nature humaine. Ceux qui sont riches de savoir, de valeurs, d’expérience ou de réussite avancent souvent dans la vie avec humilité. Comme l’épi chargé de blé, ils savent ce qu’ils portent en eux et n’ont nul besoin de le crier sur les toits. Leur grandeur se mesure à leur discrétion, à leur écoute, à leur capacité à se mettre au niveau des autres sans jamais les écraser.

À l’inverse, certains, vides de sens ou de mérite, compensent leur creux intérieur par une posture hautaine. Ils se tiennent droits, bruyants et vaniteux, croyant que l’arrogance peut masquer le vide. Leur attitude trahit une insécurité profonde, dissimulée sous une façade de supériorité. Ils prennent de la hauteur non pas parce qu’ils sont grands, mais parce qu’ils se haussent sur la pointe des pieds.

Alors, si la vie t’enrichit de savoir, d’amour, d’accomplissements, n’oublie jamais de t’incliner. La véritable noblesse ne brille pas dans les discours, mais dans l’attitude. Reste modeste. Ce n’est pas le bruit qu’on fait en marchant qui compte, mais les traces qu’on laisse derrière soi.