02/09/2025
✨ La rentrée ✨
1er septembre. Jour de rentrée.
Pour beaucoup, c’est le retour à la routine,
à la fatigue, à la petite déprime sourde qu’on maquille en « reprise ».
Et si on refusait ce scénario ?
Et si, au lieu de subir la rentrée, vous la commenciez par un acte de rébellion MÉTABOLIQUE ?
👉 Voilà le défi :
Commencez septembre en ne consommant rien jusqu’à midi.
Oui, rien. Ni café au lait, ni tartines, ni jus, ni fruits, rien, nada !
Peut-être juste un verre d’eau ( et encore …)
POURQUOI ?
Parce qu’un repas le matin, c’est une enclume dans votre intestin :
il détourne votre énergie vers la digestion, vous alourdit, vous rend moins clair, moins vif.
Alors qu’en laissant le corps puiser dans ses réserves, vous enclenchez un autre moteur : la lipolyse, la production de corps cétoniques, la montée d’une énergie plus fine, plus stable.
RÉSULTATS :
→ Pas de coup de barre de 11 h.
→ Un cerveau plus clair.
→ Un corps qui s’éveille non pas par un apport extérieur, mais par son propre feu intérieur.
C’est insolent dans une société qui vous martèle que « le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée ».
C’est provocateur parce que ça renverse une croyance vieille de plus de 50 ans.
Mais c’est surtout libérateur :
vous commencez l’année non pas en vous chargeant, mais en vous allégeant… 🤩
Alors, dès demain matin, au lieu de sombrer dans la grisaille, osez ce choix radical :
Faites de la rentrée le jour où vous laissez enfin votre métabolisme respirer ✨
