Quel est le site Web ?

Asana Bubble - Yoga

Page d'Accueil
France
Chambéry
Asana Bubble - Yoga

Asana'bubble vous propose des cours de yoga particuliers et collectifs à Chambéry et ses alentours.

27/08/2025

Les cours de yoga prénatal vous offre un moment privilégié pour vous reconnecter à votre corps et à votre bébé, dans un cadre chaleureux et bienveillant.
Cette pratique permet notamment de soulager les tensions du dos, des épaules et du bassin, zones particulièrement sollicitées durant la grossesse, et de renforcer en douceur des muscles profonds (périnée, transverse, plancher pelvien) à travers des postures adaptées. La respiration occupe une place centrale dans la pratique - elle devient un véritable outil d’ancrage, de connexion avec bébé, apportant le calme et la détente.

📍 Rendez-vous tous les mardis à 12h15
📍

Réservez votre place et offrez-vous ce cadeau pendant votre grossesse ✨

19/08/2025

Cours de Yoga doux - prénatal
Les mardis, 12h15 - We Are Divines (Chambéry)

Ralentir, respirer, revenir à soi à un rythme plus lent. À travers des mouvements adaptés, des respirations apaisantes et des moments de connexion profonde, il vous aide à accueillir les changements de votre corps avec sérénité. Cette pratique aide à soulager les tensions, cultiver votre énergie et vous préparer en douceur à l’arrivée de votre bébé.

Ce cours est adaptée à chaque étape de la grossesse (sauf contre-indication médicale).

Pour t’inscrire, contacte-moi via mon site www.asanabubble.com ou réserve ton tapis directement depuis la plateforme en ligne de

18/08/2025

✨ Cours de Yoga Doux - Prénatal ✨
Mardis, 12h15 - studio We are Divines

Je propose tous les mardis, un cours de yoga prénatal dans le studio de à Chambéry.

Ralentir, respirer, revenir à soi à un rythme plus lent. À travers des mouvements adaptés, des respirations apaisantes et des moments de connexion profonde, il vous aide à accueillir les changements de votre corps avec sérénité. Cette pratique aide à soulager les tensions, cultiver votre énergie et vous préparer en douceur à l’arrivée de votre bébé.

Nous explorerons des postures douces rythmées par la respiration consciente, afin de travailler le renforcement et la musculature profonde du dos, le gainage protecteur à partir du périnée et les étirements contrôlés. La séance se termine par un moment de relaxation profonde, pour un repos régénératif.

Pour t’inscrire, contacte-moi via mon site www.asanabubble.com ou réserve ton tapis directement depuis la plateforme en ligne de

Crédit photo : maevaheureaux_photographie

08/12/2023

✨Nouveau Planning 2023-2024 ✨

Cours de Yoga dynamique :
Les mercredis, 18h45, chez
Les jeudis, 18h45, à Alerte Gentianes

Cours de Yoga doux - Prénatal :
Les vendredis, 12h15 chez

Les cours durent une heure et sont accessible à tous.
📍 Chambéry (centre ville)

Tarifs et renseignements sur les cours sur mon site internet :
www.asanabubble.com

Pour vous inscrire, merci de me contacter en MP ou depuis mon site.

📸

30/11/2023

Repost • Série Clair Obscur 🌓

Merci à et sa délicate sensibilité pour cette série dans laquelle le corps devient empreinte au contact de la lumière, mémoire chimérique aux contours abstraits.

Crédits photos :

28/11/2023

Cours de Yoga dynamique - tous niveaux
Vendredi 8 décembre, 18h
Chez

À l’occasion des portes ouvertes de l’espace désié au bien-être , je vous propose ce cours de yoga dynamique qui s’adresse à tous, débutants comme pratiquants confirmés.

Nous apprenons à respirer en pleine conscience, à ressentir le corps qui se place et s'aligne dans l'espace. Véritable méditation en mouvement, les postures s'enchaînent dans un flow fluide et dynamique, afin d’apprécier les bienfaits de force, d'équilibre et de détente de la pratique. La séance se termine par un moment de relaxation profonde, pour un repos régénératif.

Cours gratuit, jauge réduite !
Pour s’inscrire en ligne :
https://calendly.com/wadchambery

28/11/2023

Nouveau Cours « Yoga doux - Prénatal »
Mercredi 6 décembre, 18h45
Chez

À l’occasion des portes ouvertes de l’espace dédié au bien-être , je propose un cours de yoga doux - prénatal. Ce cours est accessible à tous et adapté aux femmes enceintes.

Ralentir, respirer, revenir à soi à un rythme plus lent. Le yoga doux offre une alternative, une parenthèse dans nos modes de vie souvent très "yang", caractérisés par l'activité constante et le contrôle permanent. Véritable invitation au lâcher-prise, le yoga doux restaure le calme et la sensation d’équilibre entre le corps et le mental.
Nous explorerons des postures douces rythmées par la respiration consciente, afin de travailler le renforcement et la musculature profonde du dos, le gainage protecteur à partir du périnée et les étirements contrôlés. La séance se terminera par un moment de relaxation profonde, pour un repos régénératif.

Cours gratuit
Pour vous inscrire en ligne :
https://calendly.com/wadchambery

20/09/2023

Rolling Chin stand vs cat meditation 🐈

Pierre qui roule n’amasse pas mousse … Et pourtant !
Le mouvement est l’essence de la vie, il tisse la trame de notre parcours, sculpte nos expériences et élargie notre horizon. Qu'il soit physique, émotionnel ou intellectuel, le mouvement permet la croissance et l’adaptation, l’interaction et l’évolution !
Le yoga est un voyage parfois surprenant et inattendu, une rencontre avec soi.

15/09/2023

"🌿 La colonne vertébrale est le pilier de notre être. Son extension ouvre les portes de l'alignement physique et spirituel. - B.K.S. Iyengar

Nos modes de vie nous placent le plus souvent en flexion avant (travail sur l’ordinateur, utilisation du smartphone, conduite, cuisine…). Au fil du temps, cette posture affaiblit et raidit certains muscles.
Les flexions arrière (extension de la colonne vertébrale) contrebalancent ces effets, améliorent la posture et l’alignement des vertèbres. Elles renforcent les muscles du dos, sont bénéfiques pour les disques de la colonne et produisent des effets énergisants excellents contre la fatigue.

Si tu n'as pas encore exploré les bienfaits du yoga, je t’invite à découvrir cette pratique douce et revitalisante qui développe la proprioception et la connexion entre le corps et le mental.

31/08/2023

Bonjour à tous,

Pour la rentrée 2023-2024, j’ai le plaisir de vous proposer un cours de Yoga Vinyasa - Tous niveaux 🌞

Tous les jeudis, 18h45-19h45
À Alerte Gentianes (Chambéry)

Ce cours est accessible à tous, il s’adresse aux débutants comme aux pratiquants confirmés et sera adapté à votre énergie du moment. Les postures s’y enchaînent dans un flow fluide et créatif, permettant d’apprécier les bienfaits de la pratique.

Nous apprenons à respirer en pleine conscience, à ressentir le corps qui se place et s’aligne dans l’espace ; nous travaillons la force, la souplesse, la musculation, l’équilibre, la concentration. Véritable méditation en mouvement, nous travaillons les postures de yoga en lien avec la respiration.

Tarifs : Infos sur mon site internet asanabubble.com
N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements, en MP ou via mon site internet asanabubble.com

Adresse

Chambéry
73000

Site Web

http://www.asanabubble.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Asana Bubble - Yoga publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.