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Mutuelle Entrenous

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France
Chambéry
Mutuelle Entrenous

Une histoire, un territoire et une seule ambition : vous accompagner jour après jour.

Née en 2015 de la fusion entre la Mutuelle Familiale des Alpes (MFA) et la Mutuelle Familiale des Travailleurs de l’Isère (MUFTI), la Mutuelle Entrenous, structure de l’économie sociale et solidaire, est un organisme à but non lucratif dont le cœur de métier est de garantir à ses 40.000 adhérents l’accès à une protection sociale complémentaire de qualité pour une prise en charge optimale de leurs frais de santé. Implantée en Isère et en Savoie depuis la fin des années 60, la Mutuelle Entrenous est un acteur mutualiste de proximité, riche d’une expertise de près de 60 ans en matière de complémentaire santé, prévoyance et assurances adaptées aux besoins de TOUS : jeunes, célibataires, couples, familles, seniors, travailleurs non salariés, fonctionnaires territoriaux et entreprises.

26/01/2026

Qui a dit qu'il fallait dévaler des pistes noires pour profiter de nos belles montagnes ⛷️❌

Dans notre belle région, nous avons un terrain de jeu exceptionnel pour s'oxygéner sans traumatiser ses articulations.

Si vous cherchez à allier plaisir, paysages et santé, voici notre sélection de 3 activités douces :

1️⃣ La raquette à neige : la reine de l'évasion 🏔️

Idéale pour le cœur et l'endurance, elle permet de marcher à son rythme. C'est le sport "zéro impact" par excellence : la neige amortit les chocs pour vos genoux et votre dos.

2️⃣ Le ski de fond (style classique) : la glisse zen 🎿
Moins violent que le ski alpin ou le skating, le pas alternatif fait travailler tout le corps (bras, jambes, abdos) en douceur. C'est excellent pour la coordination et le système cardio-vasculaire !

3️⃣ La marche nordique sur neige : l'équilibre total 🥢
Avec ses bâtons, vous soulagez vos articulations de 30% du poids du corps tout en faisant travailler le haut du buste. Parfait pour se tonifier sans y penser.

💡 Le conseil préventif de la Mutuelle Entrenous :

Même pour un sport doux, le froid demande plus d'énergie à votre corps. Pensez à bien vous hydrater (oui, même s'il fait froid !) et à protéger vos yeux du soleil 😎

Et vous, quelle est votre activité préférée pour profiter de l'hiver ?

Dites-nous tout en commentaire ! 👇

21/01/2026

On parle souvent de vitamines ou de sport pour rester en forme, mais connaissez-vous le pouvoir thérapeutique... du câlin ? 🤗

En cette période hivernale, se serrer dans les bras n'est pas seulement réconfortant, c'est une véritable démarche de santé validée par la science !

✨ La magie de l'ocytocine ✨

Lors d'un câlin de plus de 20 secondes, votre corps libère cette fameuse "hormone de l'attachement". Les effets sont immédiats :

1️⃣ Chute du stress : elle apaise le rythme cardiaque et fait baisser la tension.
2️⃣ Boost de l'immunité : idéal pour résister aux petits virus qui circulent en Savoie et Isère !
3️⃣ Sensation de sécurité : un remède naturel contre l'anxiété et la déprime saisonnière.

À la Mutuelle Entrenous, nous croyons que la santé passe aussi par le lien humain. Alors aujourd'hui, ne vous privez pas !

Le défi du jour : prenez le temps de serrer fort un proche (conjoint, enfant, ami ou même votre animal de compagnie 🐾).

👇 Mentionnez en commentaire la personne à qui vous envoyez un câlin virtuel aujourd'hui !

19/01/2026

On dit souvent que ce lundi serait le jour le plus triste de l'année... Mais honnêtement, est-ce que cela s'applique vraiment à nous, habitants du territoire Rhône-Alpes ? 😉

Il suffit parfois de lever les yeux pour chasser la grisaille :

✅ La beauté de nos sommets enneigés qui scintillent au soleil.
✅ Une promenade revigorante au bord de nos lacs.
✅ Le réconfort de notre gastronomie locale (on sait tous qu'une bonne fondue savoyarde, ça réchauffe le cœur ! 🧀).

Ici, nous avons la chance d'avoir un cadre de vie qui invite à l'évasion et à la sérénité.

⚠️ Toutefois, restons vigilants ⚠️

Il est important de faire la différence entre un petit "coup de mou" passager lié à l'hiver et un mal-être plus profond.

Si vous ressentez certains signes persistants :

- Tristesse constante ou humeur "vide".
- Perte d'intérêt pour vos activités habituelles.
- Troubles du sommeil ou grande fatigue inexpliquée.

Ne restez pas seul(e) avec votre ressenti. Votre médecin traitant est votre premier interlocuteur : il est là pour vous écouter et vous orienter 🩺

À la Mutuelle Entrenous, votre santé mentale est aussi importante que votre santé physique.

Prenez soin de vous ! 💙

15/01/2026

Un début de fièvre un dimanche ? Impossible de vous déplacer ou votre médecin traitant est indisponible ? 🌡️

Parce que vos questions de santé n'attendent pas, la Mutuelle Entrenous vous simplifie la vie !

Nous sommes ravis de vous annoncer l'arrivée de notre nouveau service de téléconsultation via "ma question médicale", directement accessible depuis votre application mobile.

Pourquoi l'utiliser ?

Rapide : consultez un généraliste ou un spécialiste en quelques minutes.

Simple : tout se passe en vidéo depuis votre smartphone, que vous soyez chez vous à Grenoble, Chambéry ou en vacances.

Sécurisé : vos données de santé restent confidentielles.

📱 Rejoignez la communauté connectée ! Déjà plus de 6 000 adhérents ont adopté le réflexe mobile pour gérer leurs remboursements et leur santé au quotidien. Pourquoi pas vous ?

👉 Vous n'avez pas encore l'appli ? Téléchargez-la gratuitement sur App Store ou Google Play !

Prenez soin de vous, où que vous soyez 💙

08/01/2026

👑 Le premier dilemme de 2026 est arrivé... et il est gourmand !

À la Mutuelle Entrenous, la pause café a pris des airs de cour royale ce matin. Mais une question divise nos équipes (et probablement toute la région !) :

Team galette 🥧 ou team brioche 🍞 ?

Chez nous, les avis sont partagés, mais la bonne humeur, elle, fait l'unanimité !

C'est aussi ça, l'esprit d'équipe : partager des moments simples pour repartir avec le sourire au service de nos adhérents.

Et vous, laquelle trône sur votre table aujourd'hui ?

Dites-nous tout en commentaire (et attention, on compte les points 😉) 👇

07/01/2026

🎉 2025, une année anniversaire pour la Mutuelle Entrenous !

Cette année, nous avons fêté nos 10 ans à vos côtés 💙

Au fil des mois :

👂 de nombreuses rencontres pour vous informer et vous écouter,

🏠 un accompagnement de proximité partout sur nos territoires,

🏘️ près de 200 communes partenaires,

🤝 45 000 personnes protégées qui nous font confiance,

👩‍💼👨‍💼 des équipes renforcées et

🏢 de nouvelles agences ouvertes près de chez vous.

Merci pour votre confiance et votre fidélité.

Cap sur 2026 ! Toute l’équipe vous souhaite une année pleine de santé, de bonheur et de réussite.

Et vous, si vous deviez résumer votre année 2025 en un seul mot (ou un emoji !), ce serait lequel ? Dites-le-nous en commentaire👇

04/01/2026

🌿 Et si on offrait une pause à notre corps en janvier ?

Après les repas copieux des fêtes et les traditionnels toasts, le mois de janvier est l'occasion idéale pour remettre les compteurs à zéro.

Connaissez-vous le "Dry January" (ou "janvier sec") ?

Le principe est simple : ne pas boire d'alcool pendant tout le mois de janvier 🗓️

Au-delà du défi, c'est surtout un formidable cadeau que vous faites à votre santé. Les bénéfices se font sentir très rapidement :

😴 Un sommeil de meilleure qualité : vous dormez mieux et vous vous réveillez plus reposé(e).

⚡ Un regain d'énergie : idéal pour profiter de nos belles pistes de ski ou de randonnée en Savoie et Isère !

🌟 Une peau plus éclatante : l'hydratation de votre corps s'améliore visiblement.

⚖️ Une meilleure régulation du poids : on l'oublie souvent, mais l'alcool est très riche en sucres.

Pas besoin de rester chez soi pour autant !

C'est l'occasion de redécouvrir les jus de fruits locaux (vive les pommes de Savoie 🍏), les eaux pétillantes ou les tisanes de nos montagnes.

Le saviez-vous ?

Beaucoup de participants constatent aussi une meilleure capacité de concentration et une humeur plus stable.

Alors, qui parmi vous est prêt à tenter l'expérience, même pour quelques semaines ?

Dites-nous en commentaire si vous relevez le défi👇

24/12/2025

Derrière chaque appel, chaque e-mail, chaque remboursement ou chaque rencontre en agence, il y a des femmes et des hommes passionnés qui avaient envie de partager un moment de joie avec vous 🎄

Cette énergie et cette bonne humeur que vous découvrez en images sont celles que nous mettons chaque jour à votre service.

Que ces fêtes de fin d’année vous apportent autant de chaleur que celle qui anime notre équipe !

Merci pour la confiance que vous nous témoignez depuis tant d’années ❤️

Passez de très belles fêtes ✨

L'équipe Entrenous (qui pense bien à vous) 👋

16/12/2025

🎉 Et de 10 ! La Mutuelle Entrenous pose ses valises à Vienne📍

C’est avec une immense fierté que nous vous annonçons l’ouverture officielle de notre nouvelle agence à Vienne, complétant ainsi notre implantation locale au coeur du territoire Isérois !

Cette 10ème agence marque une étape clé dans notre volonté d'être toujours plus proche de vous.

Parce que rien ne remplace un échange en face à face et une écoute attentive, nos conseillères protection sociale viennoises sont impatientes de vous accueillir pour :

✅ Répondre à toutes vos questions
✅ Vous accompagner dans vos démarches
✅ Adapter votre contrat de complémentaire santé à vos besoins

📍 Retrouvez-nous, du lundi au vendredi de 9h à 12h30 et de 13h30 à 17h30, au 43, rue Boson - 38200 Vienne

Souhaitez la bienvenue à notre équipe en commentaire👇

13/12/2025

🧀 Journée mondiale de la Raclette : le débat est ouvert 🧀

Dans notre région, la raclette n'est pas qu'un plat, c'est une véritable institution qui réchauffe les cœurs (et les estomacs) ! 🏔️

Mais Entrenous... une question divise nos équipes et nous avons besoin de votre avis pour les départager :

Lors de la dégustation, êtes-vous plutôt :

1️⃣ Team "authentique" : la croûte, c'est le meilleur, on garde tout 😋

2️⃣ Team "chirurgicale" : on retire la croûte méticuleusement avant de faire fondre 🧀

Dites-nous tout en commentaire ! 👇

PS : peu importe votre équipe, le secret d'une bonne digestion, c'est aussi une belle balade dans nos montagnes🚶‍♀️

04/12/2025

☕ Recette bien-être : le VRAI chocolat chaud maison (et sain !)

Le froid s'installe en Savoie et en Isère, et avec lui, l'envie de pauses réconfortantes ! 🏔️

Mais "réconfort" rime-t-il forcément avec "trop sucré" ?

À la Mutuelle Entrenous, nous sommes persuadés que la gourmandise et la santé sont compatibles.

Aujourd'hui, laissons tomber les poudres industrielles (souvent pleines de sucre et d'additifs) et préparons un chocolat chaud maison, riche en bienfaits !

C'est simple, rapide et délicieux.

🛒 Les ingrédients (pour une grande tasse) :

250 ml de lait (vache, amande, avoine... selon vos goûts !)

1 à 2 cuillères à café de cacao amer en poudre (100% cacao, non sucré)

1 cuillère à café de miel (un bon miel de nos montagnes !) ou de sirop d'érable, pour sucrer naturellement.

L'astuce Entrenous : Une pincée de cannelle ou une goutte d'extrait de vanille pour encore plus de saveur.

👩‍🍳 La préparation :

Dans une petite casserole, délayez le cacao en poudre et le miel/sirop d'érable avec 2 cuillères à soupe de lait froid pour former une pâte lisse (cela évite les grumeaux !).

Ajoutez le reste du lait et faites chauffer à feu moyen en remuant doucement, sans faire bouillir.

Ajoutez la cannelle ou la vanille si vous le souhaitez.

Versez dans votre tasse préférée et dégustez bien chaud !

💡 Pourquoi est-ce meilleur pour vous ?

Le cacao pur (amer) est un "super-aliment" ! Il est très riche en antioxydants (flavonoïdes) et en magnésium, excellents pour le moral, l'énergie et la santé cardiovasculaire.

En le préparant vous-même, vous contrôlez la dose de sucre et vous offrez à votre corps de vrais nutriments, et non des calories "vides".

Prendre soin de sa santé, c'est aussi s'accorder ces petits plaisirs simples et sains.

👇 Et vous, quelle est votre boisson réconfortante préférée pour affronter l'hiver ?

02/12/2025

🤝 La magie des fêtes, ça se partage !

2,2 millions de personnes seules le 24 décembre, c'est environ une personne sur 10 âgée de plus de 65 ans.

Dans nos territoires, nos aînés n'échappent pas à cette réalité.

Mais ensemble, nous pouvons agir !

se mobilisent pour que personne ne soit oublié pendant les fêtes :

- Organisation de réveillons chaleureux
- Visites à domicile
- Distribution de colis festifs
- Moments de partage et de convivialité

Vous souhaitez participer à cette belle aventure humaine ?

👉 Rejoignez les équipes des Petits Frères des Pauvres pour les fêtes : https://www.petitsfreresdespauvres.fr/nos-actions/organiser-des-activites-collectives/noel/

A la Mutuelle Entrenous, nous croyons véritablement en la force et les bienfaits de la solidarité et tenons à encourager cet état d’esprit social et solidaire auprès de tous nos adhérents et de toutes nos équipes salariées !

Et vous, comment gardez-vous le lien avec nos aînés pendant les fêtes ? Partagez vos initiatives en commentaire 🤗

Adresse

27 Allée Albert Sylvestre
Chambéry
73000

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:30
Mardi	09:00 - 17:30
Mercredi	09:00 - 17:30
Jeudi	09:00 - 17:30
Vendredi	09:00 - 17:30

Téléphone

+33969397338

Site Web

https://mutuelle-entrenous.fr/

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