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Lucille | Conseillère Nutrition & Homéopathie
🌿︎𝕊𝔽𝔼ℝ𝔼 Aix-en-Provence, ⏳ 𝟻𝚎 𝙰𝚗𝚗𝚎𝚎 : 𝙳𝙽𝙼𝚃𝙲 & 𝙿𝚜𝚢𝚌𝚑𝚘𝚐𝚎𝚗𝚎𝚊𝚕𝚘𝚐𝚒𝚎 ➜ 𝙴𝚗 𝚌𝚘𝚞𝚛𝚜…
🌼 𝔻𝕚𝕡𝕝𝕠𝕞𝕖𝕖 𝕕’𝔼𝕟𝕖𝕣𝕘𝕖𝕥𝕚𝕢𝕦𝕖 𝕋𝕣𝕒𝕕𝕚𝕥𝕚𝕠𝕟𝕟𝕖𝕝𝕝𝕖 ℂ𝕙𝕚𝕟𝕠𝕚𝕤𝕖

20/12/2025

Cher Père Noël,
Aujourd’hui mon cœur saigne et ce que je souhaite ne peut être exaucé.
Marley s’est envolé pour l’éternité.
Mais le verbe Aimer lui ne cesse d’exister.
Comment parler au Passé de cet être si Singulier.
Comment espérer aimer un autre chien après ce chagrin 💔
Marley n’était pas un simple chien, il était un Symbole de Paix & d’Amour toujours.
Chaque personne ayant croisé sa route peut en témoigner, c’était un être de Lumière qui rayonnait.
Ce qu’il a pu apporter allait bien au-delà de notre foyer, cela se répandait ✨

Marley, dans cette année remplie de multiples tempêtes, tu nous as liés dans une quête d’Espoir, faisant de certaines adversités une Force. Te dire Merci ne suffirait pour te témoigner notre Reconnaissance.
Mais ce Bonheur intense partagé toutes ces années à tes côtés, ne peut aujourd’hui combler cette souffrance.
Je souhaite que nos doux souvenirs puissent recouvrir ton dernier soupir & que ce dernier ba**er poser sur cette truffe réchauffée soit préservé.

Merci d’avoir été ce pilier indispensable dans la santé de .pompom. Tu l’as sauvé, tu m’as sauvée. Votre complicité me manque viscéralement… j’espère te voir marcher dans mes rêves 💫 cours rejoindre ta douce qui t’a déjà bien assez attendu ❤️‍🩹
Je t’aime mon gros Baloo pour toute la vie, l’inverse n’est pas possible… prends soin de toi ☁️
&mespattesdelapin

18/12/2025

🎄Mes Essentiels pour Noël :
Nux Vomica, excellent pour les excès de toutes sortes (nourriture, alcool, stress) il peut être pris en prévention, sur l’instant ou ultérieurement 🥂

Graphites, pour les crises de foie dues à un excès de chocolat, où très souvent des plaques d’eczéma peuvent apparaître 🍫

Citrate de Bétaine, recommandé lorsque l’on mange un peu plus riche que d’habitude. Après un repas trop gras, le Citrate de Bétaine favorise la stimulation hépatique et permet la libération de la bile, un liquide sécrété par le foie qui favorise la digestion.
On le trouve facilement en pharmacie sous forme de comprimés effervescents de 2g, en prendre 1 seul à la suite d’un repas lourd ✨

Avant le repas peut être pris une cac de Vinaigre de Cidre pur ou dilué dans de l’eau afin de baisser l’index glycémique général du repas 🫶🏼

Mais avant toutes choses, profitez de chaque instant, car chaque Seconde est un Cadeau 🎁
Avec toute ma Bienveillance,
Luciolle

credit : pinterest

03/12/2025

🗓️ Calendrier de L’Avant : Le Chocolat !
Alors que les premières cases ont été précieusement ouvertes, encore beaucoup de professionnels tournent autour de cette question : quel chocolat est-il réellement adapté pour notre santé ? 🧐 La plupart des nutritionnistes vous conseilleront d’opter pour un chocolat 100 % torréfié et bien méfiez-vous, car il s’agit du contraire…

On dénombre aujourd’hui au moins quatre types de substances psychogènes présentent dans le chocolat torréfié : la caféine, l’anandamine (analogue des cannabinoides), les amines biogènes (analogue des amphétamines) et la théobromine. Plus le chocolat est torréfié, plus le plaisir gustatif lui-même provoque une sécrétion d’endorphines qui peut entretenir et renforcer cette intense sensation 🤤

La meilleure des solutions reste le Chocolat Cru ! Non seulement votre foie vous en remerciera, mais cela diminuera nettement l’addiction que vous pouvez porter pour le Chocolat 🤭

Comme chaque année, certains n’échapperont pas à la fameuse crise de foie, alors rien de mieux qu’un jus de citron pour détoxifier tout ça !
Sans oublier Graphites, excellent remède homéopathique pour les excès Chocolatés ✨

Prenez soin de vous, Bisou 💛

credit : artwderya

26/11/2025

🧳 Trousse de Secours édition AnaNaturo 😉
Récemment en Voyage aux Etats-Unis, où il peut être très difficile de trouver des soins adaptés en pharmacie, je vous embarque dans ma trousse de secours ⛑️
Alors si vous êtes en déplacement pour les Vacances de Noël, cela vous sera d’une précieuse aide 💫

Prenez soin de vous 💋
Luciolle

credit : pinterest

20/11/2025

❄️ L’Hiver
s’est délicatement glissé le 7 novembre passé, d’après la mtc ! Et croyez moi il ne m’en fallait pas plus pour déposer doucement quelques décorations de Noël, au coeur de la maison ✨

Relié à l’élément Eau & au couple Rein/Vessie, cette saison permet aux énergies de rentrer en profondeur et de potentialiser le Yin.
D’ailleurs associée à la Couleur Noir, je trouve toujours ça aussi curieux de vous voir débarquer l’Hiver en consultation tous vêtus de Noir.
Intuitivement cela nous permet de recharger les batteries du Rein, affaiblies par nos rythmes intenses inadaptés pour une cadence hivernale.

Les journées raccourcissent et s’assombrissent, pour laisser place à des soirées réchauffées au coin d’une série télé enchantée.
Les tintements des grelots sont là, la Magie de Noël est prête à opérer 🎄 Ma période Coup de Cœur de l’année peut enfin commencer ❤️

Prenez soin de vous, et de l’envie portée derrière chaque Cadeau 🎁
Luciolle

29/10/2025

Rosalie • Min♡u
Elle aurait soufflé ses 89 bougies aujourd’hui 🕯️

Pas d’extravagance dans ce post qui a pour simple but de rappeler à quel point il peut être important d’honorer les cœurs de ceux envolés ✨
Oublié de nos coutumes, certaines traditions elles, célèbrent les mémoires d’un amour absent pourtant vivant encore au présent 💋

Ce Monde invisible qui relie le Ciel d’en Haut au Ciel d’ici existe-t-il ? J’aime y croire !
Mais peu importe les croyances de chacun, voici une seule certitude, la Famille est d’une valeur indélébile ❤️

Honorer peut passer d’une simple bougie allumée, à une musique sifflée, un plat cuisiné ou un souvenir si fort qu’il résonne dans nos corps 💌

Prenez soin de vous, bisou ❤️‍🩹

22/10/2025

💛 Intersaison
Loin de la vision occidentale où l’on change du jour au lendemain de Saison, la Médecine Chinoise en intègre une 5e office de transition.
En effet, il faut un certain temps de transformation qui correspond à 18 jours d’Intersaison (365j /5 = 73 /4 intersaisons).

Les Solstices et Équinoxes sont les magnitudes maximales d’Energies, correspondant au milieu de leur Saison. En réalité se sont des changements de polarité : lorsque les énergies sont arrivées au maximum de leur capacité en Été, il va s’exercer une inversion d’axe, permettant ainsi aux énergies de rentrer doucement en profondeur et préparer l’Automne puis l’Hiver ! Et donc inversement, sur le même principe de l’Hiver au Printemps, où les énergies monteront crescendo 😉

— En Médecine Chinoise en plus de prendre en compte l’individu dans son entièreté, il est important de regarder son évolution face aux saisons. Car s’il fait face à des pathologies récurrentes chaque année, (l’exemple parfait des allergies) nous aurons donc ici un déséquilibre des 5 éléments (Bois, Feu, Terre, Métal & Eau). Une personnalisation des soins se fera donc en fonction et s’adaptera aux cycles saisonniers ☺️

Prenez soin de vous, bisou 🧡

📷 Rachel Elise Creative

09/10/2025

🌱 An Mao : Pharmacopée
Une rencontre Hors du Temps qui défit toutes Lois Médicales ! Loin des lobbyings pharmaceutiques, nous sommes ici plongés au Cœur de la belle Savane Martiniquaise, avec aucuns besoins supplémentaires que ceux de la Terre.
Comprendre ce que le « Mal A Dit » pour « G*i Rire » prend alors ici tout son sens 🧘🏻‍♀️

Pierre Yves PANOR a su parfaitement mêler Pharmacopée créole et Mémoires ancestrales.
Message porteur d’espoir, il incite à l’amour de soi, d’autrui & de ceux partis.
Honorer la Mémoire de nos défunts serait donc une façon les rendre vivants à nos côtés pour l’éternité 🌼

— Cette 5e année de MTC repose sur la Pharmacopée Chinoise & ses Formules Farfelues 🙃 Une fois terminée, elle me donne accès aux examens pour l’obtention du Diplôme de Médecine Traditionnelle Chinoise (DNMTC). Une valeur capitale, surtout auprès des mutuelles qui prennent depuis peu en charge un nombre limité de séances parmi certains thérapeutes. D’ailleurs, n’hésitez pas à leur demander ! 😉

Merci pour ces instants si précieux & remplis de sens à mes yeux 💫

Prenez soin de vous, bisou 💛

01/10/2025

✏️ Études & Maison
Au delà de tout son confort, la Maison est une véritable source de distraction, encrée sur des vibrations opposées à celles d’étudier !
Ce choix d’études à domicile parait facile, mais il demande pourtant une intense fréquence de travail et une constante régularité.
Coupé de tout lien social, sans rythme ni planning, l’objectif premier est d’éviter de flâner 🫠
Et j’ai d’ailleurs toujours tendance à justifier ces efforts. La charge de travail très largement sous-estimée, exige une grande activité de recherches en plus celle imposée, dans des conditions inadaptées 🤓
Il m’aura d’ailleurs fallu plusieurs années avant de m’approprier Ma cadence.

Tout au long de ce parcours (encore loin d’être achevé) plusieurs remèdes m’accompagnent :
- Gelsemium « paralysée par le trac » en allant au devant un événement stressant.
- Ignatia « la vallée des larmes » certaines épreuves peuvent être dures à encaisser.
- Cantharis « craque après l’épreuve » s’effondre lorsque l’épreuve est passée, alors qu’il résiste très bien pendant.

— Ne jamais douter de sa valeur et encore moins de celle qui vous forme à être passionné !
Ce week-end je franchis le cap de ma 5e et dernière année en Médecine Chinoise 🌼
Prenez soin de vous, bisou 💛

credit : pinterest

24/09/2025

🔆 La Règle des 3V !
Varié • Végétal • Vivant
Et j’aimerai m’arrêter ici sur la notion de Vivant. Varié, Végétal sont des termes que la Diététique Occidentale souligne déjà assez. En revanche, en ce qui concerne le Vivant ceci est totalement occulté. Un élément que pourtant la Diététique Chinoise met énormément en avant, car il est en effet la base essentielle à notre équilibre alimentaire, sans laquelle le reste ne vaut rien.

Une Nutrition Vivante désigne un mode d’alimentation qui favorise très largement les aliments comportant un fort taux de nutriments nécessaires au fonctionnement du corps humain : c’est à dire porteurs de Vie.
La Diététique Occidentale insiste sur les apports
(glucides, protéines, lipides, minéraux, etc.) mais sans vitalité ces éléments n’ont alors aucune valeur. Évidemment manger de saison (quoique l’instinctothérapie juge le contraire puisqu’elle se base sur l’attention prêtée aux indications des sens), local & favoriser une cuisson douce telle que la vapeur sont des éléments qui contribuent à une alimentation Vivante.

— Beaucoup de notions diffèrent de la Diététique Occidentale à la Diététique Chinoise.
Notamment le rôle des saveurs et des couleurs que les Chinois estiment essentiel et intervient déjà lorsque l’on prépare nos plats ! Finalement, notre digestion ne se préparerait-elle pas à ce moment là ?

Prenez soin de vous, bisou 💛

🧚🏼‍♀️ .dami

17/09/2025

💊 Rectocolite Hémorragique - Témoignage Papa
Il est ma Source d’inspiration dans mon parcours de formations. Un Soutien & une Passion au quotidien sans lesquels je n’aurai étudié avec tant d’ambitions.
Alors que Maman nous berçait avec Douceur, avec Papa on rêvait durant des heures d’un monde Meilleur ❤️‍🩹

Parfois impuissant, le rôle d’aidant est d’autant plus important dans cette quête spirituelle. Une présence parfois effacée mais jamais éloignée !
Merci d’avoir été sa Moitié et ce Pilier discret (& toi aussi .ini).
Peu importe ce qu’écrit la Psychobiogénéalogie, c’est votre Histoire qui me permet de garder Espoir 🫶🏼

Pour le Meilleur & pour les Rires jusqu’à ce que l’Amour nous répare 🌼

Prenez soin de vous 💋
Bisou, Luciolle

10/09/2025

🍂 L’Automne
a pointé le bout de son nez le 16 Août pourtant encore en plein été !
Après les fortes chaleurs, c’est ici que les énergies vont commencer à rentrer doucement en profondeur pour laisser place à l’hiver ☁️
Elle est la Saison qui résonne avec le Poumon & le Gros Intestin, indiquée comme le changement le plus important de l’année !

• Il est souvent conseillé d’entamer un drainage en cette période, d’ailleurs idéale pour traiter les parasitoses intestinales !
Mais comment les reconnaître ?
Pour cela, il suffit de cracher sa salive dans un verre d’eau. Si elle coule au fond, c’est une parasitose ! Les analyses en cas de parasitose sont à faire le soir de pleine Lune car c’est à cet instant que sortent les verres 🌙

— Astuce faite maison :
Prendre une belle courge & préparer un potage de légumes dans lequel on y ajoute 10 graines de courge crues (mixées sans granulation) par personne au sain de foyer (oui parce que cela se transmet…) y compris les animaux !
À consommer donc le soir de pleine Lune, sur 3 pleines Lune de suite.

Prenez soin de vous & profitez de la Magie des couleurs d’Automne, bisou 🧡

credit : pinterest

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