Marie-Charlotte Gouin : Naturopathie de base scientifique

12/02/2026

Nous les femmes on attend toujours « le bon moment ».
Quand les enfants seront plus grands.
Quand le travail sera plus calme.
Quand on aura de l’énergie ou de la motivation.
Mais la vérité ?
Plus on attend plus les choses s’installent.
Alors oui on fait comme on peut c’est normal.
Et si on essayait de ne plus de reléguer au second plan ?
Et si on commençait un peu à prendre soin de soi ?
Il suffit parfois simplement de se l’autoriser !
Alors je suis là pour t’accompagner même à distance.

09/02/2026

D’habitude je fais toujours ma gamelle car j’aime avoir un repas équilibré, fait maison et gourmand !
Mais la vie n’est pas parfaite et faut s’adapter !
Aujourd’hui j’ai dû composer avec ce que je trouvais en supermarché…
Choisir des protéines de qualité 🐟
Ajouter des fibres, vitamines et minéraux 🍊
Profiter sans culpabilité 🧘‍♀️ 🍫
Ce n’est pas idéal mais c’est rapide et suffisamment complet pour tenir ma longue journée au cabinet.

03/02/2026

Aujourd’hui ma voix me quitte, elle fait mal, elle déraille, je suis fatiguée… mon corps me dit stop.
Et je suis naturopathe fonctionnelle.
J’avais donc envie de dire que la naturopathie n’a jamais pour but la perfection.
- Elle ne promet pas une vie sans virus, sans fatigue, sans pause.
- Elle apprend à écouter le corps pas à le faire taire.
- Elle aide à rebondir pas à tout contrôler.
- Elle invite à respecter les messages, pas à se battre contre soi.
Aujourd’hui mon corps me demande le silence, moins donner, moins expliquer.
Plus ressentir, alors j’écoute.
Être naturopathe, ce n’est pas être « au dessus ».
C’est être en chemin comme vous…
Et parfois ça commence par ça :
- s’arrêter
- se respecter
- laisser le corps faire son travail
Prenez soin de vous ❤️

29/01/2026

🍀Naturel ne veut pas dire sans risque ! N’hésitez pas vous faire accompagner 🤝 pour choisir le naturel mais avec justesse et sécurité !

27/01/2026

Je sais je ne suis pas douée en photo mais c’est un régal ! Skyr végétal + touche de sirop d’agave + beurre de cacahuète + banane ! 😋

22/01/2026

La santé n’est pas une question de mode ou de tendance !
C’est avant tout une question de terrain, de saison et de méthode adaptée à chacun. Le citron n’est pas interdit mais il faut savoir qu’en plus il ne convient pas à tout le monde. Et surtout lui ou d’autres cures detox nous font parfois oublier que notre corps n’a pas besoin de choses extrêmes, il suffit simplement de revenir à l’essentiel, le mettre déjà dans les bonnes conditions pour qu’il fasse juste un peu mieux le job qu’il sait déjà faire chaque jour. Je rattrape trop souvent des detox pas bien adaptées en cabinet (immunité affaiblie, fatigue qui persiste, perturbation du sommeil ou du cycle…) alors soyez prudents et écoutez-vous !

20/01/2026

Merci et !

13/01/2026

Je suis naturopathe fonctionnelle, maman, femme active, profondément attachée à la science, au respect du corps, à l’imperfection et à la bienveillance.
Ici je parle de physiologie, de santé, de biologie, de bien-être mais aussi de la vie réelle, de fatigue, de charge mentale, d’émotions et du chemin vers l’équilibre.
Si tu cherche une naturopathie sans extrême, tu es au bon endroit. 💫

08/01/2026

J’ai été absente ces derniers mois sur les réseaux. L’automne et ce début d’hiver m’ont amené à un retour vers moi, une pause bien nécessaire. Un besoin de me ressourcer pour mieux faire le point, reconnecter avec mes envies et projets que je remets à plus t**d depuis longtemps. Alors preparez-vous pour 2026, il va y avoir du changement !

02/10/2025

29/09/2025

25/09/2025