HTC Santé Lyon Ouest

HTC Santé Lyon Ouest Centre dédié à la gestion du poids, la prévention physique et au bien vieillir à Champagne-au-Mont-d'Or ✨
Mincir -Prévenir - Bien-vieillir

Pôle de remise en forme & santé et bien-être dédié à la gestion du poids, la prévention physique et au bien vieillir ! Quel que soit votre besoin : perdre du poids, vous sentir mieux dans votre corps ou encore appréhender sereinement le vieillissement, l’équipe HTC Santé vous apporte une solution complète et sur-mesure ! Mélanie et Clara, professionnelles de santé, vous accueillent pour une réponse personnalisée grâce à leurs expertises et une écoute bienveillante tout au long de votre suivi. Atteignez ainsi vos objectifs à long terme, sans vous priver, grâce à la méthode HTC Santé incluant :
la gestion du poids, la prévention physique et le bien vieillir

🎄 Jour 7 – Détox douce ✨ Aujourd’hui, on parle d’eau chaude citronnée : oui ou non ? 🍋 Un classique du bien-être du mati...
07/12/2025

🎄 Jour 7 – Détox douce ✨

Aujourd’hui, on parle d’eau chaude citronnée : oui ou non ?
🍋 Un classique du bien-être du matin : stimule la digestion, hydrate et réveille le corps

💛 Simple, naturel et facile à adopter… si vous aimez le citron !

Commencez la journée avec une petite habitude saine qui fait du bien 🌿

🎄 Jour 6 – Recette de fêtes ✨ Aujourd’hui, on cuisine une terrine de saumon et crevettes : 🍤 Fraîche, légère et festive,...
06/12/2025

🎄 Jour 6 – Recette de fêtes ✨

Aujourd’hui, on cuisine une terrine de saumon et crevettes :

🍤 Fraîche, légère et festive, parfaite pour vos repas de Noël
🌿 Simple à préparer et délicieuse à partager

Régalez vos proches avec une touche d’élégance et de gourmandise 💛

🎄✨ L’esprit de Noel s’est invitée dans notre Pôle Santé ! ✨🎄Aujourd’hui, notre équipe s’est mise dans l’ambiance des fêt...
05/12/2025

🎄✨ L’esprit de Noel s’est invitée dans notre Pôle Santé ! ✨🎄

Aujourd’hui, notre équipe s’est mise dans l’ambiance des fêtes pour vous accueillir avec le sourire… et avec nos plus beaux bonnets de Noël ! 🎅💫

Chez HTC Santé, on prend soin de vous toute l’année, mais en cette période magique, on ajoute une touche de chaleur et de convivialité en plus ! 🎄

🎁 Objectifs bien-être
💪 Accompagnement personnalisé
😊 Bonne humeur garantie

Toute l’équipe vous souhaite de merveilleuses fêtes de fin d’année !

À très vite dans notre pôle ! ✨

🎄 Jour 5 – Pause cocooning ✨ Aujourd’hui, on se met dans l’esprit de Noël avec les meilleurs films de fêtes : 🎬 Rires, é...
05/12/2025

🎄 Jour 5 – Pause cocooning ✨

Aujourd’hui, on se met dans l’esprit de Noël avec les meilleurs films de fêtes :

🎬 Rires, émotions et magie de Noël garanties
🍫 Installez-vous confortablement avec une boisson chaude et laissez-vous emporter

Un moment cosy pour se détendre et profiter de la magie des fêtes 💛

🎄 Jour 4 – Prendre soin de soi ✨ Aujourd’hui, on se concentre sur l’automassage du ventre : 🤲 Quelques minutes pour déte...
04/12/2025

🎄 Jour 4 – Prendre soin de soi ✨

Aujourd’hui, on se concentre sur l’automassage du ventre :

🤲 Quelques minutes pour détendre les muscles, stimuler la digestion et relâcher les tensions
🌿 Simple, apaisant et parfait pour se reconnecter à son corps en douceur

Offrez-vous ce moment cocooning, votre ventre vous dira merci 💛

🎄 Jour 3 – Recettes festives ✨ Aujourd’hui, on met la gourmandise au rendez-vous avec des canapés en forme de sapin de N...
03/12/2025

🎄 Jour 3 – Recettes festives ✨

Aujourd’hui, on met la gourmandise au rendez-vous avec des canapés en forme de sapin de Noël :
🥑 Laissez libre cours à votre imagination
🌟 Fun, facile et parfait pour vos apéritifs de fêtes

Régalez vos papilles et vos yeux ! 🎁

🎄 Jour 2 – DIY de Noël ✨ Aujourd’hui, on décore la maison avec créativité : 🍊 Couronne d’oranges séchées 🎨 Boule de Noël...
02/12/2025

🎄 Jour 2 – DIY de Noël ✨

Aujourd’hui, on décore la maison avec créativité :

🍊 Couronne d’oranges séchées
🎨 Boule de Noël en pâte autodurcissante
📰 Petit ange de Noël avec des journaux

Simple, joli et fun 🎁 Faites briller votre déco de fêtes !

🎄 Jour 1 – Votre routine matinale d’hiver ✨ Commencez décembre en douceur : ☕ Une boisson chaude pour vous réveiller 🧘‍♀...
01/12/2025

🎄 Jour 1 – Votre routine matinale d’hiver ✨

Commencez décembre en douceur :

☕ Une boisson chaude pour vous réveiller
🧘‍♀️ 1 minute d’étirements pour réveiller votre corps
🌬 Quelques respirations anti-stress
☀ Une dose de lumière du jour pour bien démarrer

Petit rituel, grande énergie pour affronter l’hiver ❄️💛

✨ Wellness Minceur – HTC SantéPrenez soin de votre corps et de votre silhouette avec un accompagnement complet et nature...
29/11/2025

✨ Wellness Minceur – HTC Santé

Prenez soin de votre corps et de votre silhouette avec un accompagnement complet et naturel :

✅ Favorise la perte de poids durable
✅ Soutient votre métabolisme et vos défenses naturelles
✅ Aide à adopter des habitudes saines et équilibrées

💚 HTC Santé vous accompagne vers un bien-être global, pour une minceur saine et durable.

🎃 Rôti de Butternut au Quinoa et ChampignonsIngrédients :1 courge butternut200 g de quinoa blond150 g de champignons de ...
27/11/2025

🎃 Rôti de Butternut au Quinoa et Champignons

Ingrédients :
1 courge butternut
200 g de quinoa blond
150 g de champignons de Paris
1 oignon émincé
1 poignée de girolles
1 c. à soupe d’huile d’olive
Sel, poivre, herbes de Provence (facultatif)

Préparation :

1. Préchauffer le four à 180 °C.
2. Couper la butternut en tranches ou en cubes, arroser d’huile d’olive, sel, poivre et herbes. Enfourner 25-30 min.
3. Pendant ce temps, cuire le quinoa selon les instructions du paquet.
4. Faire revenir l’oignon, les champignons et les girolles dans une poêle quelques minutes.
5. Mélanger le quinoa avec les légumes sautés et les cubes de butternut rôtis.
6. Servir chaud, accompagné d’une salade verte si désiré.

💡 Astuce HTC Santé : Un plat complet, sain et gourmand, riche en fibres et en vitamines pour un repas automnal équilibré 🌿

Adresse

11 Chemin Des Anciennes Vignes
Champagne-au-Mont-d'Or
69410

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 13:00

Téléphone

+33472526230

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