21/10/2025
Quand l’automne épuise notre énergie vitale… et comment la régénérer 🍂
Tu l’as sûrement ressenti ces derniers jours : la fatigue revient, le moral joue au yoyo, et ton corps semble plus lourd ou plus lent… 🍁
Ce n’est pas une coïncidence.
L’automne est une saison de transition, où notre organisme s’adapte au froid, à la lumière qui diminue et à un rythme plus intérieur.
En Ayurveda, cette période est gouvernée par l’énergie Vata, l’énergie de l’air et de l’espace. 🌬️
Elle symbolise le mouvement, le changement, la légèreté, mais aussi la fragilité lorsqu’elle est en excès.
Quand Vata est équilibrée, elle apporte créativité, élan, enthousiasme et clarté d’esprit.
Mais quand elle s’agite, elle peut provoquer :
💨 de la fatigue inexpliquée
💨 un sommeil agité
💨 une peau plus sèche
💨 une digestion perturbée
💨 une sensation de vide ou de tristesse
La bonne nouvelle 🌿, c’est qu’il existe mille façons douces de ramener l’équilibre et la stabilité :
✨ S’accorder plus de repos
✨ Privilégier les repas chauds, onctueux et réconfortants
✨ Se couvrir, s’envelopper, se réchauffer
✨ Et surtout… recevoir un massage ayurvédique ou énergétique
Ces soins nourrissent profondément le corps, apaisent le mental et réchauffent l’énergie vitale. 💆♀️
🌸 L’automne n’est pas une période de perte, mais une saison de retour à soi.
Offre-toi ce moment de douceur, reconnecte-toi à ton souffle, et laisse ton énergie Vata retrouver son rythme naturel. 🍂
Écoute l’appel de ton corps, il te demande juste un instant de présence.
Un soin, un souffle, un retour à toi 🌿
Réserve ton moment d’équilibre dès aujourd’hui.
💛 Et toi, comment ressens-tu ce changement de saison ?
Je serais ravie de lire ton ressenti en commentaire 🌿
