Sophie Guignard-Massophiethérapie

01/12/2025

🎄✨ Magie de Noël & Bien-Être à Partager ✨🎄

Parce que votre fidélité est la plus belle des richesses et que Noël est le moment parfait pour prendre soin de soi autant que des autres, j’ai le plaisir de vous offrir une petite surprise… 🎁

💜 Pour chaque bon cadeau acheté,
➡️ je vous offre un soin personnalisé de 30 minutes rien que pour vous !

Un joli moyen d’offrir du bien-être… tout en en recevant aussi.

Que ce soit pour gâter un proche, remercier quelqu’un ou glisser une touche de douceur sous le sapin, les bons cadeaux sont une valeur sûre — et cette année, ils vous apportent un instant privilégié pour vous aussi.

✨ Profitez-en pour recharger vos batteries avant les fêtes ou pour commencer 2026 avec un vrai moment rien qu’à vous.

📅 Offre valable uniquement sur le mois de décembre
⚠️ Non cumulable – une seule fois par personne

🎁 Pour réserver ou commander votre bon cadeau, écrivez-moi dès maintenant.

Tel : 06 72 23 88 72

Mail : guignard.sophie313@gmail.com

Et que cette fin d’année vous apporte douceur, détente et beaucoup de lumière 💫

24/10/2025

🌸 Dans mon cocon de douceur

Avant chaque massage, je prends un instant…
Je ferme les yeux, je me connecte à toi, à ce que ton corps va me confier 💛
J’allume une bougie qui éclaire la pièce, mais aussi ton propre chemin vers le calme.
Je prépare cet espace comme on prépare un nid :
avec douceur, chaleur… et une immense bienveillance ✨

Car je suis passionnée par l’idée d’aider chacun à se retrouver.
À relâcher ce qui pèse.
À s’autoriser à respirer, à ressentir, à s’aimer.
Dans ce moment hors du temps, mon intention est simple :
t’accompagner vers un mieux-être qui t’appartient.

Je t’invite à faire une pause, une vraie.
À déposer ton stress, tes pensées qui tourbillonnent, tes tensions qui crient trop fort…
Ici, dans mes mains, tu peux te laisser porter, sans devoir rien prouver.
Juste être.
Juste recevoir 🌿

Chaque personne qui franchit ma porte compte réellement pour moi.
Je mets tout mon savoir-faire, tout mon cœur et toute mon âme
pour que tu ressortes plus léger, plus présent, plus connecté… à la belle personne que tu es 🌷

Tu mérites la douceur.
Tu mérites l’amour.
Tu mérites la paix.

✨ Je ralentis… Je reviens à moi. ✨

21/10/2025

Quand l’automne épuise notre énergie vitale… et comment la régénérer 🍂

Tu l’as sûrement ressenti ces derniers jours : la fatigue revient, le moral joue au yoyo, et ton corps semble plus lourd ou plus lent… 🍁
Ce n’est pas une coïncidence.
L’automne est une saison de transition, où notre organisme s’adapte au froid, à la lumière qui diminue et à un rythme plus intérieur.

En Ayurveda, cette période est gouvernée par l’énergie Vata, l’énergie de l’air et de l’espace. 🌬️

Elle symbolise le mouvement, le changement, la légèreté, mais aussi la fragilité lorsqu’elle est en excès.

Quand Vata est équilibrée, elle apporte créativité, élan, enthousiasme et clarté d’esprit.

Mais quand elle s’agite, elle peut provoquer :
💨 de la fatigue inexpliquée
💨 un sommeil agité
💨 une peau plus sèche
💨 une digestion perturbée
💨 une sensation de vide ou de tristesse

La bonne nouvelle 🌿, c’est qu’il existe mille façons douces de ramener l’équilibre et la stabilité :
✨ S’accorder plus de repos
✨ Privilégier les repas chauds, onctueux et réconfortants
✨ Se couvrir, s’envelopper, se réchauffer
✨ Et surtout… recevoir un massage ayurvédique ou énergétique

Ces soins nourrissent profondément le corps, apaisent le mental et réchauffent l’énergie vitale. 💆‍♀️

🌸 L’automne n’est pas une période de perte, mais une saison de retour à soi.

Offre-toi ce moment de douceur, reconnecte-toi à ton souffle, et laisse ton énergie Vata retrouver son rythme naturel. 🍂

Écoute l’appel de ton corps, il te demande juste un instant de présence.
Un soin, un souffle, un retour à toi 🌿
Réserve ton moment d’équilibre dès aujourd’hui.

💛 Et toi, comment ressens-tu ce changement de saison ?

Je serais ravie de lire ton ressenti en commentaire 🌿

13/10/2025

🍁 Et si cette semaine, tu laissais tomber ce qui t’alourdit ?

Comme les feuilles qui se détachent doucement des arbres, ton corps et ton esprit ont besoin de se libérer de ce qui ne leur appartient plus.

L’automne, c’est une invitation à ralentir, à se recentrer sur soi, à retrouver ce calme intérieur que la nature nous enseigne. 🌾

En Ayurveda, cette saison est marquée par l’énergie Vata — légère, mouvante, parfois déséquilibrée.

Quand elle s’agite, on peut se sentir :
• Fatigué(e)
• Dispersé(e)
• Submergé(e) par les émotions

Et si tu prenais un instant pour écouter ton corps, respirer profondément et t’accorder un moment rien qu’à toi ? 💆‍♀️

Un massage enveloppant, une tisane chaude, un instant de silence…

Ces petits rituels simples sont déjà une belle façon de ramener l’équilibre et la paix dans ton quotidien. 🌸

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✨ Cette saison, accorde-toi de la douceur.
✨ Allège ton esprit.
✨ Reconnecte-toi à ton souffle.
Tu verras, l’automne devient alors une magnifique saison pour reprendre soin de soi 🍃

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💛 Et toi, qu’aimerais-tu laisser partir cette semaine pour te sentir plus léger(e) ?

Dis-le en commentaire…💬🌿

10/10/2025

🌿 Le ventre, notre deuxième cerveau 🌿

Saviez-vous que notre ventre est bien plus qu'un simple organe digestif ?
Il est le siège de nos émotions, le réceptacle de nos tensions et le miroir de notre bien-être intérieur.

Chaque organe y porte ses propres ressentis :

Foie → colère et frustration
Vésicule biliaire → doute et indécision
Estomac → chagrins et émotions retenues
Reins → peur et manque de courage
Cœur → joie et ouverture
Poumons → tristesse et besoin de lâcher-prise
Intestin grêle → discernement et clarté
Rate → inquiétude et surmenage mental

Le massage du ventre ayurvédique est une invitation à écouter, libérer et apaiser cette zone si précieuse.
À travers des manœuvres douces et profondes, il aide à :

🌸 Libérer les tensions émotionnelles stockées dans le ventre

🌿 Stimuler la circulation et améliorer la digestion

🌙 Apaiser le système nerveux et réduire le stress

🌞 Favoriser l'élimination des toxines et retrouver légèreté

Ce soin est un acte d'amour envers soi-même, un moment de bienveillance où le corps et l'esprit se retrouvent.
Il est particulièrement recommandé pour celles et ceux qui ressentent des tensions abdominales, du stress ou des émotions refoulées.

💛 Offrez-vous ce moment de douceur et de reconnexion. 💛

Pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous : https://www.massophietherapie.com/massages-ayurvediques/massage-ventre

ou par téléphone au 0672238872

08/10/2025

🌸 Gratitude infinie 🌸

Chaque mot laissé dans mon livre d’or me touche profondément 💛
Vos retours après les séances sont de véritables cadeaux : ils résonnent comme des échos de confiance, de douceur et de libération.
Lire combien mes mains, mes mots ou simplement ma présence ont pu vous apaiser, détendre ou reconnecter à votre corps… c’est la plus belle des reconnaissances 🙏

Merci à chacun de vous pour ces messages remplis de chaleur, de sincérité et d’émotion.
Ils nourrissent mon cœur, donnent du sens à ma pratique et me rappellent pourquoi j’aime tant accompagner sur ce chemin du mieux-être 🌿

💆‍♀️ Massage du ventre, séance connexion, détente ou libération émotionnelle… chaque moment partagé est unique, et chaque séance est une rencontre avec soi-même.

✨ Vous aussi, venez découvrir la magie d’un soin où écoute, bienveillance et douceur se conjuguent pour vous aider à (re)trouver votre équilibre.

Comment me joindre,

via le 📲 au 06 72 23 88 72

par mail 📧 guignard.sophie313@gmail.com

Venez découvrir mon univers sur mon site : https://www.massophietherapie.com

Avec tout mon cœur,
Sophie 💛

06/10/2025

✨🌿 Un mois de septembre rempli de magie, de rencontres et de gratitude 🌿✨

Depuis quelques semaines, j’ai eu la chance de vivre des moments inoubliables :
💫 Un massage improvisé dans un gîte, avec une table de fortune faite de matelas… parce que l’essentiel n’est jamais dans le décor, mais dans la présence et l’énergie partagée.
💞 La naissance d’un atelier massage bébé partagé (je vous en fait bientôt la promotion😊) , venu tout naturellement après un soin postnatal, dans la douceur et la transmission.
🌸 Des massages énergétiques, magnétiques, des massages du ventre, intuitifs sur chaise… chacun unique, chacun guidé par l’écoute et la bienveillance.

Septembre m’a offert de nouvelles rencontres, des échanges sincères et la confiance précieuse de chaque client. Je ressens une immense gratitude pour ces instants partagés, qui m’ont remplie d’amour, de joie et de certitude : le toucher est une passerelle vers le mieux-être et le mieux-vivre 🙏💖

✨ Octobre s’annonce déjà plein de belles promesses… Et si c’était le moment pour vous d’oser vous offrir cette parenthèse rien qu’à vous ? Chaque soin est une rencontre, chaque rencontre une transformation! Et si la prochaine c'était la vôtre

👉 Prenez rendez-vous et venez découvrir la puissance d’un soin qui se vit autant avec le corps qu’avec le cœur 🌿

Avec toute ma douceur et mon amour,

Comment me contacter...

Par mail sur guignard.sophie313@gmail.com

Par téléphone au 06-72-23-88-72

et Venez découvrir mon univers sur mon site : https://www.massophietherapie.com

08/09/2025

🌿 Astuce bien-être de la semaine : La respiration anti-stress 🌿

Et si tu prenais 2 minutes, là, maintenant ? ✨

La rentrée peut parfois être synonyme de vitesse, de charge mentale et de tensions accumulées. Pourtant, il suffit parfois d’un geste simple, accessible à tous, pour retrouver calme et clarté : respirer en conscience.

👉 Voici un petit exercice :

Inspire profondément par le nez en comptant jusqu’à 4.

Bloque ton souffle 2 secondes.

Expire lentement par la bouche en comptant jusqu’à 6.

Répète ce cycle 3 fois.

💡 Pour amplifier l’effet, (si le lieu le permet) ferme doucement les yeux concentre toi sur ta respiration et visualise un lieu qui t’évoque l’apaisement et la sérénité :
🌊 une plage douce et infinie,
🌲 une clairière silencieuse,
☀️ un coucher de soleil paisible…

Tu peux pratiquer cette respiration n’importe où : dans la voiture, avant une réunion, en attendant tes enfants, ou au réveil pour démarrer ta journée plus sereinement.

Résultat ? 🌸 Ton cœur ralentit, ton mental s’apaise, et tu crées un espace intérieur où tu peux simplement être.

✨ Cette pratique est aussi un merveilleux cadeau à partager avec ton enfant.
En l’accompagnant à respirer ainsi, il apprend à reconnaître ses émotions, à s’apaiser et à cultiver une sécurité intérieure qui l’aidera dans son quotidien.

🌿 Parce que chaque chemin est unique, je propose aussi un accompagnement personnalisé. Suis moi pour découvrir d’autres pratiques et ose t’offrir ce pas vers toi.

Parce que le bien-être commence toujours par ce petit souffle qui nous ramène à nous-mêmes… et qu’il se transmet aussi par l’exemple. 🌬️💖

08/09/2025

05/09/2025

💞 Je reviens, avec un souffle nouveau 💞

Ces derniers mois m’ont appris à ralentir, à écouter ce qui se vit en moi et autour de moi. Comme tout le monde, même en tant que thérapeute, je traverse des épreuves qui m’ont demandé de prendre soin de moi, de mes proches, accueillir, laisser le temps guérir. 🌷
De ce silence est née une envie plus profonde encore : continuer à vous accompagner sur vos chemins de transformation, avec douceur et authenticité. ✨

La rentrée… ce moment où tout s’accélère, où les routines reprennent, parfois jusqu’à l’essoufflement. 🌀
Et si, cette année, tu t’autorisais un instant rien qu’à toi ?
Un espace pour respirer, relâcher, retrouver ton équilibre.

Car les moments de pause et d’introspection ne sont pas un luxe…
Ils sont une respiration nécessaire, un retour à l’essentiel. 🌿
S’écouter, s’accueillir, prendre soin de soi… c’est offrir au monde une version plus alignée et plus vivante de soi-même.

🍂 Pour t’y inviter, je vous propose une offre spéciale rentrée : -30% sur toutes mes prestations en septembre.

💆‍♀️ Massages – 🌿 Soin métamorphique – 🌀 Accompagnement émotionnel…

Prendre soin de soi, c’est cultiver une énergie plus juste pour soi, et pour ceux qu’on aime.
Je t’accueille avec un cœur apaisé, rempli d'un amour inconditionnel, et la joie profonde de partager ce chemin à tes côtés. 💖

Pour prendre rdv :

Par mail sur guignard.sophie313@gmail.com

Par téléphone au 06-72-23-88-72

Venez découvrir mon univers sur mon site : https://www.massophietherapie.com

20/08/2025