Quête et Quintessence-Linda- Sophrologie, Hypnose, EFT, Energétique

31/12/2025

Une invitation au cœur des belles émotions et à l'humilité ❤️

Au cinéma ce soir !

Après tant d’années de travail, Le Chant des forêts sort enfin aujourd’hui en salles.
Un immense merci pour votre soutien, et excellente séance à toutes et à tous.

L’équipe du film

31/12/2025

🌹 Aucun hasard, hier j'ai eu la fève et non des moindres...La Reine du Ciel et de la Terre 🌹.
Je sais oui, déjà la galette! J'ai pris de l'avance car j'ai pris des engagements.

Après ce mois de décembre très riche en expériences et gourmandises culinaires...(et sans oublier ces dernières années).
Mon corps a besoin de retrouver un poids santé.

Les 15kg en excès dont je vais me délester cohabitent leurs derniers jours avec moi.
Donc j'en ai profité et j'ai réuni toutes les fêtes en ce mois de décembre, d'ailleurs je vous laisse, je vais cuire l'agneau de Pâques 😌.

Bon réveillon de Nouvel An à tous.
🌹 Linda 🌹

24/12/2025

Je vous souhaite à tous un très bon réveillon de Noël 😊.
🌹 Linda 🌹

20/12/2025

🎄Le cabinet et l'atelier ferment leurs portes pour les fêtes. Nous nous retrouverons le 5 janvier, restez pas loin car une surprise se prépare.
Vous voulez un indice?
Il y a quelques temps j'avais évoqué le projet d'organiser des cercles de parole…
A très vite pour cette surprise 🎁.
Prenez bien soin de vous.
🌹 Linda 🌹

11/12/2025

Bonne journée ✨️

10/12/2025

✨️ BIJOUX✨️Pensez à me contacter avant 19/12.
La page Bijoux Quête et Quintessence est temporairement mise en privé, je la refais et vais la relier sur le site.
📜 En privilégiant avant tout les commandes.

📌 Vous pouvez me contacter en mp, commandes possibles jusqu'à vendredi 19/12 pour être sûr (sauf si le traîneau-facteur du père Noël t**de) d'avoir vos bijoux sous le sapin🎄.

📿 Hier soir jusqu'à t**d j'ai pu préparer nombreux bracelets et puisqu'on me l'a demandé, j'ai refais des colliers malas avec bracelets assortis.

📷 Reste à faire les photos, ce sera pas aujourd'hui, faut prioriser, on m'a demandé 😌.

ℹ️ N'hésitez pas à venir me demander si j'ai ce que vous recherchez. Sachez pour répondre aux questions posées en mp concernant la garantie des bracelets que j'assemble:
⬇️⬇️⬇️
Les bracelets en perles minéraux sont garantie 6 mois en cas de casse si le fil venait à rompre.
Durant la garantie, la réparation est gratuite.

Il vous sera juste demandé de me contacter en m'envoyant votre demande+une photo du bijoux.
Puis d'envoyer, à vos frais par la poste, l'entièreté du bracelet: perles, breloque s'il y a.

Vous recevrez votre bracelet avec un fil neuf, renvoyé par la poste dans les plus brefs délais.

🏠 Pour celles et ceux qui sont sur place, c'est plus rapide. Suffit que vous puissiez vous déplacer jusqu'à mon atelier pour m'apporter le bijoux.
Veuillez me contacter pour prendre rdv afin de vous le réparer et rendre directement.

🌹 Linda 🌹
Quête et Quintessence
Entreprise enregistrée à la chambre des métiers de Nevers
sous le N° 880.184.791 RM 58

N°Siret pour l'activité d'accompagnement en Sophrologie-Hypnose-EFT et Magnétisme:
880 184 791 00015

09/12/2025

✨️ APPRENDRE À SE LAVER ✨️(Proposition à découvrir en fin de post...c'est pas un bain😄)
Photos prises ce matin au lever du jour...De merveilleuses teintes allant du rose, mauve, bleu au violet venaient orner le ciel éclatant de beauté. Voyez comme le Ciel nous invite à sa poésie.

Ceci pour vous parler de ma pratique personnelle et d'une idée à vous partager.......

Lorsqu'on pratique le magnétisme (et pas que), le matin c'est le moment le plus favorable et efficace pour renouveler nos énergies.
Pour aller plus loin c'est même les instants juste avant que le soleil se lève.

Car s'il y a bien un geste à apprendre et qui m'a été enseigné bien plus jeune, c'est celui de prendre soin déjà de soi, de notre système corporel, mental, émotionnel et énergétique dans son ensemble.
D'autant plus quand nous sommes au service des autres, c'est notre responsabilité.

C'est une hygiène de vie et comme lorsque chaque jour nous effectuons notre toilette corporelle, nous devrions aussi veiller à nettoyer les énergies de nos corps subtils.
Ce n'est pas un don accordé à des élus de pouvoir nettoyer, purifier, harmoniser...les énergies.
Ça s'apprend comme nous avons tous appris à nous laver le corps.

✨️ Pour entretenir ce que nous pourrions nommer notre hygiène énergétique, nombreuses actions et méthodes peuvent être réalisées en toute autonomie.
Mes pratiques intègrent des techniques respiratoires, des mouvements corporels, des postures, la visualisation, méditation...
Parfois en association ou une technique spécifique.

➡️ Et toi qui lis, as-tu des pratiques particulières, une routine bien-être ou aimerais-tu en apprendre?
Je t'invite à partager en commentaire ✍️.

🆕️ J'ai l'idée de mettre en place des réunions tels des cercles de parole afin d'échanger ensemble, en groupe réduit et sur plusieurs mois.

❓️Aimerais-tu intégrer un cercle de parole?
Pour échanger autour de divers thèmes, sujets qui peuvent aller du prendre soin, mieux-être, les pratiques psychocorporelles, énergétiques, spirituelles, les expériences dites paranormales, partages d'expériences, témoignages, questionnements.....

✨️ Un lieu d'expression libre où chacun pourrait y trouver du soutien dans sa démarche personnelle tout en contribuant au collectif.

✍️ Dis-moi en commentaire ou en mp ce que t'en penses, si ça répond à des demandes alors je mettrais en place dès qu'un groupe est constitué. J'en reparle dans un prochain post.

Merci de m'avoir lue et je vous invite à commenter ou venir en mp et si vous avez des idées, je suis toute ouïe.
🌹 Linda 🌹
Quête et Quintessence-Linda- Sophrologie, Hypnose, EFT, Energétique

02/12/2025

Illuminons nos cœurs en laissant l'âme agit de Noël s'exprimer 🎄😉.
Faire que la Lumière soit et transforme toutes douleurs et blessures en amour et gratitude.

Alors chaque moment qui se présente que ce soit d'amour, joie, partage, rire, d'émerveillement, de beauté, de sacré...célébrons les!

Rendons grâce en honorant et vivant ces instants car ce sont toutes ces périodes de vie où vous vous sentez dans un état bénéfique pour vous qui pourront vous être utiles lorsque des situations, des jours moins agréables pourraient se manifester.

✅️ En ancrant en conscience ces moments positifs, vous contribuez à créer vos propres ressources intérieures.
Ainsi vous serez capable de les réactiver lorsque vous en aurez besoin pour traverser des états, des épreuves, situations...

❓️ Et toi, quelles sont tes ressources intérieures?

😁 Si tu le souhaites, tu peux poster en commentaire ton sapin, décos....

🌹 Linda 🌹 Quête et Quintessence-Linda- Sophrologie, Hypnose, EFT, Energétique
Praticienne certifiée en Sophrologie-Hypnose-EFT
Praticienne en magnétisme, énergétique
Créatrice chez Bijoux Quête et Quintessence

01/12/2025

Voici décembre qui s'installe et nous souffle la fin d'une année et le début de l'hiver.
Il nous invite à un temps d'introspection, bilan personnel et/ou professionnel nécessaire pour réajuster nos attentions et tout ce à quoi nous voulons nous concentrer pour les mois à venir.

C'est aussi un temps festif pour les uns qui rassemble ou une période qui rappelle à d'autres ce qui n'est pas, ce qui n'est plus avec des êtres qui manquent en présences physiques, non dans les cœurs ❤️.

En ce mois où tout nous pousse à voir ce qui se passe en dehors, les décorations, les vitrines, les illuminations...Où se laisser distraire est si facile.

Alors je vous propose de poser votre regard à l'intérieur, en dedans. Pour vous accorder de voir que vous aussi vous pouvez allumer votre lumière et la laisser rayonner même après ce temps de fêtes.

Car l'amour, la gratitude, la compassion, l'humilité sont à cultiver tout au long de l'année et non juste à Noël.
Commençant en soi et pouvant se partager.

Devenir davantage conscient de qui nous sommes est notre devoir.
Oeuvrer chacun en soi en mettant en lumière nos parts d'ombres pour les transformer.
En ces temps troubles c'est devenu plus que primordiale et c'est notre responsabilité à tous.

💎 Nous sommes des diamants à tailler, façonner, polir. Vous êtes précieux et si certaines personnes ne le reconnaissent pas, c'est leur droit. Ne vous laissez pas définir par la vision qu'ils ont de vous.
En retournant votre regard en vous-même, vous apprendrez à vous aimer et ne serez plus affecter par ce que pensent autrui.

🕯Et les personnes qui vous sont chers et qui cheminent sur d'autres plans, je vous invite à leur parler, offrez leur de la lumière en allumant une bougie.
Je sais à quel point vos êtres chers défunts vous manqueront, ils me manquent aussi 🙏. Je sais aussi que penser à l'amour éprouvé, aux bons moments partagés leur fait du bien et ça en fait à vous aussi.
Puissent vos pleurs être imprégnés d'amour plus que de tristesse 😊🙏.

Prenez bien soin de vous c'est essentiel.
🌹 Linda 🌹
Quête et Quintessence

23/11/2025

✨VOS BESOINS ➡️ Comment les reconnaître?✨
👉 C'est essentiel d'être à l'écoute et d'apprendre à reconnaître vos besoins. Ainsi, vous participez activement à votre équilibre et mieux-être en mettant tout en œuvre pour vous apporter ce qui est bon pour vous.

👉 En faisant de votre mieux et sans attendre de l'extérieur que vos besoins soient comblés. Car en projetant des attentes vers une autre personne ou une situation, c'est:
🔹 D'une part, vous décharger en confiant la responsabilité de vos besoins dans les mains d'autrui ce qui revient à vous déconnecter de votre pouvoir: celui d'agir pour votre bien.
Et dit en passant, c'est charger la personne d'être responsable ou non de votre bien-être, c'est un poids, une pression qui pourrait devenir pesant dans la relation.

🔹 D'autre part, de générer de possibles déceptions, insatisfactions et frustrations si la/les personnes, situations, ne vous apportent pas ce que vous voulez.
Dans une relation, les attentes vous placent dans une posture de dépendance vis à vis de votre interlocuteur. C'est la porte vers la dépendance affective.

✨ Pour résumé:
👉 Les besoins vous renvoient vers ce qui est nécessaire à votre survie: c'est-à-dire les besoins physiologiques et psychologiques, à tout ce qui est important pour vous et votre mieux-être.
En prenant conscience de vos besoins réels, vous devenez responsable et proactif dans la réponse que vous pourrez vous apporter.

👉 Les attentes correspondent à l'attitude que vous adoptez par rapport à vos besoins. Elles peuvent vous rendre dépendant(e) envers autrui ou une situation si vous ne conscientiser pas ce qu'elles cachent derrière.

👉 Mettre en lumière ce que les attentes émises révèlent de vous et vos besoins réels. Afin d'améliorer votre communication dans vos relations en apprenant à exprimer avec clarté sans reprocher ni chercher à culpabiliser autrui.
Lorsque vous prenez conscience de vos propres besoins et de vos valeurs fondamentales, lorsque vous comprendrez vos mécanismes, vos moyens et modes de communications; vous constaterez que les stratégies, mécanismes inconscients et comportements toxiques n'ont plus lieu d'être.
Ainsi vous serez en mesure d'opérer en vous et autour de vous les changements nécessaires à votre bien.

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✅ Qui mieux que vous savez le mieux ce dont vous avez besoin?
✅ Comment pouvez-vous agir ou quoi mettre en place pour que vous puissiez répondre au mieux à vos besoins tout en améliorant votre communication?
✅ De quoi avez-vous besoin en ce moment?
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✍️ Si ce post vous a plu, s'il fait écho en vous, je vous invite à me le dire en postant votre commentaire, vous pouvez liker, partager et vous abonner à la page.

Merci de m'avoir lue. Prenez bien soin de vous 🌹.

Linda, gérante de Quête et Quintessence
Praticienne certifiée en Sophrologie-Hypnose-EFT
Praticienne en magnétisme-énergétique
Pour plus d'infos et/ou prendre rdv:
☎️ 06 60 56 27 61
📧 contact@queteetquintessence.com

08/09/2025

Et pour vous, quel message porte le lundi?
Enthousiastes? Motivés? Démoralisés? Fatigués?
Ou comme le dit si joliment Edouard Baer au sujet de la semaine qu'il nous ait offerte de vivre:
"en étonnant la catastrophe du peu de peur qu'elle nous fait"
Superbe proposition de Magdelaine musique.
✨️Bon début de semaine à vous 😊

06/09/2025

Certaines expériences sont temporaires ✨️