Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:15 - 12:00 13:00 - 18:15 Mardi 09:15 - 12:00 13:00 - 18:15 Jeudi 09:15 - 12:00 13:00 - 18:15 Vendredi 09:15 - 12:00 13:00 - 18:15 Samedi 10:00 - 12:00

Quel est le site Web ?

https://amandineguinotmarchat.fr/

Amandine Guinot-Marchat, Réflexologue-Relaxologue, Champniers (2026)

25/02/2026

Petite précision sur ce que je fais (et ne fais pas) en réflexologie. 😄

❌ Je ne lis pas votre avenir dans vos pieds 🔮
❌ Je ne suis pas une magicienne (même si parfois on aimerait bien) 🪄
❌ Je ne fais pas "juste un massage des pieds" pour faire joli 🦶

✅ Je stimule des zones très précises, reliées à votre corps 🧠
✅ J’aide votre système nerveux à relâcher la pression 😌
✅ J’accompagne votre corps pour qu’il retrouve son équilibre naturellement ⚖️
✅ Et je vous aide à sortir durablement du mode « survie » 🚨

Et puis parfois…
je tombe sur LE point sensible 😬

Celui qui vous fait dire :
"Ah oui… là, il y a clairement un dossier." 📂😄

Bonne nouvelle : votre corps sait exactement par où commencer.

Envie de relâcher la pression et de permettre à votre corps de retrouver son équilibre ?

Prenez rendez-vous et venez découvrir ce que la réflexologie peut changer pour vous.

Amandine Guinot-Marchat
REFLEXOLOGUE-RELAXOLOGUE
Prévention & Gestion du Stress

Prise de RDV :
➡️ par téléphone : 07 49 59 60 64
➡️ par mail : amandineguinotmarchat@gmail.com
➡️ directement en ligne sur mon site Internet : www.amandineguinotmarchat.fr

📌 Cabinet
16430 CHAMPNIERS

🕰 Lundi - Mardi - Jeudi - Vendredi : 9h - 18h30
Mercredi - Samedi : 9h - 13h

Conformément à la loi, la réflexologie ne peut être assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapie, mais à une technique de bien-être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress (Cf. loi du 30/04/1946, décret 60669 de l’article L.489 et de l’arrêté du 08/10/1996).

22/02/2026

🔬 Le foie : un organe central dans l’équilibre physiologique

Le foie joue un rôle majeur dans le maintien de l’homéostasie, c’est-à-dire l’équilibre interne du corps.

Il intervient notamment dans :

• la transformation et l’élimination des substances indésirables
• la régulation du métabolisme des sucres et des graisses
• la production de bile, indispensable à la digestion
• le stockage et la redistribution de l’énergie

Ce travail constant demande une régulation fine, étroitement liée au système nerveux. En période de stress ou de fatigue prolongée, cette régulation peut être perturbée, entraînant une sensation de surcharge ou de ralentissement physiologique.

👣 En réflexologie plantaire, le foie possède une zone réflexe spécifique, située sur le pied droit, sous la ligne du diaphragme. Cette zone correspond à sa représentation dans la cartographie neuro-réflexe du corps.

La stimulation de cette zone vise à :
• soutenir la régulation nerveuse associée aux fonctions hépatiques
• relâcher les tensions internes liées au stress
• accompagner le retour à un équilibre fonctionnel global

La réflexologie agit par voie neuro-physiologique, en envoyant des informations au système nerveux pour favoriser les capacités naturelles d’autorégulation du corps.

📍 Je vous accueille au cabinet à Champniers pour des séances de réflexologie plantaire, palmaire et crânio-faciale, adaptées à votre état physiologique et à votre état de stress.

Amandine Guinot-Marchat
REFLEXOLOGUE-RELAXOLOGUE
Prévention & Gestion du Stress

Prise de RDV :
➡️ par téléphone : 07 49 59 60 64
➡️ par mail : amandineguinotmarchat@gmail.com
➡️ directement en ligne sur mon site Internet : www.amandineguinotmarchat.fr

📌 Cabinet
16430 CHAMPNIERS

🕰 Lundi - Mardi - Jeudi - Vendredi : 9h - 18h30
Mercredi - Samedi : 9h - 13h

Conformément à la loi, la réflexologie ne peut être assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapie, mais à une technique de bien-être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress (Cf. loi du 30/04/1946, décret 60669 de l’article L.489 et de l’arrêté du 08/10/1996).

22/02/2026

Reprise des séances de réflexologie au cabinet le lundi 23 février.
Bon dimanche ! 🌿

17/02/2026

🌿 Le plexus solaire : un centre clé de régulation nerveuse.

Le plexus solaire est un réseau de nerfs situé au centre de l’abdomen, juste sous le diaphragme.
Il fait partie du système nerveux autonome, qui régule automatiquement de nombreuses fonctions du corps.

Il joue un rôle important dans la régulation :

• de la respiration
• de la digestion
• du rythme cardiaque
• et de l’adaptation au stress

C’est un véritable centre de communication entre le cerveau et les organes digestifs.

Lorsque le stress est présent, le plexus solaire peut devenir plus tendu.
Cela peut se traduire par une sensation de ventre noué, une respiration plus haute ou une digestion plus lente.

🧠 En réflexologie, la zone réflexe du plexus solaire se situe sur la ligne du diaphragme, au centre de la voûte plantaire.
On retrouve cette correspondance également au centre de la paume de main et dans des zones réflexes du visage, en lien avec le système nerveux autonome.

La stimulation de ces zones envoie un message au système nerveux, qui favorise une réponse de régulation et aide le corps à relâcher les tensions.

🔎 Exemple concret :
En séance, la stimulation de la zone réflexe du plexus solaire sur le pied entraîne souvent une respiration plus profonde et un relâchement progressif du ventre.
Le système nerveux bascule plus facilement vers un état de récupération.

🌱 Ce travail réflexe soutient l’équilibre nerveux et accompagne la capacité naturelle du corps à s’adapter.

Je vous accueille au cabinet à Champniers pour découvrir la réflexologie et son action sur le système nerveux.

Amandine Guinot-Marchat
REFLEXOLOGUE-RELAXOLOGUE
Prévention & Gestion du Stress

Prise de RDV :
➡️ par téléphone : 07 49 59 60 64
➡️ par mail : amandineguinotmarchat@gmail.com
➡️ directement en ligne sur mon site Internet : www.amandineguinotmarchat.fr

📌 Cabinet
16430 CHAMPNIERS

🕰 Lundi - Mardi - Jeudi - Vendredi : 9h - 18h30
Mercredi - Samedi : 9h - 13h

Conformément à la loi, la réflexologie ne peut être assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapie, mais à une technique de bien-être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress (Cf. loi du 30/04/1946, décret 60669 de l’article L.489 et de l’arrêté du 08/10/1996).

16/02/2026

🦴 La colonne vertébrale : un axe nerveux central

La colonne vertébrale est composée de 24 vertèbres mobiles, du sacrum (5) et du coccyx (4).
Elle protège un élément essentiel : la moelle épinière.

La moelle épinière est une véritable autoroute nerveuse.
À chaque niveau vertébral, des nerfs sortent et transmettent des informations vers :

• les muscles
• les organes
• la peau
• les articulations

C’est ce réseau qui permet au corps de s’adapter en permanence.

Lorsque des tensions musculaires ou nerveuses s’installent, la mobilité peut diminuer et des inconforts apparaissent : raideur, fatigue du dos, tensions dans la nuque ou les épaules.

🌿 En réflexologie, la colonne vertébrale est représentée sur des zones réflexes précises des pieds, des mains et du visage.

La stimulation de ces zones envoie une information au système nerveux.
Ce signal favorise le relâchement musculaire, améliore la circulation nerveuse et aide le corps à retrouver un fonctionnement plus équilibré.

On agit à distance, mais toujours en lien avec la physiologie du système nerveux.

✨ La réflexologie accompagne le corps pour restaurer souplesse, mobilité et confort postural.

Je vous accueille au cabinet à Champniers en Charente (16) pour découvrir cette approche.

Amandine Guinot-Marchat
REFLEXOLOGUE-RELAXOLOGUE
Prévention & Gestion du Stress

Prise de RDV :
➡️ par téléphone : 07 49 59 60 64
➡️ par mail : amandineguinotmarchat@gmail.com
➡️ directement en ligne sur mon site Internet : www.amandineguinotmarchat.fr

📌 Cabinet
16430 CHAMPNIERS

🕰 Lundi - Mardi - Jeudi - Vendredi : 9h - 18h30
Mercredi - Samedi : 9h - 13h

Conformément à la loi, la réflexologie ne peut être assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapie, mais à une technique de bien-être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress (Cf. loi du 30/04/1946, décret 60669 de l’article L.489 et de l’arrêté du 08/10/1996).

15/02/2026

🌿 Les intestins : un équilibre étroitement lié au système nerveux

Les intestins assurent une fonction essentielle : le transit intestinal.
Ils permettent d’absorber les nutriments, d’éliminer les déchets et de maintenir l’équilibre interne du corps.

Ce fonctionnement repose sur des mouvements naturels appelés péristaltisme, régulés en grande partie par le système nerveux autonome.

🔎Le lien direct entre stress et intestins

Les intestins possèdent leur propre réseau nerveux, en lien constant avec le cerveau.
On parle souvent du “deuxième cerveau”.

👉 En période de stress prolongé, le système nerveux reste en état d’alerte.

Cela peut entraîner :

• un ralentissement ou une accélération du transit
• des tensions abdominales
• et une modification de la perméabilité de la paroi intestinale

Lorsque cette paroi devient plus perméable, elle joue moins efficacement son rôle de barrière.
Cela peut perturber l’équilibre digestif et augmenter la sensibilité intestinale.

✅L’apport de la réflexologie

En réflexologie, certaines zones des pieds, des mains et du visage correspondent aux intestins et au système nerveux.

Leur stimulation permet :

✔️ d’envoyer un message apaisant au système nerveux
✔️ de favoriser le relâchement abdominal
✔️ de soutenir un fonctionnement digestif plus harmonieux

En aidant le corps à sortir du mode stress, la réflexologie accompagne le retour à un équilibre nerveux et digestif plus stable.

✨ Un système nerveux apaisé contribue à un intestin plus équilibré.

Je vous accueille au cabinet à Champniers pour un accompagnement personnalisé en réflexologie.

Amandine Guinot-Marchat
REFLEXOLOGUE-RELAXOLOGUE
Prévention & Gestion du Stress

Prise de RDV :
➡️ par téléphone : 07 49 59 60 64
➡️ par mail : amandineguinotmarchat@gmail.com
➡️ directement en ligne sur mon site Internet : www.amandineguinotmarchat.fr

📌 Cabinet
16430 CHAMPNIERS

🕰 Lundi - Mardi - Jeudi - Vendredi : 9h - 18h30
Mercredi - Samedi : 9h - 13h

Conformément à la loi, la réflexologie ne peut être assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapie, mais à une technique de bien-être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress (Cf. loi du 30/04/1946, décret 60669 de l’article L.489 et de l’arrêté du 08/10/1996).

14/02/2026

🧠 Le système nerveux : le lien entre les extrémités pied, main, visage et le cerveau.

Nos pieds, nos mains et notre visage sont très riches en terminaisons nerveuses.
Chaque stimulation envoie un message nerveux vers le cerveau.

👉 En réflexologie, on s’appuie sur ce lien direct avec le système nerveux autonome.

Quand certaines zones sont stimulées :

✔️ les récepteurs sensoriels s’activent
✔️ l’information remonte par les voies nerveuses
✔️ le cerveau analyse et ajuste la réponse du corps

C’est un véritable dialogue entre les zones réflexes et le cerveau.

Que se passe-t-il en séance ?

Une pression lente, précise et adaptée sur les pieds, les mains ou le visage :

🟢 apaise l’hyperactivité nerveuse
🟢 favorise le passage en mode repos
🟢 installe progressivement une détente globale

On ne “coupe” pas le mental.
On aide le système nerveux à se réguler.

La détente ressentie n’est pas qu’une sensation : elle correspond à une réponse neurophysiologique mesurable.

🌿 Envie d’expérimenter cette régulation naturelle ?
Je vous accueille au cabinet de réflexologie à Champniers.

Amandine Guinot-Marchat
REFLEXOLOGUE-RELAXOLOGUE
Prévention & Gestion du Stress

Prise de RDV :
➡️ par téléphone : 07 49 59 60 64
➡️ par mail : amandineguinotmarchat@gmail.com
➡️ directement en ligne sur mon site Internet : www.amandineguinotmarchat.fr

📌 Cabinet
16430 CHAMPNIERS

🕰 Lundi - Mardi - Jeudi - Vendredi : 9h - 18h30
Mercredi - Samedi : 9h - 13h

Conformément à la loi, la réflexologie ne peut être assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapie, mais à une technique de bien-être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress (Cf. loi du 30/04/1946, décret 60669 de l’article L.489 et de l’arrêté du 08/10/1996).

13/02/2026

🔎 Les fascias : ces tissus qui relient tout le corps.

On parle souvent des muscles…
Mais connaissez-vous les fascias ?

Les fascias sont des tissus conjonctifs.
Ils enveloppent les muscles, les organes, les nerfs.
Ils relient toutes les structures du corps entre elles.

👉 Imaginez une fine toile souple, présente partout.

Pourquoi sont-ils importants ?

Quand les fascias sont :
✔️ souples → le mouvement est fluide
✔️ bien hydratés → les tissus restent souples et mobiles

Quand ils sont :
❌ figés
❌ densifiés
❌ sur-sollicités

Cela peut créer des raideurs, des tiraillements ou une sensation de blocage.

✅Et en réflexologie ?

En stimulant certaines zones réflexes, on agit sur le système nerveux et la micro-circulation.

➡️ Cela favorise le relâchement global des tensions.
➡️ Les fascias retrouvent progressivement plus de mobilité.

On ne “force” rien.
On invite le corps à se libérer.

🌿 Vous ressentez des zones de raideur ou de tension persistante ?
Je vous accueille au cabinet de réflexologie à Champniers pour un accompagnement personnalisé.

Amandine Guinot-Marchat
REFLEXOLOGUE-RELAXOLOGUE
Prévention & Gestion du Stress

Prise de RDV :
➡️ par téléphone : 07 49 59 60 64
➡️ par mail : amandineguinotmarchat@gmail.com
➡️ directement en ligne sur mon site Internet : www.amandineguinotmarchat.fr

📌 Cabinet
16430 CHAMPNIERS

🕰 Lundi - Mardi - Jeudi - Vendredi : 9h - 18h30
Mercredi - Samedi : 9h - 13h

Conformément à la loi, la réflexologie ne peut être assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapie, mais à une technique de bien-être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress (Cf. loi du 30/04/1946, décret 60669 de l’article L.489 et de l’arrêté du 08/10/1996).

12/02/2026

🌿 Le système parasympathique : la clé de la récupération.

Dans notre quotidien, nous sommes souvent en mode “action” : travailler, courir, gérer, penser…
C’est le système nerveux sympathique qui domine : celui de l’effort et de l’alerte.

Mais pour récupérer, digérer, dormir, réparer… le corps a besoin d’un autre mode :
👉 le système parasympathique.

🧠 Son rôle ?

Il permet au corps de :
✔ ralentir le rythme cardiaque,
✔ relâcher les tensions,
✔ améliorer la digestion,
✔ favoriser le sommeil,
✔ soutenir les mécanismes naturels de récupération.

👉 En réflexologie, certaines zones (pieds, mains, visage) sont stimulées pour envoyer un message clair au système nerveux : “Tu peux lâcher.”

Par le toucher, on invite le corps à quitter le mode stress pour entrer dans un mode repos, réparation et équilibre.

🔎 Exemple concret en séance :
Lors d’une séance, je commence souvent par travailler les zones liées au diaphragme et au système nerveux.
La respiration devient plus profonde naturellement, le rythme cardiaque ralentit et le corps comprend qu’il peut passer en mode repos.
Beaucoup de personnes sentent rapidement leurs épaules s’abaisser, leur mental se calmer, et parfois même s’endorment quelques minutes.

🌿 La réflexologie ne fait pas “à la place du corps”.
Elle l’accompagne pour qu’il retrouve sa capacité naturelle à s’autoréguler.

✨ Plus le parasympathique est activé, plus la récupération devient efficace, durable et profonde.

Je vous accueille au cabinet à Champniers pour découvrir la réflexologie et soutenir votre équilibre nerveux.

Amandine Guinot-Marchat
REFLEXOLOGUE-RELAXOLOGUE
Prévention & Gestion du Stress

Prise de RDV :
➡️ par téléphone : 07 49 59 60 64
➡️ par mail : amandineguinotmarchat@gmail.com
➡️ directement en ligne sur mon site Internet : www.amandineguinotmarchat.fr

📌 Cabinet
16430 CHAMPNIERS

🕰 Lundi - Mardi - Jeudi - Vendredi : 9h - 18h30
Mercredi - Samedi : 9h - 13h

Conformément à la loi, la réflexologie ne peut être assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapie, mais à une technique de bien-être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress (Cf. loi du 30/04/1946, décret 60669 de l’article L.489 et de l’arrêté du 08/10/1996).

11/02/2026

🌙 Stress et sommeil : quand le corps n’arrive plus à se mettre en pause

Vous êtes fatiguée… mais dès que vous vous couchez, l’esprit s’emballe.
Les pensées tournent, le corps reste tendu, l’endormissement devient difficile, le sommeil léger ou haché.

👉 Le stress maintient le système nerveux en mode « alerte ».
Au lieu de passer en mode récupération, le corps reste mobilisé : respiration courte, rythme cardiaque élevé, vigilance permanente.

Résultat : le sommeil ne joue plus pleinement son rôle réparateur.

🌿 La réflexologie accompagne ce retour au calme.

Par des stimulations douces, on favorise l’activation du système parasympathique, celui qui permet au corps de ralentir, de relâcher les tensions et de se préparer naturellement au sommeil.

Au fil des séances, beaucoup de personnes constatent :
✔ un endormissement plus facile,
✔ des nuits plus profondes,
✔ moins de réveils nocturnes,
✔ une sensation de récupération réelle au réveil.

✨ Bien dormir, ce n’est pas seulement dormir plus longtemps, c’est permettre au corps de se régénérer.

Si votre sommeil est perturbé par le stress, je vous accompagne avec un suivi personnalisé en réflexologie au cabinet à Champniers.

Amandine Guinot-Marchat
REFLEXOLOGUE-RELAXOLOGUE
Prévention & Gestion du Stress

Prise de RDV :
➡️ par téléphone : 07 49 59 60 64
➡️ par mail : amandineguinotmarchat@gmail.com
➡️ directement en ligne sur mon site Internet : www.amandineguinotmarchat.fr

📌 Cabinet
16430 CHAMPNIERS

🕰 Lundi - Mardi - Jeudi - Vendredi : 9h - 18h30
Mercredi - Samedi : 9h - 13h

Conformément à la loi, la réflexologie ne peut être assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapie, mais à une technique de bien-être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress (Cf. loi du 30/04/1946, décret 60669 de l’article L.489 et de l’arrêté du 08/10/1996).

11/02/2026

Petite pensée positive du jour. 🌿

10/02/2026

🗺 Les zones réflexes : comment ça fonctionne ?

En réflexologie, chaque partie du corps est représentée sur les pieds, les mains ou le visage.
On appelle ces endroits des zones réflexes.

👉 Quand on stimule une zone, on n’agit pas seulement là où on touche.
On envoie une information au système nerveux, qui transmet le message au reste du corps.

C’est comme un petit signal :
➡le toucher réveille,
➡le cerveau reçoit,
➡le corps s’ajuste.

Grâce à cela, le corps peut :

✅se détendre,

✅retrouver plus de confort,

✅rééquilibrer ses fonctions naturelles.

🌿 La réflexologie aide le corps à faire ce qu’il sait déjà faire : s’autoréguler.

🔎 Exemple concret :
Si une personne a une digestion lente, on va travailler entre autres la zone réflexe de l’estomac, du foie et des intestins sur le pied.
La stimulation envoie un message au système nerveux qui invite le corps à relâcher et à retrouver une digestion plus fluide.

On ne “force” rien : on accompagne le fonctionnement naturel du corps.

✨ Plus on comprend ce mécanisme, plus on devient acteur de son bien-être.

Je vous accueille au cabinet à Champniers en Charente (16) pour découvrir la réflexologie et son action globale.

Amandine Guinot-Marchat
REFLEXOLOGUE-RELAXOLOGUE
Prévention & Gestion du Stress

Prise de RDV :
➡️ par téléphone : 07 49 59 60 64
➡️ par mail : amandineguinotmarchat@gmail.com
➡️ directement en ligne sur mon site Internet : www.amandineguinotmarchat.fr

📌 Cabinet
16430 CHAMPNIERS

🕰 Lundi - Mardi - Jeudi - Vendredi : 9h - 18h30
Mercredi - Samedi : 9h - 13h

Conformément à la loi, la réflexologie ne peut être assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapie, mais à une technique de bien-être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress (Cf. loi du 30/04/1946, décret 60669 de l’article L.489 et de l’arrêté du 08/10/1996).

Amandine Guinot-Marchat, Réflexologue-Relaxologue

25/02/2026

22/02/2026

22/02/2026

17/02/2026

16/02/2026

15/02/2026

14/02/2026

13/02/2026

12/02/2026

11/02/2026

11/02/2026

10/02/2026

Adresse

Heures d'ouverture

Site Web

Notifications

Contacter La Pratique

Raccourcis

Partager

Type

Lundi	09:15 - 12:00
	13:00 - 18:15
Mardi	09:15 - 12:00
	13:00 - 18:15
Jeudi	09:15 - 12:00
	13:00 - 18:15
Vendredi	09:15 - 12:00
	13:00 - 18:15
Samedi	10:00 - 12:00