29/09/2025
MEDECINE AYURVEDIQUE
Issu des deux termes sanskrits « ayur » (vie) et « veda » (science), le terme « ayurvéda » signifie Science ou Connaissance de la vie. C’est une médecine ancestrale indienne reconnue par l’OMS, permettant à chacun de se reconnecter à soi et à sa capacité d’être.
Il s’agit d’une médecine énergétique et holistique (mental, corps et âme ou émotions) ayant pour objectif la prévention, la guérison et la réalisation de soi.
Cette médecine a vu le jour en Inde dans la vallée de l’Indus durant la période antique allant d’environ 2000 ans avant JC jusqu’au VIème siècle avant JC. L’Ayurvéda est le fruit de profondes méditations des grands sages de l’Himalaya de l’époque, les Rishis. A travers ces méditations, ils cherchaient à aider les hommes de leurs villages afin de les libérer des souffrances et maladies et de vivre en harmonie avec la nature.
En s’appuyant sur les ressources naturelles tels que les plantes, les roches, les aliments, les thérapies manuelles ..., les Rishis rédigèrent de nombreux textes reprenant les principes généraux de leurs méditations, intuitions, observations, expériences et réflexions philosophiques. Ces textes, datant de plus de 5000 ans, forment un grand corpus appelé les Védas contenant un ensemble de pratiques à la fois préventives et curatives.
Les rishis ont découvert le principe des cinq éléments fondamentaux : l’Éther, l’Air, le Feu, L’Eau et la Terre. Il en découle le concept des 3 doshas : Vâta (vent et éther), Pitta (feu et eau) et Kapha (terre et eau).
Comme les empreintes des doigts de la main, la proportion des Doshas dans la constitution de chacun et les qualités qui en ressortent sont uniques chez chaque individu.
Ainsi, en établissant un bilan ayurvédique, chacun de nous peut connaître cette proportion et diagnostiquer des déséquilibres éventuels qu’ils soient physiques, physiologiques et/ou émotionnels. Suite à ce bilan, des solutions sont proposées en termes d’alimentation, de massages, de sommeil, d’hygiène de vie, de méditation, de phytothérapie, de respiration ou pranayama, … nous permettant de nous soigner naturellement.
L’Ayurveda donne des clés afin de réapprendre à se connaître, retrouver son équilibre originel unique, recouvrer sa santé et ressentir un certain bien-être.
