Rachel Delahaye Sophrologie & Hypnose

29/12/2025

26/12/2025

🆕 𝗗𝗨 𝗡𝗢𝗨𝗩𝗘𝗔𝗨 𝗘𝗡 𝟮𝟬𝟮𝟲 🆕

𝐀 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐭𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝟓 𝐣𝐚𝐧𝐯𝐢𝐞𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟔, 𝐦𝐞𝐬 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐞́𝐯𝐨𝐥𝐮𝐞𝐧𝐭 !
Forte d’une spécialisation venue enrichir et approfondir mes connaissances initiales, je proposerai désormais des 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐝’𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐝𝐞̀𝐬 𝐥’𝐚̂𝐠𝐞 𝐝𝐞 𝟓 𝐚𝐧𝐬.

➡️ 𝗘𝗻 𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗹’𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼𝘀𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘁-𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁 ?

Je vous propose de l’accompagner pour :

👑 Renforcer sa confiance en lui
🛌 Apaiser les troubles du sommeil : endormissement, réveils nocturnes, cauchemars, énurésie…
🌊 Mieux gérer ses émotions et ses peurs
🏠 Améliorer les relations au sein de la sphère familiale
💼 Se sentir plus à l’aise dans ses apprentissages et à l’école : concentration, phobie scolaire, harcèlement, difficultés d’apprentissage
🔐 Et bien d’autres problématiques : tics, succion du pouce, ongles rongés, complexes, colères…

➡️ 𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗲𝗻 𝘀𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗼𝘂 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 :

🔸 Me contacter par téléphone : 06.66.87.96.79
🔸 M’écrire à l’adresse suivante : contact@racheldelahaye.fr
🔸 Réserver une séance via mon agenda en ligne : www.calendly.com/racheldelahaye
🔸 Vous rendre sur mon site internet pour retrouver l'ensemble des infos : https://www.racheldelahaye.fr/hypnose

Au plaisir d’accompagner prochainement votre enfant avec douceur, écoute et bienveillance...

A très bientôt,

Rachel

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23/12/2025

✨ 𝑻𝒉𝒆̀𝒎𝒆 𝒅𝒖 𝒋𝒐𝒖𝒓 : 𝑳𝒂 𝒃𝒆𝒂𝒖𝒕𝒆́ 𝒅𝒆𝒔 𝒊𝒏𝒔𝒕𝒂𝒏𝒕𝒔 𝒐𝒓𝒅𝒊𝒏𝒂𝒊𝒓𝒆𝒔

Je me rends compte que ce sont ces moments-là qui me touchent le plus.
Un rayon de lumière.
Un silence.
Un instant qui n’a rien de spécial… si ce n'est le fait d’exister.

À l’approche des fêtes, je ne sais pas vous mais moi j’ai envie de ralentir.
De déposer ce qui pèse.
De retrouver cette part de moi plus légère, plus simple.
Cette part qui sait s’émerveiller sans raison, comme un enfant...

Peut-être que la vraie magie n’est pas dans ce que l’on ajoute à nos vies mais dans notre capacité à être pleinement là, à ressentir, à savourer la richesse du moment.

C'est pourquoi je vous souhaite, à toutes et à tous, des fêtes douces, lumineuses et pleines d’émerveillement.

𝐉𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐡𝐚𝐢𝐭𝐞 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐢𝐭𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐭𝐞́ 𝐝𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐨𝐫𝐝𝐢𝐧𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 ✨

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́merveillement

14/12/2025

🤍✒️🤍

Si jamais, à votre tour, vous souhaitez témoigner de votre expérience à mes côtés, je serai ravie de vous lire.

Vous le savez, vos avis sont très précieux pour faire connaitre mon travail alors je tiens à adresser de nouveau un énorme 🙏 à toutes celles et ceux qui ont pris le temps d'écrire quelques mots.

Je vous souhaite à toutes et tous un agréable dimanche, ainsi qu'à vous qui êtes peut-être de passage par ici...

A bientôt !
Rachel

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Pour déposer un avis via Google ➡️ https://g.page/r/CQ0cBy_EPTblEAE/review

Pour déposer un avis via mon site internet ➡️ https://www.racheldelahaye.fr/contact
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13/12/2025

➡️ Envie d'être détendu·e pour profiter au maximum des fêtes de fin d'année ?
Alors réservez dès maintenant votre moment à mes côtés vendredi prochain sur Moncoutant 💫

D'ici la fin de l'année, il me reste également des créneaux à mon cabinet de Champtoceaux alors n'hésitez pas à aller consulter mon agenda en ligne et ainsi choisir quel sera le moment idéal 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐨𝐜𝐭𝐫𝐨𝐲𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭𝐡𝐞̀𝐬𝐞 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭 𝐜𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐫𝐛𝐢𝐥𝐥𝐨𝐧 𝐟𝐞𝐬𝐭𝐢𝐟 𝐪𝐮𝐢 𝐬'𝐚𝐧𝐧𝐨𝐧𝐜𝐞 😌

🗓️ https://calendly.com/racheldelahaye

Très bon week-end à vous et à bientôt !

𝘌𝘵 𝘯'𝘰𝘶𝘣𝘭𝘪𝘦𝘻 𝘱𝘢𝘴 : 𝘫𝘦 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘨𝘶𝘪𝘥𝘦, 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘢𝘷𝘢𝘯𝘤𝘦𝘻... 👣

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05/12/2025

📣 𝑹𝑨𝑷𝑷𝑬𝑳... 𝑹𝑨𝑷𝑷𝑬𝑳... 𝑹𝑨𝑷𝑷𝑬𝑳... 𝑹𝑨𝑷𝑷𝑬𝑳... 📣

Je ne sais pas si vous vous en souvenez, mais fin octobre, je vous avais partagé ceci :
𝙀𝙩 𝙨𝙞 𝙫𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙗𝙤𝙣𝙣𝙚 𝙧𝙚́𝙨𝙤𝙡𝙪𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙡’𝙖𝙣𝙣𝙚́𝙚 𝙖̀ 𝙫𝙚𝙣𝙞𝙧, 𝙘’𝙚́𝙩𝙖𝙞𝙩 𝙑𝙊𝙐𝙎 ?

➡️ Alors, avez-vous pris un moment pour y penser ?

Je vous rappelle que les inscriptions pour les 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 sont toujours ouvertes.

Des rendez-vous réguliers pour :
🌿 𝑅𝑒𝑠𝑝𝑖𝑟𝑒𝑟
🌿 𝐿𝑎̂𝑐ℎ𝑒𝑟 𝑝𝑟𝑖𝑠𝑒
🌿 𝐴𝑝𝑎𝑖𝑠𝑒𝑟 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙
🌿 𝐶𝑎𝑙𝑚𝑒𝑟 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠
🌿 𝑉𝑜𝑢𝑠 𝑟𝑒𝑐𝑜𝑛𝑛𝑒𝑐𝑡𝑒𝑟 𝑎̀ 𝑙’𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖𝑒𝑙
🌿 ...

Et comme je vous le disais, 𝗽𝗿𝗲́𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗮̀ 𝗹’𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲 𝘃𝗼𝘀 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿𝘀 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗱𝗲 𝗱𝗲́𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗱𝗲́𝗷𝗮̀ 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲𝗿 𝗮̀ 𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘁𝗲𝗿, 𝘀𝗮𝘃𝗼𝘂𝗿𝗲𝗿 𝗮̀ 𝗹’𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗰𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗽𝗿𝗲́𝗰𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗹𝗹𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗼𝗳𝗳𝗿𝗶𝗿 🧘‍♀️

Démarrage des séances :
➡️ Mardi 6 et Mercredi 7 janvier à 𝑪𝒉𝒂𝒎𝒑𝒕𝒐𝒄𝒆𝒂𝒖𝒙
➡️ Jeudi 8 et Vendredi 9 janvier à 𝑴𝒐𝒏𝒄𝒐𝒖𝒕𝒂𝒏𝒕

Pour vous inscrire ou pour me poser toutes vos questions, c’est par ici 👇
☎️ 𝟎𝟔.𝟔𝟔.𝟖𝟕.𝟗𝟔.𝟕𝟗
📧 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭@𝐫𝐚𝐜𝐡𝐞𝐥𝐝𝐞𝐥𝐚𝐡𝐚𝐲𝐞.𝐟𝐫

Retrouvez l'ensemble des informations sur ces séances collectives en cliquant directement sur ce lien ➡️ https://www.racheldelahaye.fr/seances-collectives

On se voit très bientôt ?
Rachel

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́tenteetbienêtre

05/12/2025

04/12/2025

⏳ J-20... 🎁

Envie d'en savoir plus sur cette magnifique carte cadeau ? 😉
Envie d'offrir "un cadeau original et en plus qui fait du bien" ? 😌

Alors courez vite par ici 🏃‍♀️‍➡️🏃‍➡️➡️ https://www.racheldelahaye.fr/carte-cadeau

A très bientôt mes , ici ou dans la vraie vie...✨

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02/12/2025

𝑻𝒉𝒆̀𝒎𝒆 𝒅𝒖 𝒋𝒐𝒖𝒓 : « 𝑶𝒏 𝒅𝒆𝒗𝒊𝒆𝒏𝒕 𝒂𝒅𝒖𝒍𝒕𝒆 𝒍𝒆 𝒋𝒐𝒖𝒓 𝒐𝒖̀ 𝒍’𝒐𝒏 𝒑𝒂𝒓𝒅𝒐𝒏𝒏𝒆 𝒂̀ 𝒔𝒆𝒔 𝒑𝒂𝒓𝒆𝒏𝒕𝒔 »

Grandir ne consiste pas seulement à avancer dans l’âge.
Grandir, c’est apprendre à regarder notre histoire autrement.

Lorsque nous sommes enfants, nous attendons beaucoup de nos parents : qu’ils comprennent tout, qu’ils devinent tout, qu’ils réparent tout, qu’ils sécurisent tout.
Puis nous avançons dans la vie avec des attentes invisibles : être enfin reconnu·e, entendu·e, compris·e par eux.

Et vient le jour où nous réalisons que nos parents ne sont pas seulement nos parents... Ce sont des êtres humains avec :
🔸 Leur propre histoire
🔸 Leurs blessures
🔸 Leurs limites
🔸 Leurs incohérences aussi parfois

Et c’est souvent là que commence l’âge adulte :
🔹 Lorsque l’on cesse d’attendre qu’ils soient parfaits
🔹 Lorsque l’on renonce à ce qu’ils ne peuvent pas donner
🔹 Lorsque l’on accueille leur humanité

Parce que pardonner ne signifie pas effacer le passé, excuser, ou minimiser.
Ce n’est pas dire « Tout va bien ».

𝐏𝐚𝐫𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐬𝐮𝐫 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞́ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐬𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐭 𝐝𝐞́𝐜𝐢𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.

➡ C’est là que commence la maturité intérieure : non pas quand on sait tout, mais quand on se choisit enfin soi-même.
Parce que finalement 𝐩𝐚𝐫𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐞𝐮𝐭-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫 𝐝’𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞...

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𝐸𝑡 𝑣𝑜𝑢𝑠, 𝑞𝑢’𝑒𝑠𝑡-𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑐𝑒 𝑡ℎ𝑒̀𝑚𝑒 𝑣𝑖𝑒𝑛𝑡 𝑟𝑒́𝑣𝑒𝑖𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑒𝑛 𝑣𝑜𝑢𝑠 ?
𝐷𝑖𝑡𝑒𝑠-𝑚𝑜𝑖 𝑒𝑛 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑜𝑢 𝑒𝑛 𝑀𝑃 𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑒𝑛 𝑝𝑒𝑛𝑠𝑒𝑧, 𝑐̧𝑎 𝑚'𝑖𝑛𝑡𝑒́𝑟𝑒𝑠𝑠𝑒... ✍️
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01/12/2025

Pour vous mes du 79 !

📝 𝗔 𝗩𝗢𝗦 𝗔𝗚𝗘𝗡𝗗𝗔𝗦 : 𝘃𝗼𝗶𝗰𝗶 𝗺𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝗮̀ 𝗠𝗼𝗻𝗰𝗼𝘂𝘁𝗮𝗻𝘁

Très bonne semaine à toutes et à tous !

https://calendly.com/racheldelahaye
https://www.racheldelahaye.fr/

29/11/2025

"Mettez un peu de couleur. Un détail peut changer une journée" - Christèle Albaret

Ce matin, j’ai assisté à quelque chose de rare.
Un morceau de réalité brute…
au milieu des cabines d’essayage de Maison 123.

J’entends une femme dire à la vendeuse :
« Je vais essayer… mais je ne suis pas maquillée… je ne sais pas si la couleur va aller… enfin… je ne suis pas maquillée. »

Dans cette phrase, il y avait tout :
la fatigue,
le doute sur soi,
cette manière de s’excuser d’exister quand on se sent “moins bien”.

Quelques minutes plus t**d, on se croise dans les cabines.
Elle me regarde et dit :
« Je vous connais… je traverse une dépression… vos mots m’ont aidée. »

Les larmes montent.
Je la prends dans mes bras.
Parfois, c’est ce qui tient quelqu’un debout.

Derrière elle, une autre femme murmure :
« Moi aussi, je suis en dépression. »

On s’est retrouvées là, à trois,
dans un endroit où on vient essayer un vêtement…
et où la vie, ce matin-là, a choisi de se dire.

L’une reprenait le travail.
L’autre s’était poussée à sortir “pour se relancer”.
Je leur ai dit ce qui compte le plus dans une dépression :

Le mouvement.
Même minuscule.

Sortir.
Regarder son corps même quand il semble absent.
Mettre une couleur quand tout tire vers le noir.
Essayer un vêtement pour empêcher la journée de se refermer.

Ces gestes-là, on les sous-estime.
Ils réancrent.
Ils réouvrent.
Ils remettent de la vie dans un système figé.

a été ce lieu.
Simple. Doux. Reliant.

J’ai glissé à l’une d’elles :
« Mettez un peu de couleur. Un détail… peut changer une journée. »

Parce que oui, la santé mentale commence souvent
dans un détail que le corps accepte avant l’esprit.

Et c’est ça, la santé intégrative :
la thérapie quand il le faut,
mais aussi une vendeuse qui conseille,
une esthéticienne qui maquille,
un coiffeur qui redonne une présence
Le serveur qui vous apporte une café.

Tous participent, sans le savoir,
à remettre la vie en mouvement chez quelqu’un.

C’est cette santé intégrative-là que je revendique.

🎙️qu’est ce que vous inspire cette cabine d’essayage 😉 ?

23/11/2025

💡 Rappelez-vous 💡

Si aucun créneau ne vous convient et que vous souhaitez absolument un rendez-vous la semaine prochaine, n'oubliez pas que les séances à distance (en visio) sont également possibles 😉