Pauline Urgel Sophrologue

31/08/2025

La rentrée marque un nouveau départ, une occasion de poser de belles intentions pour les mois à venir.

🌱 Apaiser le stress des nouveaux défis
🌱 Retrouver concentration et motivation
🌱 Cultiver le calme et la confiance

Et pour cette rentrée je me lance aussi un nouveau défi : alimenter régulièrement ma page pour vous transmettre des conseils et pratiques en sophrologie ☺️

Je vous souhaite à tous un belle rentrée pleine d'énergie positive 💫

Au plaisir de vous retrouver ici ou en rendez-vous 🌿🌸

29/08/2025

📣 Reprise des séances collectives de sophrologie

L'été se termine et la rentrée frappe déjà à la porte...

Et si cette année, vous choisissiez de prendre du temps rien que pour vous ?

Avec l'association Harmonie, en route vers le bien-être. , on vous propose de nous retrouver à Trélissac, les mercredis de 18h15 à 19h15 (sauf pendant les vacances scolaires)

Ces rendez-vous sont l’occasion idéale pour souffler, se recentrer et prendre soin de soi dans un cadre convivial

➡️ Reprise des séances : mercredi 10 septembre – séance découverte gratuite 🎁

Inscription obligatoire, places limitées
Renseignements:
📞 0646262679

Venez essayer et offrez-vous une pause bien-être chaque semaine 🌸

Cours organisé·e par Harmonie à charrieras - Cette année l'association HARMONIE, vous propose deux formules pour les cours collectifs en Sophrologie : - Cours débutants qui seront animés par Pauline URGEL les mercredis de 18h15 à 19h15 (sauf vacances scolaires) - Cours confirmés qui seront a...

19/04/2025

"𝑷𝒂𝒓𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒔𝒐𝒊, 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒂𝒖𝒔𝒔𝒊 𝒎𝒊𝒆𝒖𝒙 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆𝒔 𝒂𝒖𝒕𝒓𝒆𝒔."

Le cabinet sera fermé du 21 avril au 5 mai inclus, pour une parenthèse à l’étranger.

Il est parfois essentiel de s'accorder une pause, de changer d'horizon pour mieux revenir à soi.

Merci pour votre patience et votre présence.
Je me réjouis de vous retrouver bientôt, ressourcée et le coeur ouvert, pour continuer avec vous ce chemin vers l'équilibre.

Avec douceur et gratitude 🌿🌸
Pauline

08/04/2025

🌿Ce soir on cultive le calme 🌿

🕐 de 18h à 19h
🗺 à la médiathèque, Commune de Tocane Saint Apre

📞 Inscription 07 49 13 90 25
(Places limitées, 10€/personne)

🌿 Séance de Sophrologie collective 🌿

Prenez un moment rien que pour vous et découvrez comment inviter le calme intérieur avec la sophrologie 🧘‍♀️

Un temps pour déposer les tensions, apaiser le mental et laisser la sérénité s'installer en douceur.

📅 Date : le mardi 8 avril
🕒 Heure : de 18h à 19h
📍 Lieu : à la Médiathèque de Commune de Tocane Saint Apre

Une séance ouverte à tous, aucun niveau requis.

Juste vous, ici et maintenant.

✨ Réservez votre place dès maintenant !

(Places limitées, 10€/personne)

📞 07 49 13 90 25

04/04/2025

🌿 Séance de Sophrologie collective 🌿

Prenez un moment rien que pour vous et découvrez comment inviter le calme intérieur avec la sophrologie 🧘‍♀️

Un temps pour déposer les tensions, apaiser le mental et laisser la sérénité s'installer en douceur.

📅 Date : le mardi 8 avril
🕒 Heure : de 18h à 19h
📍 Lieu : à la Médiathèque de Commune de Tocane Saint Apre

Une séance ouverte à tous, aucun niveau requis.

Juste vous, ici et maintenant.

✨ Réservez votre place dès maintenant !

(Places limitées, 10€/personne)

📞 07 49 13 90 25

06/02/2025

📣 Séance collective de Sophrologie, Commune de Tocane Saint Apre

Prenez un moment pour vous, pour vous détendre dans un espace de calme et de bienveillance 🌿✨️

📅 le mardi 11 février
🕑 à 18h
🏠 à la médiathèque de Tocane

Il reste encore quelques places de disponible pour venir vivre et essayer la sophrologie lors de cette séance gratuite.

❗️Inscription obligatoire, places limitées

Renseignements et inscriptions :
☎️07 77 25 35 07

Je compte sur vous pour partager la publication 😉

Très belle journée à tous,

Pauline 🌸

05/01/2025

📣 2025 est là et les nouveaux projets aussi

Vous avez envie de prendre un temps pour vous, une pause bien-être, ou encore d'apprendre des techniques de gestion émotionnelle 🧘‍♀️

Je suis ravie de pouvoir vous proposer des nouveaux cours collectifs de Sophrologie sur la Commune de Tocane Saint Apre les mardis soirs,
De 18h à 19h à la médiathèque de Tocane 🤗
(sauf pendant les vacances scolaires).

La séance est à 10€/personne

Vous hésitez encore...

🎁 La première séance est offerte et n'engage à rien, venez essayer 😉

Je vous rappelle que l'inscription au cours est obligatoire car les places sont limitées.

Pour tout renseignement et inscription n'hésitez pas à me contacter

🌈 A très bientôt,

Pauline 🌸

02/01/2025

05/10/2024

Clap de fin 🎬♀️

Une magnifique journée, de belles rencontres et beaucoup de générosité!!🌿☀️🩷

Un grand merci pour votre présence et votre mobilisation 🙏🏻🫶🏼

04/10/2024

On se mobilise et on se retrouve demain à partir de 14h à Le Change pour lutter contre le cancer 💪🏼♀️

Tous les dons seront reversés à la prévention et la lutte contre le cancer des femmes 💰🩷

🌈🌸