Caroline Zoméno Sophrologue

05/11/2025

❄️ Sophrologie ❄️

Je vous parle du Cycle d'Hiver que je propose en visio 🖥

☆ Un cycle de 10 séances de Sophrologie.

☆ Ouvert à tous (débutants ou habitués de la sophrologie)

☆ 1 exercice de respiration et 1 guidance de Sophrologie différents chaque semaine, pendant 10 semaines. Des conseils pour une mise en pratique au quotidien et des échanges avec votre Sophrologue pendant la séance.

☆ La Sophrologie est une méthode psychocorporelle qui tend à harmoniser le corps et l’esprit. Plus vous la pratiquez plus elle s’intègre à votre vie. Ce cycle est une invitation à pratiquer régulièrement 😊 en étant accompagné et soutenu dans votre expérience.

☆ Sur inscriptions, places limitées à 10 participant(e)s pour favoriser les échanges et le suivi.

Je vous attends nombreux / nombreuses, enfin 10 maximum 😉

En attendant je réponds à toutes vos questions ❓️

Les lundis à 19 h ⏰️ en visio sur Zoom.
Durée environ 1h.
(un lien de connexion sera envoyé le jour même, pas nécessaire de télécharger Zoom)

Les dates :
🗓 les lundis : 12, 19 et 26 janvier - 2 et 23 février - 2, 9, 16, 23 et 30 mars 2026.

Programme détaillé de chaque session, informations complémentaires et inscriptions :
📩 carolinezomeno@gmail.com ou czomeno-sophrologue.com
📸 de couverture l'aventurier

19/10/2025

Ces 4 minutes 30 de pause sont maintenant disponibles sur YouTube 😌

Retour à soi en écoutant cette archive d'avril 2024.Elle sonne tellement bien aujourd'hui.

07/10/2025

...🤷🏻‍♀️

Et si vous la cherchez bien.. pas sûr que vous la trouviez non plus 😉

Le Pouvoir de l'intention, Dr Wayne W. Dyer

22/09/2025

🌾 Il semblerait qu'une nouvelle relaxation s'invite
tout comme comme s'invite la nouvelle saison 🌾

Prenez le temps de faire une pause et de vous accorder au rythme de cette nouvelle saison.

02/09/2025

🌾 un cycle à vivre ensemble 🌾

Pour vous accompagner au mieux durant cette période automnale, je propose à ceux qui le souhaitent de participer à un cycle de Sophrologie de 10 séances, en Visio et en direct (les lundis soir à 19h).

Chaque séance adaptée aux Energies de la semaine, avec des pratiques différentes, en toute sécurité émotionnelle.

Voici les informations de participation ainsi que le programme et les dates pour cette proposition.

Vous êtes les bienvenus pour vous inscrire au cycle complet de 10 séances ou pour participer à une ou plusieurs séances de votre choix.

J'ai hâte de vous dévoiler ce parcours 🍀🍀🍀

Inscriptions par mail : carolinezomeno@gmail.com

31/08/2025

🌾 C'est la veille de la rentrée " officielle ".
Même si certains ont déjà repris le labeur depuis plusieurs semaines, ou que d'autres s'apprêtent à mettre les voiles, l'Energie de ce dernier jour d'août vient toucher chacun d'entre nous.

Comme pour intensifier cette sensation, la météo s'est mise au diapason de ce Mouvement. Les jours raccourcissent l'air de rien et la fraîcheur s'invite.

Et si nous prenions un temps pour " Respirer " ce changement, accueillir dans nos corps et nos esprits, la douceur de cette fin d'été.

Cette première semaine de septembre peut être vécue sans précipitation.
Malgré le mouvement autour de soi ainsi que le retour à quelque chose de plus dense, laissons-nous le temps pour installer, pour reprendre nos marques, et peut-être envisager une nouvelle routine, de nouveaux projets.

Encore une fois je vous invite à poser une intention pour cette période qui débute...